zdá se, že volně prodejné léky nezabírají lépe než placebo. Ale existuje několik věcí, které můžete udělat pro skutečnou úlevu.

Žádné lékárničce je plně zásobený bez nějaké staré dobré třešňový-s příchutí sirupu na kašel—nebo alespoň, že to, jak to cítí během studené a chřipkové sezóny. Ale funguje to vůbec? Toto nové video od Americké chemické společnosti (ACS) nám dává lopatku. Varování: Spoiler: ani ne.

teoreticky antitusivní léky (jako dextromethorfan, často označované jako DM nebo DXM) blokují reflex kašle těla. Další časté kašel sirup ingredience patří expektorancia, že tenké hlenu a usnadňují kašel; dekongestiva, že otevřít dýchací cesty tím, zúžení krevních cév, a antihistaminika, které snižují otok v nose a krku.

související: bronchitida vs. pneumonie: Zde je návod, jak zjistit rozdíl

ale navzdory tomu většina studií na toto téma nenalezla žádný důkaz, že volně prodejné studené léky skutečně potlačují nebo zastavují kašel. V mnoha případech si nevedli lépe než placebo. „Toto je jedna z těch situací, které jsou více potřebné pro výzkum,“ říká nám video.

související: 14 způsobů, jak uklidnit bolest v krku

takže Co funguje? ACS doporučuje pít hodně tekutin, běh zvlhčovače nebo zapařenou sprchu—a sání na kapky proti kašli – nebo jen tvrdé bonbóny—získat nějakou úlevu. A některé studie naznačují, že pití medu a/nebo citronové šťávy (například v horkém čaji nebo v tomto domácím sirupu proti kašli) může pomoci víc než nedělat vůbec nic.

sirupy proti kašli mají jednu známou výhodu: mohou způsobit ospalost a pomoci vám usnout, což je pravděpodobně velmi potřebné. (Sirup proti kašli se nedoporučuje dětem mladším čtyř let.) Jen neberte více než pokyn, protože to může být vážně nebezpečné.

video je také plný zajímavých tidbits o tom, proč jsme se kašel, v první řadě, kdy navštívit lékaře, a co staré-timey sirup na kašel býval, než moderní medicína přišla. Konopí a chloroform, kdokoliv?

získat naše top příběhy dodané do vaší schránky, zaregistrujte se na Zdravé Bydlení newsletter

Bezplatné Členství

Získat nutriční poradenství, wellness poradenství, zdravá inspirace přímo do vaší schránky ze Zdravotního