låter detta bekant? Du äter en stor middag, men strax efter att du har ett stort problem-halsbränna. Du har ont, men en antacida är ingenstans i sikte. Tro det eller ej, tillfällig lättnad kan vara så enkelt som att plocka upp en pinne av tuggummi.

tillfällig halsbränna orsakas vanligtvis av att äta för mycket mat, för snabbt. Din överfyllda Mage skjuter syrabelastade matsmältningssaft i din ömma matstrupe, vilket gör att bröstet känns som om det är i brand.Tuggummi kan ge tillfällig lindring av halsbränna, säger Tim McCashland, MD, docent i medicin, Institutionen för gastroenterologi, University of Nebraska Medical Center i Omaha. ”Det stimulerar salivflödet, vilket neutraliserar syra och hjälper till att driva matsmältningsjuicer tillbaka där de hör hemma.”En liten brittisk studie visade att tuggummi fördubblade salivflödet och markant förkortade syra clearance tid från matstrupen när 10 frivilliga fick en svag infusion av saltsyra (försök inte detta hemma, folk). Studieförfattarna drog slutsatsen att tuggummi kan vara en drogfri behandling för vissa personer med refluxsjukdom (Digestion, vol 58, 1997).Även om Dr McCashland konstaterar att sväljande saliv inte är nästan lika effektivt som att ta en antacida-det skulle ta 10 svalor för att dämpa en episod av halsbränna-det är ett helt naturligt tillvägagångssätt som är klart i en nypa.Att suga på en bit hård godis skulle också fungera på samma sätt. Bara undvika allt som är pepparmyntsmakad. Pepparmynta gör halsbränna värre eftersom det sänker trycket i den nedre esofagusfinkteren och tillåter surt återflöde i matstrupen. För dina tänder skull kanske du vill välja sockerfritt tuggummi. När ska man se Läkarenfå halsbränna dagligen eller flera gånger i veckan? Se din läkare. Se också din läkare om du har problem med att svälja eller har anemi eller viktminskning. Dessa symtom kan indikera matsmältningsproblem eller refluxsjukdom.