Dela på Pinterest

det finns många steg på vägen till klimakteriet, medan varje fas i processen har egenskaper och symtom.

Perimenopause beskriver perioden då östrogennivåerna i kroppen börjar sjunka. Vissa kvinnor börjar märka symtom som menopausala humörsvängningar och värmevallningar vid denna tidpunkt.

klimakteriet sker Tekniskt efter att en kvinna inte har haft en period på 12 månader. Efter detta anses hon postmenopausal, och många kvinnor ser skillnader i deras känslomässiga symtom. Från början till slut kan processen ta 2-10 år.enligt North American Menopause Society (NAMS) går nära 23 procent av kvinnorna genom humörsvängningar före, under eller efter klimakteriet.

För vissa kvinnor, särskilt kvinnor som tar hormoner eller har fått livmodern borttagen, är humörsvängningar deras första indikation på att de börjar övergå till klimakteriet.

de känslomässiga aspekterna av perimenopaus och klimakteriet är betydande. För vissa kan de vara lika störande som de fysiska elementen i denna övergång.

några av de mer utbredda aspekterna av klimakteriet humörsvängningar inkluderar:

• irritabilitet: upp till 70 procent av kvinnorna beskriver irritabilitet som deras huvudsakliga känslomässiga problem under de tidiga stadierna av menopausala övergången. De befinner sig mindre toleranta och lättare irriterade på saker som inte störde dem tidigare.
• Depression: Depression är en vanligare och allvarlig känslomässig bieffekt av klimakteriet. Det påverkar upp till 1 av 5 kvinnor när de utvecklas genom klimakteriet.
• ångest: många kvinnor upplever spänning, nervositet, oro och panikattacker under klimakteriet. Vissa kan tycka att deras ångest blir värre medan andra kan utveckla den för första gången.
• gråtande episoder och känsla gråtande: Denna tendens kan bli mer uttalad hos menopausala kvinnor, eftersom de befinner sig gråtande över incidenter som kanske inte har spelat någon roll tidigare. Tårar kan dock minska stress eftersom de tillåter människor att släppa uppdämda känslor.
• sömnlöshet: sömnlöshet kan bidra till humörsvängningar, eftersom det stör den dagliga funktionen. Det är vanligt under klimakteriet och påverkar 40-50 procent av kvinnorna.

hur kan klimakteriet leda till humörsvängningar?

under övergången till klimakteriet sjunker nivåerna av hormonet östrogen, vilket orsakar omfattande förändringar i hela kroppen. Många av dessa förändringar har direkta kopplingar till menopausala humörsvängningar.

Dela på Pinterest

till exempel tros droppen i östrogen påverka hur kroppen hanterar serotonin och noradrenalin, två ämnen som har kopplats till depression. Lägre nivåer av östrogen har kopplats till irritabilitet, trötthet, stress, glömska, ångest och koncentrationssvårigheter.effekterna av dessa förändrade hormonnivåer kan inte begränsas till ett direkt orsakssamband med depression, ilska och ångest. Hormonskift kan också intensifiera dessa känslor.dessutom har forskare funnit högre nivåer av ett hjärnprotein som kallas monoaminoxidas a (MAO-A), vilket är kopplat till depression, hos kvinnor som går in i perimenopausen.

ibland bygger reaktioner på varandra, till exempel med nattsvett. Det här är heta blinkar som äger rum när någon sover.nattsvett kan vara så intensiv att en kvinna vaknar och sömnen störs. Flera nätter av störd sömn kan leda till dimmigt tänkande, irritabilitet och andra egenskaper som är förknippade med menopausala humörsvängningar.

riskfaktorer

två av de viktigaste riskfaktorerna för svåra menopausala humörsvängningar är en historia av allvarligt premenstruellt syndrom (PMS) och tidigare episoder av depression eller andra betydande psykiska problem.

kvinnor kan också ha större risk för känslomässiga problem under klimakteriet om de har någon av följande situationer:

• otillfredsställande relationer med nära och kära
• en stor stress i deras liv
• en svår livssituation