Eine Phobie ist eine Art von Angststörung, die durch die Angst vor bestimmten Dingen oder Situationen hervorgerufen wird. Die Angst ist in der Regel so intensiv, dass sie den Alltag einer Person so stark beeinträchtigt, dass sie daran gehindert wird, ihre Lebensziele zu erreichen.Es gibt viele verschiedene Arten von spezifischen Phobien, die Menschen erleben können, aber die Angstsymptome, die als Reaktion auf ihre Angst auftreten, sind in allen ähnlich. Dazu gehören:

• Schnelle Herzfrequenz
• Hyperventilieren
• Schwitzen
• Schütteln
• Sich im Magen krank fühlen

Es wird geschätzt, dass 9,1% der Menschen in den Vereinigten Staaten eine bestimmte Art von Phobie haben. Oft variiert die Intensität der Phobie von Person zu Person stark, aber alle Formen von Phobien können behandelt werden. Die meisten Phobien können mit kognitiver Verhaltenstherapie behandelt werden, die unterschiedliche Denkweisen als Reaktion auf die Angst fördert und oft die Exposition gegenüber der Angst selbst beinhaltet.

Das Folgende sind einige der häufigsten Phobien, die bei Menschen in den Vereinigten Staaten vorherrschen:

Arachnophobie (Angst vor Spinnen)

Betrifft: 30,5% der US-Bevölkerung

Arachnophobie ist eine Angst vor Spinnen, die über den Wunsch hinausgeht, einen zu töten, wenn Sie ihn in Ihrem Haus sehen. Menschen mit Arachnophobie werden beim Anblick einer Spinne extrem ängstlich und springen, schreien oder frieren an Ort und Stelle. Diese Reaktionen können manchmal durch ein bloßes Bild einer Spinne hervorgerufen werden. Menschen mit Arachnophobie werden Orte meiden, an denen Spinnen um jeden Preis gefunden werden könnten. Dies bedeutet oft, dass Sie nicht an Outdoor-Aktivitäten wie Camping oder Wandern teilnehmen. Sie werden sich weigern, in die Nähe von Spinnen zu kommen, besonders nahe genug, um sie zu töten oder aus ihrem Haus zu entfernen. Sie werden oft Hilfe von einer anderen Person benötigen, um dies zu tun.Es wird angenommen, dass sich diese Phobie aus einer angeborenen Angst vor giftigen Spinnen entwickelt, die zu negativen Auswirkungen oder zum Tod führen würde, wenn sie gebissen würden.

Ophidiophobie (Angst vor Schlangen)

Betrifft: 22% der US-Bevölkerung

Ophidiophobie ist eine Angst vor Schlangen. Dies kann manchmal mit Herpetophobie verwechselt werden, die eine Angst vor Reptilien im Allgemeinen ist, aber Menschen mit Ophidiophobie haben speziell Angst vor Schlangen. Sie werden an der Stelle einer Schlange erschreckt, oft springen, schreien oder weinen.Ähnlich wie bei Arachnophobie meiden Menschen mit Ophidiophobie Orte, an denen Schlangen gefunden werden können, und vermeiden die Teilnahme an Outdoor-Aktivitäten wie Camping oder Wandern. Im Gegensatz zu Arachnophobie wird die Angst weniger wahrscheinlich durch einfaches Betrachten eines Bildes einer Schlange ausgelöst.Wie bei der Arachnophobie wird angenommen, dass diese Phobie eine angeborene Angst ist, von einer giftigen Schlange gebissen zu werden. Es kann auch von einer traumatischen Erfahrung mit einer Schlange abgeleitet werden, z. B. von einer erschreckt, angezischt oder sogar gebissen zu werden.

Akrophobie (Höhenangst)

Betrifft: 2-5% der US-Bevölkerung. bevölkerung

Höhenangst ist eine Höhenangst. Menschen mit Akrophobie haben häufig Symptome von Spinnen, auch bekannt als Schwindel, als Reaktion auf Situationen, in denen sie wahrnehmen, dass sie hoch über dem Boden sind. Als Reaktion auf Höhen können sie auch an Ort und Stelle einfrieren und können sich nicht von der Stelle bewegen.

In den meisten Fällen wird das Angstgefühl gelindert, wenn die Person auf Bodenhöhe zurückkehrt. Menschen mit Höhenangst vermeiden oft Situationen mit Höhen. Die Schwere dieser Phobie kann sehr unterschiedlich sein. Bei manchen Menschen entsteht die Angst, wenn sie oben auf einem hohen Gebäude stehen, während sie bei anderen durch Erklimmen einer Leiter ausgelöst werden kann. Diese Phobie rührt von der Person her, die das Vertrauen in ihre Fähigkeit verliert, ausgeglichen zu bleiben oder zu befürchten, dass sie fallen wird. Menschen mit Höhenangst neigen dazu, vertikale Entfernungen zu überschätzen, was bedeutet, dass sie sich in bestimmten Höhen als höher über dem Boden wahrnehmen, als sie wirklich sind.

Aerophobie (Flugangst)

Betrifft: 6,5% der US-Bevölkerung

Aerophobie ist eine Flugangst. Menschen mit Aerophobie werden beim Fliegen extrem ängstlich. Für einige wird es durch einfaches Betreten eines Flugzeugs oder sogar durch den Gedanken, ein Flugzeug zu betreten, hervorgerufen, während andere die Phobie erleben, wenn während eines Fluges Turbulenzen auftreten.

Menschen mit Aerophobie werden das Fliegen vermeiden, wenn sie können. Wenn es absolut notwendig ist, können einige es mit großer Qual ertragen, während andere sich einfach dafür entscheiden, nirgendwo hinzugehen, wo sie fliegen müssten, um dorthin zu gelangen. Menschen mit Aerophobie können in den Tagen vor einer Reise ängstlich und schrecklich werden, bis zu dem Punkt, an dem sie ihre Arbeit oder ihr soziales Leben beeinträchtigen könnten.

Diese Phobie beruht in der Regel auf der Angst, dass das Flugzeug abstürzt. Es kann sich auch um eine Kombination anderer Phobien handeln, die in der Umgebung eines Flugzeugs gipfeln, z. B. Angst vor engem Raum, Höhen, keinem Entkommen oder einem Krankheitsausbruch.

Cynophobia (Angst vor Hunden)

Betrifft: 13% der US-Bevölkerung

Cynophobia ist eine Angst vor Hunden. Menschen mit Zynophobie frieren häufig an der Stelle eines Hundes ein und haben intensive Angstsymptome.Menschen mit Zynophobie können Situationen vermeiden, in denen sie einem Hund begegnen können, was angesichts ihrer Fülle als Haustiere in der Gesellschaft schwierig sein kann. Sie können es schwierig finden, mit anderen zu interagieren, die Hunde haben, einschließlich Freunden von Familienmitgliedern. Sie können sogar vermeiden, sich mit einem Hundebesitzer anzufreunden.

Diese Phobie entsteht normalerweise aus einer negativen Erfahrung mit Hunden, oft als Kind. Die Person kann eine Interaktion mit einem aggressiven Hund an einem gewissen Punkt gehabt haben, oder sie können ein Familienmitglied Zeuge von einem Hund gebissen oder gejagt werden. Die Angst kann sich auch indirekt entwickeln, indem ein Familienmitglied beobachtet wird, das an Zynophobie leidet.

Astraphobie (Angst vor Donner und Blitz)

Betrifft: 10% der US-Bevölkerung

Astraphobie ist die Angst vor Blitz und Donner. Menschen mit Astraphobie erleben extreme Angstsymptome bei Stürmen, die sich oft verstärken, wenn die Person allein ist.Menschen mit Astraphobie werden wahrscheinlich ständig über das Wetter auf dem Laufenden sein und vermeiden, das Haus zu verlassen, wenn ein Sturm erwartet wird. Während eines Sturms finden sie oft einen sicheren Ort zum Verstecken, an dem der Lärm verringert wird. Diese Angst kann auch von Tieren wie Hunden und Katzen erfahren werden.Es wird angenommen, dass die Angst vor Donner und Blitz von einer traumatischen Erfahrung im Zusammenhang mit einem Sturm mit Donner oder Blitz herrührt.

Trypanophobie (Angst vor Injektionen)

Betrifft: 10% der US-Bevölkerung

Trypanophobie ist eine Angst vor Injektionen. Es ist auch als Angst vor Nadeln bekannt. Menschen mit Trypanophobie erleben extreme Angst als Reaktion auf Verfahren, die einen Nadelstich erfordern, wie zum Beispiel einen Schuss oder eine Blutentnahme. Die Reaktion kann oft an der Stelle einer Nadel auftreten, bevor der Eingriff durchgeführt wird. Sie werden oft sehr schwindelig oder sogar ohnmächtig als Reaktion auf den Nadelstich. Menschen mit Trypanophobie können aufgrund ihrer Angst medizinische Versorgung meiden. In einigen Fällen können die Symptome der Trypanophobie auch durch Beobachtung anderer Personen hervorgerufen werden, die sich Injektionen unterziehen.Die Angst kann auch mit einer Angst vor Krankenhäusern, Ärzten und / oder medizinischen Eingriffen im Allgemeinen verbunden sein, die dazu neigen, Nadeln zu verwenden. Es kann auch das Ergebnis einer traumatischen Erfahrung mit einem vorherigen Verfahren sein, das eine Injektion beinhaltet.

Soziale Phobie (Soziale Angststörung)

Betrifft: 7,1% der US-Bevölkerung

Soziale Phobie, auch als soziale Angststörung bekannt, ist eine Angst vor sozialen Situationen, an denen normalerweise Menschen beteiligt sind, die die Person nicht sehr gut kennt. Die meisten Menschen assoziieren soziale Phobie mit schüchtern oder introvertiert, aber es ist viel mehr als das. Menschen mit sozialer Angst haben extreme Angst vor sozialen Interaktionen, bis zu dem Punkt, dass es häufig schwächend ist und ihr Leben beeinträchtigt. Menschen mit sozialer Phobie vermeiden soziale Situationen und weigern sich manchmal, ihr Haus zu verlassen.

Es wird normalerweise durch die Angst vor dem Urteil anderer oder das Gefühl verursacht, in der Öffentlichkeit äußerst selbstbewusst zu sein. Sie haben Angst, sich vor anderen zu schämen oder zu demütigen.

Agoraphobie (Angst vor einer Situation, in der Flucht schwierig sein kann)

Betrifft: 0,9% der US-Bevölkerung. bevölkerung

Agoraphobie wird auf viele verschiedene Arten definiert, ist aber im Allgemeinen als Angst vor einer Situation bekannt, in der die Flucht schwierig sein kann oder in der im Notfall keine Hilfe erreicht werden kann. Andere Definitionen umfassen die Angst, das Haus alleine zu verlassen, die Angst vor Menschenmassen oder die Angst vor einer Panikattacke in der Öffentlichkeit. Menschen mit Agoraphobie neigen dazu, Orte außerhalb ihres Hauses als unsicher zu betrachten.

Menschen mit Agoraphobie erleben normalerweise starke Angstzustände, die einer Panikattacke ähneln. Sie können Situationen wie das Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln, den Besuch des Einkaufszentrums, das Stehen in überfüllten Räumen, in denen die Ausgänge begrenzt sein können, oder sogar in weit geöffneten Räumen, in denen sie möglicherweise zu exponiert sind, vermeiden. Ihre Symptome können manchmal gelindert werden, wenn sie von einer anderen Person begleitet werden.Diese Phobie kann von einer traumatischen Erfahrung herrühren, z. B. wenn ein geliebter Mensch schwer verletzt wird oder in einer traumatischen Situation stirbt. Es kann auch die Angst sein, Opfer eines Verbrechens oder eines Terrorakts zu werden, einer Krankheit ausgesetzt zu sein oder einen Unfall zu erleiden.

Mysophobie (Angst vor Keimen)

Betrifft: 13,2% der US-Bevölkerung

Mysophobie ist eine Angst vor Keimen. Eine Person mit Mysophobie könnte auch als „germaphobe“ bezeichnet werden. Sie können auch Angst vor Schmutz haben oder schmutzig werden, wo Keime vorhanden sein könnten.Menschen mit Mysophobie können obsessiv ihre Hände waschen oder Händedesinfektionsmittel verwenden. Sie können öffentliche Räume meiden, in denen hohe Keimzahlen vorhanden sein können, z. B. öffentliche Toiletten. Sie neigen dazu, extrem sauber zu sein und alles in ihren Häusern zu desinfizieren. Sie vermeiden es normalerweise, andere Menschen zu berühren. In extremen Fällen können sie es auch vermeiden, ihr Zuhause ganz zu verlassen.

Diese Phobie kann aus der Angst entstehen, bei Keimbelastung an einer Krankheit zu erkranken. Es kann mit Hypochondrie zusammenhängen, einem Zustand, bei dem eine Person übermäßig um ihre Gesundheit besorgt ist. Es wird zwar auch angenommen, dass es mit Zwangsstörungen (OCD) zusammenhängt, aber Menschen mit OCD sind eher besessen vom Händewaschen als von der Exposition gegenüber Keimen.

Klaustrophobie (Angst vor kleinen Räumen)

Betrifft: 5% der US-Bevölkerung. klaustrophobie ist eine Angst vor kleinen Räumen. Der Raum kann von einem begrenzten Bereich, wie einem Schrank oder Aufzug, bis hin zu einem überfüllten Raum reichen, in dem andere in den persönlichen Raum eindringen. Wenn sie sich gefangen fühlen, erleben sie extreme Angstgefühle, ähnlich einer Panikattacke, die wahrscheinlich nachlassen, wenn sie sich aus dem Raum oder der Situation entfernen. Menschen mit Klaustrophobie vermeiden es, sich nach Möglichkeit in diese Situationen zu versetzen.Diese Phobie kann von einem traumatischen Ereignis als Kind herrühren, wie zum Beispiel für einige Zeit in einem kleinen Raum gefangen zu sein. Menschen mit Klaustrophobie neigen auch dazu, ihren persönlichen Raum als weiter von ihrem Körper entfernt zu betrachten als Menschen ohne Klaustrophobie. Mit anderen Worten, ihr persönlicher Raum wird leichter gestört als der anderer Menschen.

Glossophobie (Angst vor öffentlichem Sprechen)

Betrifft: 26,2% der US-Bevölkerung

Glossophobie ist eine Angst vor öffentlichem Sprechen. Dies kann als eine Variante der sozialen Angststörung angesehen werden, ist jedoch insofern spezifischer, als Menschen mit Glossophobie Angst haben, vor Gruppen von Menschen zu sprechen. Diese Angst kann sehr unterschiedlich sein, von sehr nervös werden, wenn man vor einer Menschenmenge steht, bis hin zu Unfähigkeit, überhaupt zu sprechen. Menschen mit Glossophobie werden sich, wann immer möglich, dem öffentlichen Sprechen entziehen und in der Regel Berufe meiden, die ein öffentliches Sprechen erfordern. Wie bei der sozialen Phobie kann dies auf die Angst zurückzuführen sein, sich vor anderen zu schämen.

Einige Personen wenden sich möglicherweise Alkohol oder Drogen zu, um mit ihren Phobien fertig zu werden. Wenn Sie von einer Phobie betroffen sind und Substanzen verwenden, um damit fertig zu werden, Wenden Sie sich noch heute an das Recovery Village. Wir haben umfassende Behandlungspläne und Online-Dienste wie Teletherapie, die Ihnen helfen können, die Kontrolle über Ihre Gedanken und Handlungen zu erlangen.Armfield, Jason M. „Understanding animal fears: a comparison of the cognitive vulnerability and harm-looking models.“ BMC Psychiatrie, 1. Dezember 2007. Zugriff am 5. Juni 2019.Chapman University „Amerikas Top-Ängste von 2018.“ Chapman University Umfrage von Ängsten. Oktober 16, 2018. Zugriff am 5. Juni 2019.

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