Pfefferminze macht Sie nicht nur küssbar oder beseitigt Tabakgerüche. Was sind sie? Nun, lesen Sie unseren Beitrag hier und sehen Sie selbst.

Hautvorteile von Pfefferminze

Heilt verschiedene Hautprobleme:

Pfefferminze wird hauptsächlich in topischen Cremes verwendet, die zur Behandlung einer Vielzahl von Hautproblemen eingesetzt werden. Seine beruhigenden Eigenschaften machen es zu einer wirksamen Behandlung für Hautausschläge, Gifteiche und Giftefeu. Es gibt eine starke heilende Wirkung auf die Haut.

Behandelt fettige und fettige Haut:

Pfefferminzblätter werden seit Jeher häufig zur Behandlung von fettiger und fettiger Haut verwendet. Menthol in Pfefferminze reduziert die Sekretion von Öl aus den Talgdrüsen, die helfen, eine ölfreie Haut natürlich zu bekommen. Verwenden:

• Tragen Sie frisch gemahlene Pfefferminzblätter auf Ihr Gesicht auf
• Lassen Sie es 10 Minuten einwirken.
• Sie können der Paste auch Honig hinzufügen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
• Abwaschen und trocken tupfen.
• Sie können Pfefferminzpaste auch mit Jojobaöl oder Aloe Vera kombinieren, um optimale Vorteile zu erzielen.

Adstringierende, antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften:

Pfefferminze ist dafür bekannt, den pH-Wert der Haut auszugleichen. Dies hilft, die Produktion von übermäßigen Ölen in der Haut auszugleichen, wodurch Akne und Ausbrüche insgesamt reduziert werden. Die adstringierenden, antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Pfefferminze helfen, das Auftreten von Akne, Mitessern, Hautausschlägen und Rötungen der Haut zu verringern. Anwendung:

• Mischen Sie 2 Tropfen Pfefferminzöl zu Ihrem normalen Gesichtswasser
• Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich damit.Sie können auch ein oder zwei Tropfen dieses Öls zu Ihrer Nachtcreme oder Feuchtigkeitscreme mischen, um Akne und Hautausschläge zu behandeln.

Bekämpft Sonnenbrand und Sonnenbrand:

Pfefferminze ist eine reiche Quelle von Vitamin A und C und enthält Folate und Omega-3-Fettsäuren, die bei der Bekämpfung von sonnenbedingten Problemen wie Sonnenbräune und Sonnenbrand helfen. Anwendung:

• Sie können die Paste aus Pfefferminzblättern auf Ihr Gesicht auftragen oder Pfefferminzöl topisch zur Behandlung von Sonnenbräune verwenden.
• Wenn Sie jedoch Pfefferminzöl direkt im Gesicht verwenden, verdünnen Sie es mit etwas Öl, um Hautentzündungen zu vermeiden.

Pfefferminze enthält einen Nährstoff namens Perillylalkohol, der die Bildung von Hautkrebszellen verhindert.

Behandelt Fußpilz:

Pfefferminze kann auch helfen, Fußpilz zu behandeln. Anwendung:

• Massieren Sie das Öl auf Ihre Füße und lassen Sie es über Nacht stehen.
• Pfefferminzöl kann auch verwendet werden, um Cellulite zu reduzieren, indem das Öl auf die betroffenen Stellen gerieben wird.
• Pfefferminzöl hält die Haut sauber und beugt Hautinfektionen und Hautunreinheiten vor.

Bild:

Haar Vorteile Von Pfefferminze

Pfefferminze ist nicht nur für seine Haut profitiert. Es ist ebenso berühmt für seine Fähigkeit zur Haarverjüngung. Pfefferminze hilft, Haarprobleme zu überwinden. Einige Pfefferminzanwendungen für Haare umfassen:

Effektives Haartonikum:

Pfefferminzöl wirkt als wirksames Haartonikum, wenn es mit anderen ätherischen Ölen wie Teebaumöl, Kokosnussöl, Rizinusöl und sogar Vitamin E-Öl gemischt wird.

Natürliches Insektenschutzmittel:

Pfefferminze ist ein natürliches Insektenschutzmittel. Das Auftragen von Pfefferminzöl auf das Haar kann Sie von Läusen befreien. Anwendung:

• Massieren Sie Ihr Haar richtig mit Pfefferminzöl
• Lassen Sie es 24 Stunden einwirken, bevor Sie Ihr Haar waschen.
• Wiederholen Sie dies 3 mal pro Woche, um Läuse vollständig loszuwerden.
• Alternativ können Sie Pfefferminzöl auch mit Olivenöl verdünnen, wenn Sie Hautreizungen haben.
• Pfefferminzöl reduziert auch das juckende Gefühl, das mit Schuppen verbunden ist.

Fördert das Haarwachstum:

Pfefferminzöl gibt ein Kribbeln, wenn es auf die Kopfhaut massiert wird, was bedeutet, dass das Öl den pH-Wert ausgleicht. Dies hilft, die Auswirkungen einer übermäßigen Ölproduktion zu neutralisieren. So reduziert es die Fettigkeit der Haare. Dies stimuliert die Haarfollikel und erhöht die Durchblutung der Kopfhaut, wodurch das Haarwachstum gefördert wird.

Hydrate Haarfollikel:

Pfefferminze hydrate die haarfollikel von innen zu geben sie glatt, glänzend und weich haar. Reiben Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf Ihre Hände und glätten Sie es durch das Haar. Darüber hinaus ist Pfefferminzöl nicht fettend und lässt Ihr Haar angenehm duften. Es kann auch mit Haarglättungswerkzeugen als Haarschutzserum verwendet werden.

Gesundheitliche Vorteile von Pfefferminze

Mehrere moderne Forschungen haben die zahlreichen Vorteile dieses Krauts festgestellt. Es hat analgetische, ästhetische, adstringierende, abschwellende, antiseptische und antimikrobielle Eigenschaften, die zur Behandlung einer Reihe von Gesundheitszuständen wie Erkältung, Grippe, Sinusitis, trockenem Husten, Fieber, Schüttelfrost und Verdauungsproblemen beitragen. Die gesundheitlichen Vorteile von Pfefferminzblättern umfassen Folgendes:

Große Quelle für Ballaststoffe:

Es enthält eine gute Menge an Ballaststoffen, die hilft, Cholesterin und Blutdruck im Körper zu kontrollieren.

Analgetische Eigenschaft:

Menthol in Pfefferminze wirkt auf die kühlen empfindlichen Rezeptoren auf Haut, Mund und Rachen, die beim Einatmen, Verzehr oder Auftragen auf die Haut ein kühlendes Gefühl vermitteln. Diese Eigenschaft der Pfefferminze macht es zu einem unverzichtbaren Material bei der Herstellung von Hustensaft, Lutschtabletten und Naseninhalatoren. Menthol wird auch bei der Herstellung von schmerzlindernden Salben, topischen Muskelrelaxantien und Analgetika verwendet, da es analgetische Eigenschaften hat.

Beugt Magenbeschwerden vor:

Pfefferminzöl lindert bekanntermaßen Symptome des Reizdarmsyndroms, einschließlich Verdauungsstörungen, Dyspepsie und Muskelkrämpfen im Dickdarm. Diese heilenden Eigenschaften sind wegen seiner muskelentspannenden Fähigkeiten. Es schafft auch einen besseren Gallenfluss, der für die Fettverdauung entscheidend ist. Sobald die Darmmuskulatur geglättet ist, besteht eine relativ geringere Wahrscheinlichkeit von Krämpfen und Verdauungsstörungen. Wenn wir also Pfefferminze in Form von Tee konsumieren, bewegt sie sich schneller durch den Magen, um Schmerzen zu lindern, die mit dem Verdauungstrakt verbunden sind. Es verhindert auch Verdauungsprobleme wie Gastritis, Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen.

Beseitigt verstopfte Atemwege:

Pfefferminze wird auch zur Behandlung von Erkältung und Grippe eingesetzt. Es tötet die Bakterien und Viren, die Grippe verursachen und lindert Schmerzen aus dem schmerzenden Körper. Es bietet auch Linderung von Husten und Stauung. Es ist eine häufige Zutat in Balsamen, die auf der Brust verwendet werden, um Brustschmerzen zu lindern. Bei verstopfter Nase und Sinusitis soll das Trinken von Pfefferminztee und das Einatmen seines Dampfes sicherlich helfen. Anwendung:

• Einen Esslöffel Pfefferminzblätter ins Wasser geben
• Das Wasser einige Minuten kochen lassen.
• Fügen Sie 1 Teelöffel Honig hinzu, um etwas Geschmack hinzuzufügen.
• Trinken Sie diesen Tee mindestens 2 bis 3 mal am Tag.
• Bei trockenem Husten 2 bis 3 mal täglich ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf die Brust einmassieren.

Das in der Pfefferminze enthaltene Menthol verdünnt die Schleimhaut, schmiert die Atemwege und hilft, den getrockneten Schleim aus der Lunge zu entfernen.

Bekämpft Mundgeruch:

Pfefferminze wird auch in Mundhygieneprodukten wie Munderfrischern, Zungenspray und Mundwasser verwendet, um Mundgeruch zu bekämpfen. Es wird sogar als Aromastoff in Süßigkeiten und Kaugummis verwendet, der für Frische des Atems sorgt.

Anti-Krebs-Mittel:

Pfefferminze ist ein potenzielles Anti-Krebs-Mittel. Es enthält Perillylalkohol, einen Phytonährstoff, der nachweislich das Wachstum von Pankreas-, Brust- und Lebertumoren stoppt. Es schützt auch vor der Bildung von Dickdarm-, Haut- und Lungenkrebs. Vitamin C in Pfefferminze spielt eine moderate Rolle bei der Verringerung des Darmkrebsrisikos. Vitamin C ist das wichtigste wasserlösliche Antioxidans, das benötigt wird, um den Gehalt an freien Radikalen zu verringern, die die Zellen schädigen. Beta-Carotin und andere Cartenoide reduzieren nachweislich auch das Risiko, an Dickdarm- und Rektumkrebs zu erkranken.Cartenoide sind auch dafür bekannt, die Zelldifferenzierung zu erhöhen und die Zellen vor krebserregenden Chemikalien zu schützen, die die DNA schädigen könnten.

Hemmt das Wachstum von Bakterien und Pilzen:

Pfefferminze enthält mehrere ätherische Öle, die helfen, das Wachstum verschiedener Arten von Bakterien zu stoppen. Zu diesen Bakterien gehören Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 und Methicillin-resistenter Staphylococcus aureus (MRSA). Es bewohnt auch das Wachstum von Pilzen im Körper.

Heilt Atemwegserkrankungen:

Rosmarinsäure in Pfefferminze hat bekanntermaßen mehrere vorteilhafte Wirkungen bei Atemwegserkrankungen, insbesondere Asthma. Rosmarinsäure blockiert die Produktion entzündungsfördernder Chemikalien wie Leukotriene und neutralisiert freie Radikale, um Asthma vorzubeugen. Pfefferminze ermutigt den Körper auch, Prostacycline herzustellen, eine Substanz, die die Atemwege für ein leichtes Atmen offen hält. Pfefferminzextrakte lindern auch nasale Erkältungssymptome im Zusammenhang mit Allergien.

Gefäßerweiternde Wirkungen:

Pfefferminze hat gefäßerweiternde Wirkungen, die bei der Erweiterung von verengten Blutgefäßen helfen, um Kopfschmerzen und Migräne vorzubeugen. Alles, was Sie tun müssen, ist ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf Stirn, Schläfen und Rücken aufzutragen, um die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie empfindlich auf Pfefferminzöl reagieren, können Sie es vor dem Auftragen mit Kokosöl oder Olivenöl verdünnen.

Analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften:

Die analgetische und entzündungshemmende Wirkung von Pfefferminze kann auch bei Muskelschmerzen und Arthritis helfen. Tragen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf die betroffenen Stellen auf und massieren Sie sie einige Minuten lang. Bei verspannten Muskeln nach einem anstrengenden Training ein paar Tropfen Pfefferminzöl in ein warmes Wasserbad geben, um verspannte Muskeln zu entspannen und zu beruhigen. Pfefferminze hilft auch bei der Behandlung von Menstruationsbeschwerden. Trinken Sie 2 bis 3 Mal täglich eine Tasse Pfefferminztee, um Menstruationsschmerzen zu lindern.

Reduziert Stress, emotionales Ungleichgewicht und Angstzustände:

Pfefferminze enthält therapeutische Eigenschaften, die helfen, Stress, emotionales Ungleichgewicht und Angstzustände zu reduzieren. Alles, was Sie tun müssen, ist Pfefferminzöl in einem Diffusor oder Brenner anzuzünden und etwa 30 Minuten lang zu entspannen. Atmen Sie durch die Nase und aus dem Mund wile einatmen Pfefferminzaroma und lassen Sie Ihren Körper entspannen. Wiederholen Sie diese Aromatherapie für 3 Wochen, um unerwünschte Anspannung und Angst loszuwerden.

Auswahl, Lagerung und Verwendung

Auswahl

• Frische und trockene Pfefferminzen sind das ganze Jahr über erhältlich, sodass Sie bei Bedarf leichter kaufen können.
• Frische Pfefferminzblätter sind jedem Tag vorzuziehen als die trockenen, da sie den Geschmack und die Nährstoffe intakt halten.
• Frische Pfefferminzblätter sollten leuchtend grün und mit festen Stielen sein. Es sollte keine dunkelbraunen oder gelben Flecken haben.
• Wenn Sie trockene Pfefferminzbonbons bevorzugen, dann kaufen Sie biologisch angebaute Pfefferminzblätter, da diese sicherstellen, dass sie frei von Pestiziden und anderen schädlichen Chemikalien sind.

Aufbewahrung

• Sie können die Frischen in einer Reißverschlusstasche oder einem Papiertuch aufbewahren.
• Frische Pfefferminzblätter sollten innerhalb einer Woche verzehrt werden, während getrocknete Minze einige Monate in einem luftdichten Behälter gelagert werden kann.

Verwendung

• Pfefferminze sollte vor Gebrauch gründlich gewaschen werden, um Sand, Schmutz und Pestizidrückstände zu entfernen.

Wie kann man Pfefferminzblätter einschließen?

Minze wird hauptsächlich kurz vor der Zubereitung von Rezepten verwendet, um den Duft und das Aroma intakt zu halten. Es wird in verschiedenen Zubereitungen wie als Aromabasis in Desserts wie Eis und anderen Süßwaren verwendet. Es wird ausgiebig bei der Zubereitung von Kräutertee, Suppen und Saucen verwendet. Minzblätter sind auch eine großartige Ergänzung zu grünem Salat und zum Garnieren.

Nebenwirkungen von Pfefferminze

Es gibt als solche keine Nebenwirkungen von Pfefferminze, aber Menschen, die an einer gastroösophagealen Reflexkrankheit (GRD) leiden, sollten den Verzehr von Pfefferminze einschränken, da die Verbindungen in Pfefferminze die Muskeln in der Speiseröhrenwand glatt und entspannt machen. Dies kann ihren Rückfluss verschlimmern. Patienten, die an Sodbrennen, saurem Reflux und Gallensteinen leiden, sollten Pfefferminze ebenfalls meiden. Pfefferminzblätter werden nicht für schwangere, stillende Mütter und Kinder empfohlen.

Pfefferminze sollte strikt vermieden werden, wenn Sie Cyclosporin oder andere Medikamente einnehmen, die die Abstoßung des Transplantats verhindern. Regulieren Sie den Blutzuckerspiegel vor dem Verzehr von Pfefferminze, da dies den Blutzuckerspiegel im Körper erheblich senkt.

Wie nehmen Sie Pfefferminzblätter in Ihre Ernährung auf? Kennen Sie mehr solche Vorteile des Krauts? Bitte teilen Sie mehr solche interessanten Trivia auf Pfefferminzblätter in den Kommentaren. Bleib fit, bleib gesund!

Nährwert von Pfefferminze

Hier ist eine Tabelle mit allen Nährwertangaben von Pfefferminze:

Recommended Articles:

• 10 unerwartete Nebenwirkungen von Pfefferminztee
• 10 gefährliche Nebenwirkungen von Pfefferminzöl
• 11 beste Vorteile von Pfefferminzöl für Haut, Haar und Gesundheit
• Mamaearth Natural Mosquito Repellent Gel Review
• 13 Erstaunliche Vorteile von Pfefferminzblättern für Haut, Haar und Gesundheit

Die folgenden beiden Registerkarten ändern den Inhalt unten.

• Neueste Beiträge
• Bio

Neueste Beiträge von Annie Jangam (alle anzeigen)

• Verursacht Schokolade Akne? Was Forschung sagt – März 16, 2021
• Verursacht Milch Akne? Was ist der Link? – 15. März 2021
• 10 beste Augencremes für empfindliche Haut – 2021 – 2. März 2021
• So reinigen Sie ein Bügeleisen richtig – 2. März 2021
• So waschen Sie Ihre Haare gemeinsam: Vor- und Nachteile des Co-Waschens – 1. März 2021

Annie Jangam

Annie Jangam ist Molekularbiologin mit 7 Jahren Forschungserfahrung in der funktionellen Genomik von Reis und der Nährstoffsignalisierung mit internationalen Veröffentlichungen in Abiotic stress, Nitrogen, and protein-Signalisierung. Sie ist spezialisiert auf das Schreiben über Gesundheit und Wellness. Sie ist seit ihrer Kindheit eine begeisterte Leserin und begeistert sich für Geschichten, die helfen, das Leben und seine Bedeutung zu entschlüsseln. Sie glaubt an Menschenrechte für alle und dass man „andere lieben sollte, wie wir uns selbst lieben.“