under de närmaste månaderna kommer jag att skriva om personlighetsdrag och vanor som kan göra ett äktenskap lyckas eller misslyckas. Veckans inlägg handlar om själviskhet.

När vi är tonåringar tenderar vi att vara själviska. Vi hittar vår väg i världen, och tror att det kretsar kring våra behov och oss. Själviskhet bleknar vanligtvis med mognad, men inte alltid.

för att vara en bra partner i ett kärleksförhållande måste man ge, vilket innebär motsatsen till själviskhet–osjälviskhet. Varje stort äktenskap är en lika ge och ta relation.

alla gillar när saker fungerar till deras fördel, men själviska människor lägger rutinmässigt sina önskemål och behov framför alla andras. de tror att de är glada när de får sin väg, men det fungerar mot dem på andra sätt, och det kan vara dåliga nyheter för ett äktenskap.

ofta tänker själviska människor inte på sig själva som själviska. Här är några egenskaper hos själviska människor:

1. De gillar att vara i kontroll och få sin väg hela tiden

2. De har svårt att kompromissa

3. De vill hellre inte delta i en aktivitet än att följa med andras val. Detta inkluderar en ovilja att prova något nytt.

4. I själviska människors sinne handlar allt om dem. De sätter sig inte i andras skor.

5. Det är svårt att sätta andras behov framför sig själva.

6. De hör konstruktiv kritik som en personlig attack.

7. De är inte bra på att dela.

vi känner alla människor som vi tycker är själviska. Hur tycker du om dem? Inte särskilt varmt och fuzzy, jag gissar. Är det värt att få din väg hela tiden på bekostnad av andra människor? På bekostnad av ditt äktenskap?

själviska människor tenderar också att vara själviska i sängen. Att möta deras behov är av största vikt, och ofta till nackdel för deras partner. Inte ett mycket tillfredsställande scenario, eller hur?

med själviskhet skördar vi det vi sår. Jag arbetade med en man vars far var en mycket självisk person. Hans mor hade dålig självkänsla och var mycket underdanig, så hon tillät sitt liv att kretsa kring sin mans önskemål och preferenser. Hon tillbringade många år som betjänar honom både till sin egen nackdel och för andra familjemedlemmar. Hon offrade många av sina drömmar eftersom hennes man inte skulle stödja hennes ansträngningar att leva dem.

sonen hade en mycket dålig förebild i sin far. När han gifte sig uppträdde han också själviskt. Även om han inte var så illa som sin far, satte han sina behov framför sin fru och sina barn eftersom det var vad han observerade som barn—husets man gjorde vad han ville utan att tänka mycket på dess effekt på de människor han älskade.

hans fru var dock inte underdanig. Under åren försökte hon få mannen att dela med sig av barnuppfostran och andra hushållsansvar. Så småningom korsade mannens själviskhet en linje, och hans fru berättade mycket tydligt för honom hur det var ett allvarligt problem i deras äktenskap och familj. Han bestämde sig för att han ville ändra, och såg aldrig tillbaka. I själva verket fann han till sin förvåning och glädje att han kände sig mycket bättre som en givande person än som en självisk. Nu är han en mycket bättre far och make. Och person.

Hur blir man mindre självisk?

1. Fråga dig själv. Att bli mindre självisk börjar med att erkänna din själviskhet. Om du inte erkänner detta drag kommer du aldrig att övervinna det. Lär dig att märka dina tankar och känslor och att ifrågasätta dem. Till exempel, är detta verkligen den typ av make Jag vill vara?

2. Bli en bra lyssnare. Lyssna på vad din make säger, snarare än att tänka på hur du ska undergräva honom för att få din egen väg, eller hur du ska motbevisa vad han säger. Att verkligen lyssna är en form av att ge av sig själv och en osjälvisk handling.

3. Sätt dig själv i din makas skor. Tänk på hur din make skulle känna sig under omständigheterna. Låt oss säga att du är inbjuden att tillbringa en helg på en väns plats i San Francisco. Du älskar San Francisco, men du vet att din man hade en mycket hektisk vecka, och behöver din hjälp med barnen i helgen så att han kan avsluta installera isolering innan vädret blir kallt. Skulle du vilja ha det om han lämnade dig för en helg i den situationen?

4. Försök att sätta dina behov sist. När du delar ditt liv med andra är det viktigt att veta när och hur man sätter sina behov framför dina. Att stödja din man när hans mamma dör kan innebära att ge upp dessa Adele konsertbiljetter den här veckan. Hans tacksamhet över dina osjälviska handlingar kommer mer än att kompensera för allt du gav upp.

5. Tänk på ditt äktenskap i termer av ” vi ”snarare än” I. ” Vad är det bästa valet för ditt äktenskap?

6. Var öppen och ärlig med din make. Att ha utmärkt kommunikation är nyckeln till ett bra äktenskap. Lär dig att identifiera de saker du är ovilliga att prata om och fråga dig själv varför det är. Det kan vara bäst att antingen sluta göra vad det är, eller att låta din make veta om det så det är i det fria. Själviskhet inkluderar att dölja saker som dina tankar och handlingar, liksom inköp du inte har råd med eller annat överseende beteende.

7. Undvik att kritisera och skylla på din make. Själviska människor tenderar att tro att allt som går fel är någon annans fel. Endast känslomässiga barn skyller på andra när de är olyckliga. (Klicka här för att läsa ” Är du ett känslomässigt barn eller en känslomässig vuxen?”) Plus skulden får den attackerade partnern att sätta upp skyddsväggar, och dessa väggar håller kärleken ute.

8. Delta i några give-and-take. Du älskar att utforska de stora städerna i Europa på semester, men din man föredrar att koppla av på en strand i Martinique. Gör en punkt att turas om att fatta beslut som dessa när dina preferenser är olika.

flexibilitet är en viktig ingrediens i ett bra äktenskap. Om du upptäcker att du tänker, ”din väg eller motorvägen”, överväga att arbeta med att ändra denna karaktärsfel. Coaching kan hjälpa. Arbeta med mig, och jag kommer att hjälpa ditt äktenskap stiga till högre höjder! Klicka härför en gratis, ingen skyldighet mini-coaching session.