viktiga tecken på ett kränkande förhållande

ett kränkande förhållande är inte bara begränsat till fysiskt våld. Det kan inkludera sexuella, känslomässiga och fysiska övergrepp, och kan innebära kontroll över din ekonomi. Här är några tecken att leta efter.

Possessiveness

• de kontrollerar dig hela tiden för att se var du är, vad du gör och vem du är med.
• de försöker kontrollera vart du går och vem du ser och blir arg om du inte gör vad de säger.

svartsjuka

• de anklagar dig för att vara otrogen eller flirta.
• de isolerar dig från familj och vänner, ofta genom att uppträda oförskämt mot dem.

Put-downs

• de sätter dig ner, antingen offentligt eller privat, genom att attackera din intelligens, utseende, mental hälsa eller förmåga.
• de jämför dig ständigt ogynnsamt med andra.
• de skyller på dig för alla problem i ditt förhållande och för deras våldsamma utbrott.
• de säger saker som, ’ ingen annan vill ha dig.’

hot

• de skriker eller sulkar och bryter medvetet saker som du värdesätter.
• de hotar att använda våld mot dig, din familj, vänner eller ett husdjur.

fysiskt och sexuellt våld

• de trycker, skjuter, slår eller tar tag i dig, eller får dig att ha sex eller göra saker du inte vill göra.
• de skadar dig, dina husdjur eller dina familjemedlemmar.

saker du kanske känner i ett kränkande förhållande

’min partner är inte våldsam hela tiden – de älskar mig’

din våldsamma partner kan agera kärleksfull mot dig vid andra tillfällen och kan verkligen tycka synd om deras hemska beteende. Så det kan vara svårt att vara arg och upprörd över dem. Det finns dock en ganska stor chans att deras våldsamma beteende kommer att fortsätta. Missbrukare kan vara otroligt charmiga människor, särskilt om de försöker få dig eller andra att se dem i ett bra ljus.

’saker kommer att bli bättre – de menade inte det’

Efter en våldsam episod är det vanligt att både du och din missbrukare försöker bagatellisera vad som hände med ursäkter, ursäkter eller löften att förändras. Saker kan slå sig ner lite, men det är ofta bara en tidsfråga innan det händer igen. Det är mycket svårt att utrota fysisk misshandel i relationer, och alla missbruk, utan professionell hjälp.

’det är så förvirrande-jag är säker på att det är en engångsföreteelse’

Om du upplever missbruk kan saker och ting kännas riktigt förvirrande, särskilt om det är ditt första förhållande. Du kanske inte är säker på vad du kan förvänta dig nästa. Missbrukare försöker ofta påverka din känsla av vad som är verkligt, för att få dig att känna dig förvirrad eller till och med att du blir galen. (Detta kallas gasbelysning).) Statistiskt sett, men om någon beter sig våldsamt en gång, är det mycket troligt att de gör det igen.

’kanske är det mitt fel’

Du kan börja tro att du är skyldig för din partners missbruk. En missbrukare kan ursäkta sitt beteende genom att säga något som, ’det skulle inte ha hänt om du inte hade…’ sanningen är att oavsett vad du gör, en annan persons missbruk är aldrig ditt fel.

’Jag är rädd för vad som händer om jag lämnar dem’

det är inte ovanligt att känna sig rädd för att lämna den person som missbrukar dig. Du kanske känner dig osäker eller rädd för vad personen kan göra mot dig eller sig själv. Du kanske också känner att du inte kan göra det själv. Det är viktigt att komma ihåg att det finns människor som kan hjälpa dig varje steg på vägen.