de flesta barn har enstaka vredesutbrott eller härdsmältor. De kan ibland slå ut om de är frustrerade eller vara trotsiga om de blir ombedda att göra något de inte vill göra. Men när barn gör dessa saker upprepade gånger, eller inte kan kontrollera sina humör mycket av tiden, kan det vara mer än typiskt beteende.

Här är några tecken på att känslomässiga utbrott bör beröra dig:

• Om ditt barns raserianfall och utbrott inträffar förbi den ålder där de förväntas utvecklas (upp till cirka 7 eller 8 år)

• om hans beteende är farligt för sig själv eller andra

• om hennes beteende orsakar hennes allvarliga problem i skolan, med lärare som rapporterar att hon är utom kontroll

• om hans beteende stör hans förmåga att komma överens med med andra barn, så han är utesluten från lekdatum och födelsedagsfester

• om hennes raserianfall och trots orsakar mycket konflikt hemma och störa familjelivet

• Om han är upprörd för att han känner att han inte kan kontrollera sin ilska, och det gör att han känner sig dålig om sig själv

förstå ilska hos barn

När barn fortsätter att ha regelbundna känslomässiga utbrott är det vanligtvis ett symptom på nöd. Det första steget är att förstå vad som utlöser ditt barns beteende. Det finns många möjliga bakomliggande orsaker, inklusive:

• ADHD: många barn med ADHD, särskilt de som upplever impulsivitet och hyperaktivitet, har problem med att kontrollera sitt beteende. De kan finna det mycket svårt att följa instruktioner eller byta från en aktivitet till en annan, och det gör dem verkar trotsig och arg. ”Mer än 50 procent av barnen med ADHD uppvisar också trots och känslomässiga utbrott”, säger Dr.Vasco Lopes, en klinisk psykolog vid Child Mind Institute. Deras oförmåga att fokusera och slutföra uppgifter kan också leda till raserianfall, argumentera och maktkamp. Det betyder inte nödvändigtvis att de har diagnostiserats med ADHD—i själva verket förbises ADHD ibland hos barn som har en historia av allvarlig aggression eftersom det finns så många större problem.

• ångest: barn som verkar arg och trotsig har ofta svår och okänd ångest. Om ditt barn har ångest, särskilt om hon gömmer det, kan hon ha svårt att hantera situationer som orsakar hennes nöd, och hon kan slå ut när kraven i skolan till exempel sätter press på henne som hon inte kan hantera. I en ångestframkallande situation kan ditt barns” kamp eller flykt ” instinkt ta tag—hon kan ha ett raserianfall eller vägra att göra något för att undvika källan till akut rädsla.

• Trauma eller försummelse: mycket att agera i skolan är resultatet av trauma, försummelse eller kaos hemma. ”Barn som kämpar, inte känner sig säkra hemma kan agera som terrorister i skolan, med ganska skrämmande slags beteende”, säger Dr.Nancy Rappaport, en Harvard Medical School professor som specialiserat sig på mentalvård i en skolmiljö. Mest utsatta, säger hon, är barn med ADHD som också har upplevt trauma.

• inlärningsproblem: när ditt barn agerar upprepade gånger i skolan eller under läxtiden är det möjligt att han har en odiagnostiserad inlärningsstörning. Säg att han har mycket problem med matematik, och matematiska problem gör honom väldigt frustrerad och irriterad. Snarare än att be om hjälp kan han riva upp ett uppdrag eller starta något med ett annat barn för att skapa en avledning från sina verkliga problem.

• sensoriska bearbetningsproblem: Vissa barn har problem med att bearbeta den sensoriska informationen de får från världen runt dem. Om ditt barn är överkänsligt eller underkänsligt för stimulering kan saker som ”scratchy” kläder och för mycket ljus eller ljud göra henne obekväm, orolig, distraherad eller överväldigad. Det kan leda till härdsmältor utan anledning som är uppenbart för dig eller andra vårdgivare.

• Autism: barn på autismspektrumet är också ofta benägna att dramatiska smältningar. Om ditt barn är på spektrumet kan han tendera att vara styv—behöver konsekvent rutin för att känna sig trygg—och eventuell oväntad förändring kan sätta honom av. Han kan ha sensoriska problem som får honom att bli överväldigad av stimulering och kortslutning i en härdsmälta som fortsätter tills han uttömmer sig själv. Och han kan sakna språk-och kommunikationsförmåga för att uttrycka vad han vill eller behöver.

Hur kan du hjälpa ett ” arg ” barn?

medicinering kommer inte nödvändigtvis att fixa trotsigt beteende eller aggression; det kan minska symtomen på ADHD, ångest och andra störningar och förbättra förutsättningarna för att arbeta med dessa beteenden. Beteendemetoder som har föräldrar och barn som arbetar tillsammans för att tygla problembeteende är nyckeln till att hjälpa situationen.

hitta triggers
det första steget i att hantera ilska är att förstå vilka triggers som utlöser ett barns utbrott. Så, till exempel, om att komma ut genom dörren för skolan är en kronisk Fråga för ditt barn, lösningar kan innehålla tidsvarningar, lägga ut kläder och duscha kvällen innan, och vakna upp tidigare. Vissa barn svarar bra på att dela upp uppgifter i steg och lägga dem på väggen.

konsekvent föräldraskap
När ett barns trots och känslomässiga utbrott inträffar påverkar föräldern eller vårdgivarens svar sannolikheten för att beteendet händer igen.

om ett barns beteende är utom kontroll eller orsakar stora problem, är det bra att prova steg-för-steg-föräldrautbildningsprogram. Dessa program (som förälder-barn Interaktionsterapi, eller PCIT och Föräldraledningsutbildning) tränar dig för att positivt förstärka beteende du vill uppmuntra i ditt barn och ge konsekventa konsekvenser för beteenden du vill avskräcka från. De flesta barn svarar bra på ett mer strukturerat förhållande, med lugna, konsekventa svar från föräldrar som de kan lita på.

Här är några av de viktigaste elementen som lärs ut i föräldrautbildning:

• ge inte in. Motstå frestelsen att avsluta ditt barns raserianfall genom att ge henne vad hon vill när hon exploderar. Att ge In lär henne bara att raserianfall fungerar.

• förbli lugn och konsekvent. Du är på ett bättre ställe att undervisa och följa igenom med bättre, mer konsekventa konsekvenser när du har kontroll över dina egna känslor. Hårda eller arga svar tenderar att eskalera ett barns aggression, vare sig det är verbalt eller fysiskt. Genom att vara lugn modellerar du också—och undervisar-ditt barn vilken typ av beteende du vill se hos honom.

• ignorera negativt beteende och beröm positivt beteende. Ignorera mindre dåligt beteende, eftersom även negativ uppmärksamhet som att tillrättavisa eller berätta för barnet att sluta kan förstärka hennes handlingar. Istället, påkostade märkt beröm om beteenden du vill uppmuntra. (Säg inte bara ”bra jobb”, säg ” bra jobb lugnande ner.”)

• använd konsekventa konsekvenser. Ditt barn behöver veta vad konsekvenserna är för negativt beteende, till exempel time outs, samt belöningar för positivt beteende, som tid på iPad. Och du måste visa honom att du följer igenom med dessa konsekvenser varje gång.

• vänta med att prata tills smältningen är över. En sak du inte vill göra är att försöka resonera med ett barn som är upprörd. Som Dr Stephen Dickstein, barnläkare och barn-och ungdomspsykiater, säger Det: ”prata inte med barnet när hon inte är tillgänglig.”Du vill uppmuntra ett barn att öva på förhandlingar när hon inte blåser upp, och du är inte heller.

• Bygg en verktygslåda för att lugna ner dig. Både du och ditt barn behöver bygga vad Dr. Dickstein kallar en verktygslåda för själv lugnande, saker du kan göra för att lugna dig, som långsam andning, att slappna av, för att du inte kan vara lugn och ARG samtidigt. Det finns många tekniker, tillägger han, men ”det fina med andning är att det alltid är tillgängligt för dig.”