• större textstorlekstor textstorlekregelbunden textstorlek

att spela sport är ett bra sätt att ha kul och hålla sig i form. Och alla som har spelat sport vet att du måste ägna lite extra uppmärksamhet åt din hälsa. Om du spelar lagsporter kan du ha haft en fysisk sport. En fysisk sport är ett besök hos läkaren för att se till att du är i tillräckligt bra form för att spela den sport du vill spela.

sport physicals är inte bara för barn. Även sportstjärnor måste gå till läkaren för att se till att de är friska och starka innan de träffar fältet.

Du kanske tänker på att gå till din läkare som något du bara gör när du är sjuk eller kanske en gång om året för en checkup, men din kropp arbetar hårt när du springer snabbt, sparkar, kastar, simmar och tumlar. Det är därför en sport fysisk är viktig, särskilt när du bara börjar simma konkurrenskraftigt; göra gymnastik; eller spela en lagsport, som fotboll, baseball, fotboll eller basket.

vad händer under en fysisk sport

det finns två huvuddelar till en fysisk sport: din medicinska historia och den fysiska undersökningen.

din medicinska historia innehåller frågor om sjukdomar och skador du har haft, såsom astma eller ett brutet ben. Det är viktigt att veta om medicinska problem som körs i din familj eller mediciner du tar dagligen. Till exempel, har någon i din familj haft hjärtproblem? En annan viktig fråga är om du någonsin har gått ut, känt dig yr eller känt smärta i bröstet när du springer eller spelar. Du bör fylla i formuläret med din mamma eller pappa så svaren är desamma. Din läkare kan ställa ytterligare frågor under undersökningen.

under den fysiska undersökningen kommer läkaren att:

• mäta lång du är
• kontrollera hur mycket du väger
• mät ditt blodtryck
• lyssna på ditt hjärta och lungor
• Känn din mage
• titta i öronen, näsan och halsen
• kontrollera din syn
• testa hur stark och flexibel du är

det här är också din chans att diskutera andra frågor du har om din hälsa och spela sport.

vad händer om läkaren tycker att något är fel?

den goda nyheten är att nästan alla barn kan spela de sporter de vill spela. Om du har ett hälsoproblem kan du vanligtvis ta medicin eller få behandling som låter dig spela din sport säkert. Om du har en gammal skada kan läkaren kanske föreslå övningar och andra behandlingar för att hjälpa dig att återhämta dig helt från det. Även barn med allvarliga hälsoproblem hittar ofta en sport där de kan delta.

var man kan få en sport fysisk

Du kommer förmodligen att gå till din vanliga läkarmottagning för att få en sport fysisk. Vissa äldre barn kanske kan få en sport fysisk i skolan. Ibland kommer skolor att avsätta gymmet eller ett annat stort utrymme för idrottsfysikaler, och flera läkare kommer att inrätta stationer. Du går sedan från station till station, och varje person gör en annan del av den totala tentamen.

det är upp till en förälder att få dig ett möte för en sport fysisk. Det är bra att göra det ungefär 6 veckor innan sportsäsongen börjar, så se till att planera framåt. Även om du får en sport fysisk, är det fortfarande en smart ide att ha en årlig checkup. Din vanliga läkare känner dig bättre och kommer bättre att kunna upptäcka förändringar i din allmänna hälsa.

När du har haft din fysiska och läkaren ger dig OK kan du börja den roliga delen: bli den bästa idrottaren du kan vara!