Krisrådgivare: ha en bra natt och ta hand om dig.

Caller: Tack så mycket!

Krisrådgivare: kom ihåg att vi är här 24/7 för stöd. Om du någonsin behöver oss Tveka inte att nå ut. Vi finns här för dig och du har det här.

Krisrådgivare: låter bra. Jag ska låta dig gå för att komma igång med en ny dikt. Du har visat ikväll hur mycket starkare du är över de besvärande tankarna.

Caller: jag känner mig lugn och säker.

Krisrådgivare: Det visar hur mycket detta betyder för dig att du nått ut för stöd ikväll. Hur mår du nu när vi har pratat lite och kommit med några nästa steg.

Caller: Tack så mycket för positiviteten.

Krisrådgivare: det är fantastiskt att höra. Jag beundrar hur engagerad du är att arbeta för att hantera de gnagande tankarna.

Caller: Ja, jag ska prova det ikväll.

Krisrådgivare: det är ett smart sätt att hantera tankarna – om du kan få ut dem och på papper har de inte kraften att molna ditt sinne längre.

Caller: Ja. Att skriva ner mina tankar hjälper alltid att rensa mitt sinne. Det är svårt i början eftersom jag måste återuppleva dessa känslor för att sätta dem på papper.