Wenn die durchschnittliche Person die Worte „ätherische Öle“ hört, ist es sehr wahrscheinlich, dass die erste Assoziation, die sie machen, etwas mit der Parfümindustrie, Seife oder schuppigen Aromatherapeuten zu tun hat. Ja, ätherische Öle (die als EOs bezeichnet werden können) werden zwar zum Parfümieren verschiedener Körperpflegeprodukte verwendet, aber sie haben viele andere Verwendungszwecke, als die Stimmung zu verbessern oder die Achselhöhlen etwas weniger anstößig zu machen.

Die 10 unten aufgeführten ätherischen Öle haben eine Reihe verschiedener Vorteile, die von der Gesundheitsfürsorge über die Haus- und Gartenpflege bis hin zu vielen anderen Anwendungen dazwischen reichen. Viele andere Öle da draußen haben auch zahlreiche Anwendungen, aber wenn Sie nur planen, ein paar im Haus zu einem bestimmten Zeitpunkt zu haben, können diese Ihre beste Wette sein.

Lavendel (Lavandula angustifolia, auch bekannt als Lavandula officinalis)

Wenn Sie nur ein ätherisches Öl im Haus haben möchten, machen Sie es zu diesem. Lavendel wird seit Tausenden von Jahren für medizinische und häusliche Pflegezwecke verwendet und ist eine der vielseitigsten Pflanzen, die Sie bekommen können. Wenn es um therapeutische Anwendungen geht, kann Lavendel topisch angewendet werden, um Folgendes zu lindern:

• Hautausschläge
• Akne
• Insektenstiche
• Kleinere Verbrennungen

Es ist auch ein wirksames Desinfektionsmittel für Schnitte und Kratzer.

Ein paar Tropfen Lavendelöl in einem Bad können helfen, ausgefranste Nerven zu beruhigen und Ihnen zu helfen, gut zu schlafen, und das Reiben des Öls in Ihre Schläfen und Stirn kann Kopfschmerzen lindern. Fügen Sie ein oder zwei Tropfen zu einer Paste aus Backpulver und Wasser hinzu, um ein wirksames Achseldeodorant zu erhalten, und dieselben wenigen Tropfen können helfen, Nasennebenhöhlenprobleme und Infektionen der Atemwege zu lindern, wenn sie einem Dampf inhaliert werden.

Zu Hause können Beutel mit getrocknetem Lavendel und einigen zusätzlichen Ölen Motten fernhalten (stecken Sie die Beutel einfach in Ihren Schrank oder Ihre Kommode), und wenn Sie ein paar Tropfen in den Spülgang Ihrer Wäsche geben, können Sie Gerüche von stinkenden Socken und verschwitzter Sportkleidung beseitigen. Fügen Sie dem Wasser, mit dem Sie den Boden waschen, Lavendelöl hinzu, um Ihren Wohnraum aufzufrischen, und ein oder zwei Tropfen in frischen Toilettenpapierrollen geben ihren Duft frei, wenn jemand ein paar Blätter frei zieht.

Teebaum (Melaleuca alternifolia)

Dies ist eines der vorteilhaftesten und nützlichsten ätherischen Öle, die man zur Hand haben kann, und das aus gutem Grund: Es wird oft als „Hausapotheke in einer Flasche“ bezeichnet, da es zur Behandlung fast aller häufigen Beschwerden verwendet werden kann. Obwohl Sie niemals Teebaumöl konsumieren würden, können Sie es topisch verwenden, um Folgendes zu behandeln:

• Fußpilz
• Dermatitis/Ekzem
• Akne
• Fieberbläschen
• Nagelpilz
• Warzen
• Insektenstiche

… um nur einige zu nennen. Sie können ein paar Tropfen davon zu unscented Shampoo hinzufügen, um Schuppen und Psoriasis zu lindern, und ein paar weitere Tropfen in demselben Shampoo behandeln auch Kopfläuse.

Für den Heimgebrauch können Sie dem Wasser in einer Nebelflasche einen Teelöffel Teebaumöl hinzufügen, um ein Desinfektionsspray für Arbeitsplatten, Türgriffe usw. zu erzeugen., und ein paar Tropfen unverdünntes Öl um den Bettkorb Ihres Haustieres werden Flöhe in Schach halten.

Zitrone (Citrus limonum)

Dies ist eines der besten ätherischen Öle für den Heimgebrauch, da es mehr Anwendungen hat, als die meisten anderen Öle jemals träumen werden. Ein paar Tropfen Zitronen-EO, die Olivenöl zugesetzt werden, ergeben eine wunderschöne Möbelpolitur, und wir fügen das EO Geschirrspülmittel, hausgemachte Waschseife, Bodenreiniger und Sprayreiniger hinzu. Sie können ein oder zwei Tropfen zu einer Mischung aus grobem Salz und Backpulver geben und diese dann als antibakterielle Reinigung für Holzschneidebretter und Metzgerblöcke verwenden.

Ätherisches Zitronenöl hat auch therapeutische Anwendungen:

• Geben Sie ein paar Tropfen in ein Glas Wasser und gurgeln Sie damit, um Mundgeruch zu lindern.
• Ein paar Tropfen Shampoo können Schuppen lindern.
• Zitronenöl, das einem Bad oder Diffusor zugesetzt wird, kann Angstzustände lindern.
• Gemischt mit Aloe-Gel wirkt es als antimikrobielles Händedesinfektionsmittel.

Eine Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass ätherisches Zitronenöl Ihre Haut lichtempfindlich machen kann.

Pfefferminze (Mentha piperita)

Die meisten Menschen haben wahrscheinlich eine Tasse Pfefferminztee genommen, um Übelkeit oder Magenverstimmung zu lindern, aber Sie können Ihren Bauch auch mit einem Trägeröl massieren, dem ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl zugesetzt wurden, um Magenkrämpfe und Übelkeit zu lindern.

Wenn Sie oder Ihr Haustier eine Zecke unter der Haut haben, ziehen ein oder zwei Tropfen reines, unverdünntes Pfefferminz-EO das Insekt heraus, damit es beseitigt werden kann. Gemischt mit kiefer und eukalyptus und hinzugefügt, um eine träger öl, pfefferminze ist ideal für die anwendung auf die brust und kehle zu beruhigen husten passt und helfen entlasten bronchiale staus, und ein tropfen oder zwei hinzugefügt zu kühlen wasser kann machen eine große fuß einweichen zu beruhigen müde, überhitzt füße.

Rund um das Haus können Sie verdünntes Pfefferminzöl in stinkende Schuhe und Stiefel sprühen, um Gerüche zu beseitigen, und einen Teelöffel des EO in das Bodenwaschwasser geben, um frischen Duft sowie antibakterielle Eigenschaften hinzuzufügen. Wenn Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl um Risse in Wänden legen, werden auch Nagetiere und Spinnen abgeschreckt: Sie können den Geruch nicht ertragen.

Eukalyptus (Eucalyptus globulus)

Dieses ätherische Öl stammt aus Australien und ist leicht am Duft zu erkennen.Wie oben erwähnt, eignet sich Eukalyptus EO hervorragend zur Linderung von Bruststauungen (entweder gemischt mit anderen Ölen oder allein), und eine damit hergestellte Salbe kann auch Asthmaanfälle lindern, wenn sie auf Hals und Brust verteilt wird. Die gleiche Salbe kann helfen, die Schmerzen der Fibromyalgie zu lindern, wenn sie einige Male am Tag in den betroffenen Bereich gerieben wird. Ein paar Tropfen, die zu einer Kompresse hinzugefügt und auf die von Gürtelrose betroffene Haut aufgetragen werden, können die damit verbundenen Schmerzen lindern und den Heilungsprozess beschleunigen.Die desinfizierenden Eigenschaften von Eukalyptus machen es ideal, um es in einem Spray für Ihre Küche und Ihr Badezimmer zu verwenden oder das Öl in Ihrem Badezimmer zu verteilen, um Keime und Gerüche zu beseitigen.

Nelke (Syzygium aromaticum)

Nelkenöl wird seit Jahrhunderten für Zahnprobleme verwendet und ist eine der besten Behandlungen für Zahnschmerzen, Zahnfleischerkrankungen, Fieberbläschen und Krebsgeschwüre. Es sollte immer verdünnt werden (da es sehr stark ist) und sollte nicht von Personen mit überempfindlicher Haut verwendet werden.

Sie können das verdünnte Öl auch verwenden für:

• Fußpilz
• Stacheliger Hitzeausschlag
• Wunden und Schnitte
• Pilzinfektionen
• Insektenstiche oder -stiche
• Blutergüsse
• Ohrenschmerzen (auf ein Wattestäbchen gegossen und direkt in den Gehörgang gesteckt)

Für den Heimgebrauch, diffundieren Sie das Öl in Schlafzimmern, um stoßen Sie Mücken ab und geben Sie ein paar Tropfen Backpulver hinzu, um sie vor dem Staubsaugen über Teppiche zu streuen, um Flöhe loszuwerden. Sie können Nelken auch in eine Orange stecken, um einen Pomander herzustellen, und diese in einen Schrank hängen, um Motten abzuwehren, oder in die Küche, um Fliegen fernzuhalten.

Kamille (Arthemis nobilis)

Die sanfte und beruhigende Kamille wird seit der Römerzeit als beruhigendes Kraut verwendet, und eine Tasse Kamillentee kann Wunder wirken, um ausgefranste Nerven zu beruhigen. Topisch verwendet, kamille ätherisches öl kann verwendet werden entweder verdünnt oder ordentlich (volle stärke) für:

• Furunkel
• Trockene Haut
• Ekzem
• Dermatitis
• Akne
• Bienen- und Wespenstiche
• Schnitte
• Prellungen

Sie können es auch verwenden, um Schlaflosigkeit, Stress und Angstzustände, Depressionen und Reizbarkeit zu lindern, insbesondere wenn es mit PMS oder Wechseljahren in Verbindung gebracht wird. Rund um das Haus können Sie das Öl verteilen, um Kinder zu beruhigen, die hyperaktiv oder argumentativ sein können, und es kann in der Nähe von offenen Türen getropft werden, um Milben und Flöhe abzuwehren.

*Nur ein Hinweis: Menschen, die allergisch gegen Ambrosia sind, können auch Nebenwirkungen auf Kamille haben.

Weihrauch (Boswellia carterii)

Wenn man bedenkt, dass Weihrauchöl im Grab von König Tutanchamun gefunden wurde, kann man mit Sicherheit sagen, dass diese fabelhafte Substanz seit geraumer Zeit geschätzt wird.

Topisch können Sie dieses EO verwenden, um die folgenden Probleme zu verbessern:

• Akne
• Warzen
• Schnitte und Kratzer (es ist ein großartiges Desinfektionsmittel)
• Furunkel
• Narbengewebe
• Zysten
• Insektenstiche

Dieses Öl kann diffundiert werden, um Stress abzubauen, und einige Leute finden, dass es hilft, Migräne-Kopfschmerzen zu reduzieren schmerzen auch.

Für den heimgebrauch, diffuse die öl zu abstoßen mücken und fliegen. Der Duft kann auch helfen, Stress, Angstzustände oder Panikattacken, Depressionen und Schlaflosigkeit zu lindern.

Grapefruit (Citrus paradisi)

Hell und fröhlich, Grapefruit ätherisches Öl ist erhebend und vielseitig.

Sie können es topisch für:

• Geschwollene Lymphknoten
• Fettige Haut und Haare
• Cellulite
• Akne
• Migräne oder Spannungskopfschmerzen (in Schläfen und Stirn einmassieren)
• Deodorant (einen Tropfen in eine Mischung aus Backpulver und Wasser geben und dann mit einem Wattebausch auf die Achselhöhlen auftragen)

*Hinweis: Grapefruit kann wie Zitrone Ihre Haut lichtempfindlich machen, halten Sie sich also längere Zeit von der Sonne fern 12-24 stunden nach der anwendung.

Zu Hause können Sie ein paar Tropfen um das Bett Ihres Hundes streuen, um Flöhe abzuwehren (aber halten Sie das Öl von Katzen fern), und es auf die gleiche Weise wie Zitrone für antibakterielle Reinigungssprays verwenden. Sie können sogar eine alte Socke oder ein Taschentuch mit Grapefruit EO bestreuen und es dann mit Ihrer Wäsche in den Trockner werfen, um ihm einen frischen Zitrusduft zu verleihen, ohne schädliche Chemikalien zu verwenden.

Oregano (Origanum vulgare)

Mit seinen entzündungshemmenden, antimykotischen, antiparasitären, antimikrobiellen und antiseptischen Eigenschaften ist Oregano ätherisches Öl so großartig, um das Haus zu verwenden, wie es auf dem Körper ist. Es sollte jedoch niemals unverdünnt angewendet werden, und schwangere oder stillende Frauen sollten die Anwendung vermeiden.

Oregano EO kann helfen bei:

• Pilzinfektionen
• Prellungen
• Fußpilz
• Verstauchungen
• Arthritisschmerzen
• Fibromyalgie
• Sehnenentzündung
• Zysten
• Warzen
• Candida
• Gürtelrose
• Herpes

In Wasser verdünnt, es ist ein fantastisches antibakterielles Spray für Arbeitsplatten und stark frequentierte Bereiche in Ihrem Haus, und Sie können das unverdünnte Öl um Ihr Bett herum verwenden, um Bettwanzen, Milben, Läuse und Flöhe abzuwehren. Das unverdünnte Öl kann Hautreizungen verursachen, also tragen Sie Handschuhe, wenn Sie es in voller Stärke für die Reinigung zu Hause verwenden.

Denken Sie daran, dass die Qualität des Öls, das Sie erhalten, auch die Wirksamkeit bestimmt. Wenn Sie vorhaben, diese Öle hauptsächlich für die Gesundheitsfürsorge, Erste Hilfe und dergleichen zu verwenden, lohnt es sich, ein paar zusätzliche Dollar in hochwertige, organische ätherische Öle zu investieren. Wenn Sie diese lieber in Reinigungsprodukten und dergleichen verwenden möchten, sollten die Standardprodukte, die Sie in Apotheken und Reformhäusern finden, in Ordnung sein.

Bevor Sie ätherische Öle verwenden, recherchieren Sie bitte, um sich gründlich über ihre Verwendung und mögliche Toxizität (z. zitrone ätherisches öl sollte gehalten werden weg von katzen), und beschäftigen gesunde menschenverstand, wenn mit ihnen.