Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Zahnspangen unwohl fühlen, nachdem sie zum ersten Mal platziert oder festgezogen wurden. Dieses Unbehagen lässt nach, kann jedoch zunächst das Essen und Kauen erschweren. Zahnspangen wirken, indem sie Druck ausüben, um die Zähne auszurichten, was zu vorübergehenden Mundschmerzen führen kann. Während einige Patienten nicht durch die Beschwerden von Zahnspangen gestört werden, können andere feststellen, dass es schwierig ist, wegen der anfänglichen Schmerzen zu beißen und zu kauen. Wenn Sie weiche oder flüssige Lebensmittel zu sich nehmen und harte oder zähe Optionen vermeiden, werden Sie während einer kieferorthopädischen Behandlung weniger Schmerzen und Empfindlichkeit verspüren.

Hier sind einige Optionen, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie Beschwerden durch Ihre Zahnspange haben:

Joghurt

Joghurt ist weich und kalt, was den Verzehr erleichtert und sogar Mundschmerzen lindert. Joghurt ist auch in vielen verschiedenen Stilen und Geschmacksrichtungen erhältlich, sodass Sie auswählen können, was am besten zu Ihrem Geschmack passt. Seien Sie vorsichtig mit besonders zuckerhaltigem Joghurt und halten Sie Mund und Zahnspange sauber. Der Zucker kann zu Plaque und Karies führen, wenn Sie keine gute Mundhygiene praktizieren.

Haferflocken

Haferflocken sind eine weitere hervorragende Option, wenn Ihr Mund nach einer Zahnspange wund ist. Die Wärme der Haferflocken kann sogar bei Schwellungen und Entzündungen helfen. Es ist auch einfach zuzubereiten und kann in wenigen Minuten verzehrfertig sein, wenn Sie nach einer schnellen Snackoption suchen.

Bananen

Reife Bananen sind eine gesunde Wahl, wenn Sie Ihren Hunger nach der Installation Ihrer Zahnspange zügeln möchten. Versuchen Sie, Bananen zu wählen, die leicht braun sind, da dies bedeutet, dass sie weicher sind und weniger Druck auf Ihre Zähne ausüben. Je weicher die Banane, desto leichter wird es für Sie zu kauen. Sie können sogar Banane zu Ihrem Haferflocken oder Joghurt für einen zusätzlichen Genuss hinzufügen!

Kartoffelpüree

Kartoffelpüree ist ziemlich einfach zuzubereiten und mühelos zu verzehren, da praktisch kein Kauen erforderlich ist. Wenn Sie kein hausgemachtes Kartoffelpüree zubereiten möchten, entscheiden Sie sich für Instantkartoffeln, die entweder in der Mikrowelle oder auf dem Herd zubereitet werden können, indem Sie nur ein paar Zutaten hinzufügen. Außerdem ist diese Option normalerweise weniger klobig und leichter einzunehmen als hausgemachtes Kartoffelpüree.

Wackelpudding

Wackelpudding ist ein Grundnahrungsmittel für alle, die Oralchirurgie oder kieferorthopädische Behandlung haben. Es ist einfach zu konsumieren und kann für einen erfrischend leichten Snack oder Dessert sorgen. Fügen Sie ein wenig Schlagsahne hinzu und Sie haben einen dekadenten Leckerbissen, der Ihre Zahnspange nicht beeinträchtigt. Denken Sie jedoch daran, dass bestimmte Geschmacksrichtungen mehr Lebensmittelfarbe haben als andere und möglicherweise die Zähne verfärben können, wenn Sie nicht vorsichtig sind.

Eier

Eier sind einfach zuzubereiten und können auf verschiedene Arten gegessen werden. Sie sind eine gute Möglichkeit, Protein in Ihrer Ernährung zu bekommen, nachdem Sie Fett bekommen, vor allem, wenn Steak oder Huhn verursachen Sie zu viel Unbehagen. Hartgekochte oder Spiegeleier sind in Ordnung, aber Rührei lässt sich aufgrund der weicheren Konsistenz möglicherweise leichter kauen.

Smoothies

Smoothies sind vollgepackt mit Ballaststoffen und Vitaminen, was sie zu einer wunderbar nahrhaften Option macht, wenn Sie nach der Installation Ihrer Zahnspange feste Nahrung meiden. Wenn Sie eine Vielzahl von gefrorenen oder aufgetauten Früchten in einen Mixer geben, genießen Sie einen kalten, leckeren Leckerbissen oder Mahlzeitenersatz. Versuchen Sie, etwas Spinat oder anderes Gemüse hinzuzufügen, um auch eine Portion Gemüse zu erhalten!

Suppen und Brühe

Suppen sind nach einer Zahnspange eine offensichtliche Wahl, da sie leicht zu essen sind und wenig bis gar kein Kauen erfordern. Achten Sie darauf, sich für Suppen zu entscheiden, die viel Brühe enthalten, anstatt für Suppen mit vielen harten Zutaten. Blended Rezepte sind auch eine gute Option, wie cremige Suppen oder Bisques. Suppe ist warm, was bei der Linderung von Schmerzen und Beschwerden sowie bei der Linderung von Entzündungen helfen kann.

Apfelmus

Apfelmus ist eine gute Wahl, wenn Sie mit Schmerzen und Beschwerden durch Zahnspangen zu tun haben. Es kann je nach Geschmack bei Raumtemperatur oder kalt genossen werden. Es ist auch ein einfacher Snack in Ihrer Tasche oder Handtasche für Tage zu packen, wenn Sie unterwegs sind. Es ist auch eine großartige Quelle für Ballaststoffe und arm an gesättigten Fetten, so dass Sie wissen, dass Sie einen gesunden Snack mit Apfelmus bekommen.

Eiscreme

Eiscreme ist nicht nur lecker, aber die kalte Temperatur kann bei Beschwerden helfen und Entzündungen und Schwellungen lindern, die Sie nach einer Zahnspange haben könnten. Vermeiden Sie harte Eiscremes oder solche mit eingemischten Zutaten. Das letzte, was Sie tun möchten, wenn Sie Schmerzen durch Ihre Zahnspange haben, ist, auf einen zähen Marshmallow oder ein hartes Stück Schokolade zu beißen.

Zu vermeidende Lebensmittel

Sowohl Metallspangen als auch Keramikspangen beinhalten Brackets und Kabel, die das Zähneputzen erschweren können. Selbst mit der besten Zahnbürste und dem kieferorthopädisch zugelassenen Zahnseidengerät kann es immer noch unmöglich sein, bestimmte Bereiche zu erreichen. Aus diesem Grund ist es wichtig, bestimmte Lebensmittel zu vermeiden, die sich an schwer zugänglichen Stellen verfangen können. Vermeiden Sie ebenso Lebensmittel, die Flecken verursachen und Ihre Zähne nach dem Entfernen der Zahnspange verfärbt aussehen lassen. Einige der Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Zahnspangen haben, sind:

• Nüsse
• Hartes Obst und Gemüse (Karottenstangen, Äpfel, Maiskolben)
• Bagels und hartes Brot
• Zähe und harte Bonbons (Karamell, Fruchtsnacks)
• Kaugummi
• Brezeln
• Trockenfleisch vom Rind
• Popcorn
• Eis

Wenn Sie sowohl nach dem Einsetzen Ihrer Zahnspange als auch ein oder zwei Tage nach dem Anziehen weiche Lebensmittel zu sich nehmen, werden Sie feststellen, dass Sie weniger Beschwerden und Schmerzen verspüren. Indem Sie sich von harten, klebrigen und klebrigen Lebensmitteln fernhalten, können Sie verhindern, dass Ihre Zahnspange bricht und ersetzt werden muss. Ebenso kann das Festhalten an einer weicheren Ernährung und das Vermeiden bestimmter Lebensmittel Verfärbungen und Karies verhindern. Schauen Sie sich diese zusätzlichen Hausmittel für Schmerzen von Zahnspangen an. Wenn Sie weitere Anleitungen oder Vorschläge benötigen, was Sie mit Zahnspangen essen sollen, können Sie sich bei Fragen jederzeit an Ihren Kieferorthopäden wenden.