Om du är ny på terapi eller utforskar olika alternativ för behandling är det naturligt att ha frågor om första stegen. Ett vanligt, men missförstått första steg är den psykologiska eller ”psych” utvärderingen.

det kan låta skrämmande, men en psykutvärdering är ett enkelt sätt för din terapeut eller vårdgivare att förstå vad du går igenom just nu.

Vad är en psykologisk utvärdering?

en psykologisk utvärdering är en bedömning av mental hälsa, där en professionell, till exempel en husläkare, psykolog eller psykiater kontrollerar om du upplever ett psykiskt hälsoproblem. Denna utvärdering involverar i allmänhet flera komponenter, som kan inkludera att svara på frågor muntligt, ta emot ett fysiskt test och fylla i ett frågeformulär. Det blir den första försvarslinjen när man söker behandling för psykisk sjukdom.

för psykologer hjälper en bedömning som denna att bestämma den exakta naturen och omfattningen av en persons psykiska sjukdom. Med hjälp av olika utvärderingsverktyg kan mentalvårdspersonal få insikt i en persons personlighet. Vid något tillfälle i processen är en psykolog döma dig, snarare, de arbetar för att hjälpa dig att förstå och hantera eventuella problem eller symtom som påverkar ditt liv.

Tänk på dessa typer av bedömningar som tjänar samma syfte med medicinska tester. Om du till exempel har fysiska symtom kan en läkare beställa blodarbete eller röntgenstrålar för att bättre förstå orsaken till symtomen och hjälpa till att informera en effektiv behandlingsplan. Psykologiska utvärderingar tjänar samma syfte, eftersom mentalvårdspersonal använder dessa verktyg för att mäta och observera ditt beteende för att diagnostisera och behandla specifika problem.

vad man kan förvänta sig av en bedömning av mental hälsa

bedömningar av Mental hälsa kan innehålla en mängd olika komponenter — formella frågeformulär, checklistor, undersökningar, intervjuer och beteendemässiga observationer. Ofta kommer utvärderingsdjupet att bero på kunden och vad de behöver bedömas.

i allmänhet kan du förvänta dig att det tar mellan 20 och 90 minuter, beroende på orsaken bakom testningen. Det kan slutföras virtuellt eller personligen. För en exempelbedömning, prova den här från Psychology Today.

typer av psykologiska utvärderingar

nedan är bara några av de vanligaste typerna av psykologisk utvärdering:

fysisk undersökning

i vissa fall kan en fysisk sjukdom orsaka symtom som speglar en psykisk sjukdom. En fysisk undersökning kan hjälpa läkare att avgöra om en fysisk störning (som en sköldkörtelstörning) eller en neurologisk fråga är skyldig. Var noga med att informera din läkare om eventuella tillstånd du redan har eller mediciner du tar.

laboratorietester

under utvärderingen kan du bli ombedd att slutföra blodarbete, ett urintest eller en hjärnskanning för att utesluta fysiska tillstånd. Du kan också bli ombedd att svara på frågor om drog-och alkoholanvändning för att bekräfta att din upplevelse inte är en bieffekt.

psykisk hälsa historia

Du kommer sannolikt att bli frågad om hur länge du har upplevt vissa symtom, din personliga eller familjehistoria av mental hälsa och eventuell psykiatrisk behandling du kan ha fått.

personlig historia

sjukvårdspersonal kan ställa frågor om din livsstil och personliga historia, för att bestämma de största källorna till stress i ditt liv eller några större traumor. Till exempel, Du kan bli frågad om din civilstånd, yrke, militärtjänst, eller din barndom.

Mental utvärdering

i det här fallet kommer du sannolikt att ställas frågor om dina symtom mer detaljerat, särskilt kring dina tankar, känslor och beteenden. Det är också viktigt att veta hur du har försökt hantera dem på egen hand. Din läkare kommer sannolikt att observera ditt utseende och beteende för att få en känsla av din mentala hälsa.

kognitiv utvärdering

detta skiljer sig något från den mentala utvärderingen, eftersom din läkare kommer att mäta din förmåga att tänka tydligt, återkalla information och använda ljudresonemang. Du kan bli ombedd att ta tester för att mäta din förmåga att tänka tydligt, återkalla information och använda mental resonemang.

slutföra självutvärderingar

i vissa fall kan du också bli ombedd att slutföra en självbedömning för att fånga dina tankar, känslor och symtom innan du får stöd. För vissa virtuella och online terapileverantörer är detta ett viktigt första steg i matchning med den bästa terapeuten för att möta en persons behov.

Du kommer sannolikt att bli ombedd att slutföra en undersökning som hjälper dig att bestämma dina individuella terapibehov och föredragen kommunikationsstil. En person kan förvänta sig att bli frågad om sina nuvarande utmaningar eller bekymmer och hur de påverkar deras mentala och fysiska hälsa.

psykologiska utvärderingar är en viktig del av Mental Wellness

det är viktigt att veta att psykologiska bedömningar inte är en storlek som passar alla, och mentalvårdspersonal väljer och väljer specifika uppsättningar av bedömningar och tester för varje individ. En licensierad professionell bör administrera bedömningen, eftersom de är utbildade för att få de mest exakta svaren och bäst tolka resultaten. I vissa fall kommer samma psykolog som administrerar testet att hjälpa till med behandlingen, men i andra kan en psykolog helt enkelt specialisera sig på endast bedömningsprocessen.

för att starta processen med att få en psykologisk utvärdering, kontakta en läkare, till exempel en husläkare, psykolog eller psykiater. Du kan hänvisas till en annan professionell för bedömningen om den ligger utanför deras specialområde. Genom att förstå de olika utvärderingsmetoderna, såsom en fysisk undersökning, laboratorietester och kognitiv utvärdering, kan det hjälpa dig att bättre förbereda dig för att börja din terapiresa.