Vad är tandförfall?

tandförfall är en dietrelaterad sjukdom som skadar tänderna.

tandförfall händer när bakterier i munnen skapar en klibbig beläggning som kallas plack på tandytan. Dessa bakterier matar på sockerarter i mat och dryck och producerar en syra som skadar tandytan. Med tiden äter denna syra bort på tandens yta och skapar hål eller’håligheter’.

tandförfall kan orsaka smärta och infektion. Det kan till och med påverka barnens tillväxt. Allvarligt förfall i babytänder kan få allvarliga konsekvenser för ditt barns näring, tal och käkeutveckling.

ju längre tandförfall lämnas obehandlat, desto mer kommer ditt barn att uppleva:

• smärta och obehag
• en högre risk för nytt förfall i andra barn och vuxna tänder
• mer komplicerad och dyr behandling
• ångest när han besöker en tandläkare
• förlust av tid i skolan.

tandförfall kallas också tandkaries.

tecken på tandförfall

tidigt tandförfall kan vara svårt att upptäcka. Det första tecknet på tandförfall är när tänderna utvecklar ett tråkigt, vitt band längs tandköttslinjen (området vid tänderna, nära tandköttet). Du kan också se bruna fläckar på tänderna, och tandköttet kan vara rött och svullet.

med mer avancerad tandförfall kanske du märker svarta hål i tänderna eller trasiga tänder. Om förfallet har lett till en infektion kanske du märker klumpar eller finnar på tandköttet eller svullnad runt tandköttet och ansiktet.

förebyggande av tandförfall: tre viktiga steg

det finns tre viktiga steg som ditt barn kan vidta för att förhindra tandförfall:

• borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm.
• Ät en hälsosam diet med låg socker och utveckla hälsosamma matvanor.
• gör regelbundna tandkontroller med tandläkaren.

förhindra tandförfall med borstning och god tandvård

rengöring och vård av barns tänder tidigt skapar goda tandvanor för livet. Du kan läsa mer om tandvård för ditt barn i följande artiklar:

• tandvård för nyfödda
• tandvård för spädbarn
• tandvård för småbarn
• tandvård för förskolebarn
• tandvård för barn i skolåldern
• tandvård för pre-teens
• tandvård för tonåringar.

hälsosam mat och dryck för att förhindra tandförfall

rengöring av tänder är inte en garanti mot tandförfall. De typer av mat och dryck du ger ditt barn påverkar också tandhälsan och utvecklingen av tandförfall.

spädbarn under 4-6 månader
nyfödda och unga barn behöver bara bröstmjölk eller formel.

spädbarn över 6 månader
när ditt ammade eller formelmatade barn är äldre än sex månader kan hon också ha små mängder vatten. Undvik att ge ditt barn sötad mjölk, fruktjuice eller hjärt.

äldre barn, barn och tonåringar
barn behöver ett brett utbud av hälsosamma livsmedel och snacks. Mat och dryck som är låg i socker är bäst. Undvik att ge dina barn Söta kex eller kakor. Om ditt barn äter något sött, dricker ett glas vatten eller äter tandvänlig mat efteråt kan minska mängden syra på ditt barns tänder.Tandvänliga livsmedel är låga i socker, främjar tuggning och får ditt barns saliv att gå. Några bra exempel på tandvänliga livsmedel inkluderar ost och hackade grönsaker som morot och selleri.

hälsosamma matvanor för att förhindra tandförfall

hälsosamma matvanor kan också förhindra tandförfall. Det innebär att vara försiktig med när och hur ditt barn äter.

till exempel, ju längre mat och dryck stannar i ditt barns mun, desto större chans finns det för syra att utveckla och skada tandemaljen. Så att bete på mat och smutta på drycker under långa perioder är mer sannolikt att orsaka tandförfall.

Du kan avskräcka ditt barn från långa perioder av att äta eller dricka av:

• att ha regelbundna mellanmål och måltider, snarare än att låta ditt barn ’beta’ hela dagen – syftar till att lämna 1 kg-2 timmar mellan måltider och snacks, inklusive söta drycker
• att se till att ditt barn äter och dricker på ett ställe – till exempel vid bordet
• att sätta mat bort när snack tid eller måltid är över
• uppmuntra ditt barn att dricka kranvatten om han är törstig, snarare än juice, hjärtlig eller läsk
• att ge ditt barn barn söta livsmedel som en del av en måltid snarare än som ett mellanmål.

regelbundna tandkontroller för att förhindra tandförfall

regelbundna tandkontroller kan hjälpa ditt barn att undvika tandförfall. Din tandläkare kommer att berätta hur ofta ditt barn behöver en kontroll. Tandläkare rekommenderar vanligtvis var 6-12 månader.

Om du tror att ditt barn har tandförfall är det viktigt att besöka en tandläkare för att stoppa förfallet eller infektionen från att bli värre. Om ditt barn har tecken på att vara allmänt sjuk, som feber eller ansiktssvullnad, och du tror att det kan bero på tandproblem, kontakta din läkare eller gå direkt till en akutmottagning på sjukhuset.

andra sätt att undvika tandförfall

att vara en förebild
Du kan ställa ett bra tandhälsoexempel för ditt barn genom att borsta dina egna tänder två gånger om dagen, begränsa ditt sockerintag och vara positivt om att gå till tandkontroller.

flaskmatning och amning
det rekommenderas att du inte lägger ditt barn i sängen med en flaska bröstmjölk eller formel. Att lösa barn att sova med flaskor kan leda till tandförfall. Detta beror på att det finns mindre saliv i ditt barns mun för att skydda tänderna under sömnen, så mjölk kan byggas upp och äta bort vid emaljen.

astmainhalatorer eller puffers
dessa är en viktig del av vissa astmahanteringsplaner, men pulvret i vissa puffers är surt och kan skada tandemaljen. Detta kan leda till tandförfall över tiden om det inte balanseras med god tandhygien.

för att undvika tandförfall, skölj ditt barns mun med vatten omedelbart efter varje användning av puffer. Se till att ditt barns tänder rengörs två gånger om dagen med tandkräm. Men borsta inte tänderna direkt efter att du har använt puffer-låt 30-60 minuter innan du borstar.

andra läkemedel
vissa läkemedel kan påverka ditt barns tandhälsa på grund av deras sockerhalt. Kontrollera etiketterna på mediciner för eventuella dolda sockerarter, särskilt om ditt barn kommer att ta medicinen under lång tid. Be alltid om sockerfri medicin från din apotekspersonal.

vissa mediciner kan minska salivproduktionen, vilket kan leda till tandförfall och andra tandhälsoproblem. Tala med din läkare eller apotekspersonal om effekterna av mediciner på saliv och tänder. Äldre barn och tonåringar kan försöka tugga sockerfritt tuggummi om de använder dessa mediciner. Det stimulerar salivflödet och hjälper till att skydda tänderna från förfall.

Du kan också uppmuntra ditt barn att skölja munnen med vatten omedelbart efter att ha tagit medicin och att borsta med fluortandkräm ungefär en timme senare.

sportdrycker
surheten och sockret i sportdrycker kan orsaka förfall och skada ditt barns tänder, särskilt om ditt barn dricker dem regelbundet. Detta kan leda till permanent skada på ditt barns tänder och ytterligare tandbehandling.

det är bäst för ditt barn att undvika sportdrycker och att dricka mycket vatten istället. När hon dricker sportdrycker är det bra för henne att skölja med vatten direkt och borsta tänderna med en fluortandkräm ungefär en timme senare.

mat och dryck är inte det enda som kan erodera tandemaljen. Kräkningar eller gastrisk återflöde kan också ha en otäck effekt. Om ditt barn har kräkat kan han skydda tänderna genom att skölja genast med vatten och borsta tänderna med en fluortandkräm en timme senare.