vi har en allvarlig besatthet med allt mexikanskt kök i vårt hus.

våra ögon öppnades när vi såg hur många kalorier vi konsumerade bara i våra sidrätter. Jag bestämde mig för att kasta ihop en lättare version av en av våra favoritsidor, och det visade sig bra.

för fler recept som detta, se till att kolla in vår mindre familj hälsosam meny Plan! Vi inkluderar 9 recept varje vecka, alla under 500 kalorier (inklusive en kalorifattig efterrätt).

vår lilla familjeplan matar 2-4 personer och tar helt tankeprocessen ur planeringen av dina måltider.

vi skickar den till din inkorg varje fredag morgon, tillsammans med en inköpslista, så allt du behöver göra är att hämta ingredienserna och mata din familj.

nu till receptet. Detta kan enkelt fördubblas om du matar en större folkmassa eller görs med vitt ris.

det tar bara några minuter att kasta ihop och har den mest fantastiska smaken. Du kommer att älska hur enkelt och läckert detta spanska bruna risrecept är.

vad kan jag servera detta recept med?

detta recept passar perfekt med nästan alla mexikanska rätter. Några av mina favoriter att servera den med inkluderar:

-tacos
-enchiladas
-burritos
-nachos
-bönor (svart eller refried)
-quesadillas

Du kan verkligen servera den med någon av dina favorit mexikanska rätter. Du kan lägga till det i dina recept och få det att vara i dina burritos eller enchiladas, eller servera det som en sida.

Vi har använt båda, och de är båda läckra.

se hur man gör en fantastisk mexikansk maträtt, som passar perfekt med detta recept, här:

visste du att vi har en Youtube-kanal? Vi har hundratals enkla och läckra recept, din familj kommer att älska. Vi tar dig igenom varje recept, steg för steg, och visar dig exakt hur du gör dem.

varje recept är försökt och sant, så du vet att din familj kommer att älska dem. Även de kräsna ätarna kommer att bli galen för dessa recept.

Vi har täckt dig från desserter, snacks, aptitretare, huvudrätter, sidrätter, drycker och allt däremellan.

kolla in vår nya kokbok

har du hört talas om vår senaste kokbok, Copycat Cooking? Vi tog över 100 av våra favoritrestaurangrecept och förenklade dem så att du kan göra dem rätt hemma!
varje recept har ett vackert läckande foto och har varit picky-eater godkänd. Anvisningarna är enkla, lätta att följa och kräver inga konstiga ingredienser.

denna kokbok innehåller copycat recept från Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders och så mycket mer. Vi har täckt dig från drycker, till efterrätt och allt däremellan.

Vi är så glada att dela dessa recept med dig. Beställ ditt exemplar idag!
Six Sisters ’ Stuff COPYCAT COOKING <– Klicka här för att beställa!

letar du efter fler sidorätter? här är några av våra favoriter:

Mexican Corn Salad
Street Corn Pasta Salad
Broccoli Apple Salad
Mom’s Frog Eye Salad
Easy Southwest Salad

Serves: 4

spanska brunt ris

20 minPrep tid

12 minCook tid

32 minTotal tid

spara recept

Skriv ut recept

ingredienser

• 1 matsked olivolja
• 1/4 lök (hackad)
• 1 vitlöksklyfta (malet)
• 1 (14.5 ounce) kan tärnade tomater med chili
• 1/4 kopp tomatsås
• 1 tesked kummin
• 1/2 tesked chilipulver
• 1/2 tesked salt
• 1/2 tesked peppar
• 3 koppar brunt ris (kokt)
• 1/2 kopp kycklingbuljong

instruktioner

1. värm olivolja i en stor stekpanna över medelvärme.
2. Fräs lök och vitlök i olja tills löken kokar igenom.
3. rör i tärnade tomater, tomatsås, kummin, chilipulver, salt och peppar. Rör om för att kombinera smaker.
4. rör försiktigt in ris tills det är belagt i blandning.
5. blanda i kycklingbuljong och täck stekpanna.
6. Sänk värmen till låg och låt koka i 5 minuter.
7. avslöja och rör om en gång till innan servering. Vätska bör alla absorberas.

näring

kalorier

2489 cal

fett

29 g

kolhydrater

408 g

protein

82 g

klicka här för fullständig näring, lösa in och min platta info

div>

https://www.sixsistersstuff.com/recipe/spanish-brown-rice/

var noga med att inte missa ett annat recept!
Follow Six Sisters’ Stuff on Instagram | Facebook | Pinterest | YouTube