promluvme si o post-travel blues. Nepochybně jste měl čas svého života. Pozdní noci v klubech pod širým nebem, nespočet džbánů sangrie, skákání z útesů, piknik v parcích, vidět své oblíbené kapely v Glastonbury nebo Tomorrowland, jíst správný sýr, pití piva, a opalování nahoře bez. Ale teď, když se vaše cesta chýlí ke konci, je čas sklouznout zpět do světské reality práce nebo studia. Najednou se kreditní karta musí vyplatit a musíte si pamatovat, jak napsat zprávu a nastavit budík. Zmrzlina již není vhodnou volbou snídaně. Káva je drahá. Ve vašem domě není prádelna. Všechny otravné, skutečné tlaky a stresy vás pravděpodobně přimějí válet se.

chybí vám cesta jako nic, co jste kdy zmeškali. Zvažujete možnosti, jak odložit studium a znovu se honit za sluncem. Vše, co chcete udělat, je prožít tyto vzpomínky a mluvit o svých cestách s jakýmkoli ochotným uchem. Smutně procházející Instagram se stal smutným, každodenním rituálem. Toužíte po čtvrtku, abyste mohli zveřejnit „návratovou“ fotografii a hashtag #takemeback. Ale nemůžeme tě vzít zpátky. Skutečný život je stejně důležitý a může být stejně lákavý. Takže zde jsou 10 kroků k dobývání ty otravné post-cestování blues:

Máte představu, co jedete domů

Už jste se zapsal do kurzů na univerzitě, nebo je vaše stará pracovní pozici vás čeká? Pokud potřebujete najít práci, použijte počítač hostelu k hledání volných rolí. V dnešní době je mnoho společností ochotno dělat Skype rozhovory, takže se nemusíte odkládat, pokud se aplikace zavře, když jste stále pryč. Vytvořte si plán toho, co hledáte, v notebooku. Aktualizujte svůj životopis / životopis. Přemýšlejte o svých schopnostech a kvalitách. Přemýšlejte o tom, jak vás vaše cesty přiměly růst jako člověk. S kým jste se v zahraničí setkal, kdo vás inspiroval? Kým chceš být?

Snažte se být nadšený, že být doma

To není všechno ponuré. Tvým přátelům jsi chyběl. Tvé rodině jsi chyběl. Tvůj pes tě postrádal, a ty jsi zmeškal všechny. Váš dům je pravděpodobně pohodlné místo, a možná budete mít to štěstí, že ještě dostat jíst vaše maminka vaření někdy. Buďte vděční za svou postel a své soukromí, poté, co byl udržován chrápači v kolejích nebo chlapem, který také každou noc narazil po jednom příliš mnoha pivech. Buďte vděční, že nemusíte sedět vzpřímeně v jiném nočním vlaku.

Dostat se zpátky do zdravé rutiny

Cestování často není synonymem zdravého životního stylu a vyvážené stravy. Není to šok, pokud se vaše dny skládaly ze dvou porcí těstovin, bagety a tří zmrzlin. Připojte se do posilovny, znovu se seznamte s těmito třídami jógy nebo tělové pumpy, nebo vyzkoušejte nový sport. Pokud jsou vaše prostředky nízké, jděte na procházky po místním parku, videa z Pilates na YouTube nebo si stáhněte bezplatného průvodce cvičením online.

Zůstaňte v kontaktu …

… se všemi úžasnými novými přáteli, které jste potkali na cestě! Pravděpodobně cítí vyhoření po cestování stejně jako vy. Zatímco vaše rodina a přátelé mohou začít ztrácet trpělivost, na vaše obsedantní muset začít každou větu s „V Evropě…“ nebo „kluby v Berlíně…“, ty cestovní kamarádi budou rádi vzpomínat, jak jsou v úplně stejné situaci.

Udržet si práci…

…některé cestovní-související úkoly. Přehodnotil své dospívající šrot-rezervace hobby; získat aktuální fotky vyvinut a držet je na zdi. Získat nějaké lesklé cestovní brožury a vytvořit vizi desku pro vaše další dobrodružství. Vytvářejte videa s všechny záběry; spárovat s píseň, která se stala hymnou vaší cesty. Naučte se používat Photoshop. Věstník. Deník. Psát hudbu. Cokoli, co vás udrží ve spojení se všemi inspiracemi, které jste získali v zahraničí.

Udržet nově nabytou vášeň naživu

Možná tím, že kurz Thajské kuchyně nebo týdenní výuka v místní jazykové škole. Zkuste znovu vytvořit jídlo, které jste si zamilovali do zámoří. Naučte se tančit salsu, jako show, kterou jste viděli ve Španělsku, nebo pokračujte ve snaze surfovat s levnou použitou deskou z Gumtree.

Dopřejte své rodné město jako turista by

znovu vymyslet, jak nejlépe můžete. Už jste někdy šli na TripAdvisor a viděli jste, co o tom cestující říkají? Snažte se navštívit nové bary a kavárny, udržujte si přehled o místních výstavách, koncertech a událostech. Dokonce zastavit ty gaffy turistických atrakcí a získat selfie, jako byste, kdyby to byla Eiffelova věž.

Dovolte si cítit melancholický

je To přirozené cítit trochu dolů po období plné převážně z ups. Pravděpodobně budete unavenější než obvykle, ale to je také v pořádku. Spát dobře, dostat čerstvý vzduch, jíst co nejlépe a omezit párty. Kupodivu, po všech těch prázdninách se vaše tělo potřebuje dobít. Pokud je nemožné usadit se zpět do normálního života a blues se zdá být vytrvalé, pak přemýšlejte o rozhovoru s poradcem. Rádi vám pomůžou s úpravou.

Pamatujte si teď, že jsi zpátky, nemusíte zůstat doma navždy

Být vděčný za příležitosti, které máte v životě. Berte to jako čas na dobití a ušetřit nějaké peníze. Součástí procesu je tvrdá práce na financování budoucího života nebo budoucích cest. Jinak by to nebylo tak potěšující. Udělejte si seznam všeho, na co se v budoucnu budete muset těšit – všech vzdálených míst, kam chcete jít, a věcí, kterých chcete dosáhnout. Svět na vás bude čekat. A zatímco čekáte, nezapomeňte se inspirovat naším blogem!

Rezervujte si další výlet!

Všechny výše uvedené by mělo pomoci, ale pokud jste stále ještě není úplně na 100% a rezervujte si další cestu. Je skvělé mít na co těšit, udržet si motivaci, jak ušetřit a nadšení pro nové dobrodružství, které jsou čísla vaší cestě. Nezapomeňte si také rezervovat hostel 😉