Sweet Chili Chicken And Vegetable Foil Packs
foliepaket middagar gör fantastiska måltider med enkel rengöring för att starta. Dessa söta Chili kyckling-och Grönsaksfoliepaket är en allt i en måltid och var och en packar en stans smak från chilisås. De livfulla färgerna på grönsakerna gör dem också till ögongodis. De är fyllda med ett medley av skuldfria grönsaker och varje kycklingbit drizzled med en aptitretande asiatisk inspirerad sås. Foliepaket måltider är året runt underverk och kan tillagas i ugnen eller på grillen beroende på säsong. Det blir inte bättre än så.
Hobo middagar
När jag var tjej gjorde min mamma” hobo middagar ” för oss regelbundet. Vi älskade dem, och mina bröder och jag kunde inte vänta med att gräva in när de var på menyn. Hon skulle montera paketen i förväg dem pop dem i kylskåpet för att hålla kylda tills middagstid. När det var dags att äta, allt hon behövde göra var att sätta dem i ugnen för att baka och voila, middagen var klar på ett kick. Dessa söta chili kycklingfoliepaket är inte bara läckra men du kan montera dem i förväg och kyla tills du är redo att laga middag. Det är en spektakulär bonus.
Sweet Chili Chicken and Vegetable Foil Packs
Jag är alltid på jakt efter tidsbesparande och budgetvänliga måltider med ett hus fyllt med hungriga pojkar att mata. Jag ändrar också ständigt hur vi äter kyckling. För dessa folieförpackningar kan och bör baktiden justeras beroende på tjockleken och storleken på de använda kycklingbröstbitarna. Tunnare bitar tar inte lika lång tid att laga mat och tjockare bitar kan ta lite längre tid. Jag rekommenderar starkt i slutet av bakningen att du borstar kycklingbitarna med reserverad söt chilisås och broil för att lägga till färg och röding grönsakerna. Det sår den söta chilisås på kycklingen, för. Det lägger till en annan nivå av smak med minimal ansträngning. Observera dessutom, om du inte är förtjust i att baka med folie, kan dessa söta Chili kyckling-och Grönsaksfolieförpackningar göras med pergamentpapper endast för ugnsberedning.
hoppa över folien?
Observera dessutom att om du inte är förtjust i att baka med folie, kan dessa söta Chili kyckling-och Grönsaksfolieförpackningar göras med pergamentpapper endast för ugnsberedning. Det skulle inte fungera över öppen eld och skulle vara brandfarligt. Andra enkla foliepaket middagar du kanske gillar är denna vitlökälskare lax och italiensk inspirerad Caprese fyllda Kycklingfoliepaket.
Tack för att du besöker kom tillbaka snart!
Disclosure ~ om ett köp görs med hjälp av en av affiliate länkar på denna webbplats kan vi tjäna en liten provision utan extra kostnad för dig. Tack!
Användbara Köksartiklar:
- Aluminum Sheet Pans
- Vegetable Chopper
- Chef’s Knife
- Bamboo Cutting Board
Sweet Chili Chicken and Vegetable Foil Packs
Ingredients
- 4 16×16-inch pieces heavy duty aluminum foil
- 4 6-8 oz boneless skinless chicken breasts
- 2 Tbsp Olive oil
- 1 tsp garlic salt
- ½ tsp freshly ground black pepper
- 3 medium zucchini thinly sliced
- 1 large red bell pepper 1-inch pieces
- 1 large green bell pepper 1-inch pieces
- 3 stora öron majs färska eller frysta skuren i 12 jämna bitar
- 1 stor rödlök tunt skivad
⅓ cup pineapple preserves
Instructions
-
Preheat the oven to 400°F.
-
Spray the center of 4 (16×16-inch) pieces of heavy duty aluminum foil with cooking spray. (Använd fördubblad folie om du använder vanlig)
-
dela zucchinin mellan de 4 bitarna som ordnas i ett enda lager. Ordna paprika över zucchinin. Krydda med ytterligare vitlöksalt och peppar efter din smak.(Kan spraya med matlagningsspray)
-
gnid kycklingbitarna med olja och krydda med vitlöksalt och peppar på alla sidor. Placera en bit i mitten av grönsakerna.
-
ordna 3 bitar majs och lök runt kycklingen.
-
I en liten blandningsskål vispa ihop chili sås, konserver, farinsocker, teriyaki och vinäger. Vispa tills sockret löses upp. pensla över varje bit som reserverar sig för att använda den i slutet av bakningen
-
för samman 2 foliekanter och vik ihop en luftficka runt kycklingen. Krympa kanterna på ändarna för att täta.
-
placera paketen på ett kantat bakplåt. Baka i 40 minuter.
-
försiktigt öppna sedan fortsätt att baka i ytterligare 5-10 minuter eller tills juicerna går klart från den tjockaste delen av kycklingen.
-
öka till broil. Bush med återstående sås. Broil i 3-5 minuter till röding.
-
vila i 5 minuter och servera sedan.
anmärkningar
för att grilla, placera folieförpackningar på Grillgaller.Stäng grillen och koka på medium värme i 15 minuter. Vrid på en sväng och fortsätt att laga mat i ytterligare 10-15 minuter eller tills juicerna i den tjockaste delen av kycklingen är klara. Öppna försiktigt och servera.
Leave a Reply