Jag har tidigare pratat om hur ett av mina största jobb som sömntränare disabusing myter kring sömnträning. En av de största missuppfattningarna där ute är att tandvård är orsaken till sömnproblem för spädbarn och småbarn. Jag skickar mina kunder denna fantastiska artikel från Slate hela tiden.

i den författaren Melinda Wenner Moyer diskuterar verkligheten om hur tandvård påverkar sömn:

”…om tandvård orsakade enorm smärta, skulle man förvänta sig att barnen har konsekventa symtom—men de gör det inte. I en av de mest noggrant genomförda studierna om tandvård som någonsin gjorts skickade forskare i Brasilien Tandläkare till 47 barns hem varje dag i åtta månader.

Fotokredit: Craig Adderley

de tog barnens temperaturer, kontrollerade tandköttet och intervjuade föräldrarna om deras spädbarns beteenden. Studien fann att tandvård var förknippad med sömnstörningar, drooling, utslag, rinnande näsor, diarre, aptitförlust, irritabilitet och små temperaturhöjningar (inte kliniska feber).

men det intressanta är att dessa symtom konsekvent inträffade endast den dag då ett barns tand utbröt och en dag efter. Inga symptom uppstod regelbundet dagarna innan tanden dök upp.”

så föräldrar, låt oss diskutera sanningen om tandvård!

kolla in forskningen

ta dig tid att läsa artikeln i detalj. På så sätt får du en faktisk förståelse för vad som exakt händer när ditt barn tänder. (Och för en utmärkt guide om hur tandvård fungerar, kolla in den här barntandningsguiden.)

en av de mest fascinerande punkterna som författaren till Skifferartikeln gör är att enligt vetenskaplig forskning …

”så kallade tandvårdssymtom uppstod ofta hos spädbarn som inte tänder barn-det är bara att de var mer benägna att hända när spädbarnen tänder. De fann också att inget specifikt symptom inträffade hos mer än 35 procent av spädbarn. Med andra ord, barn som inte tänder barn verkar ofta som om de tänder, och barn som tänder barn har inte alla samma symtom.”

hur man kommer igenom tandvård

som jag diskuterade i mitt blogginlägg om Baby sömnförändringar är störningar i sömn av någon anledning normala och bör förväntas. Det är hur föräldrar reagerar på sömnstörningar som verkligen betyder mest.

Om du befinner dig med ett barn som är…

1) visar uppenbara tecken på tandvård (en synligt utbrott tand, matsmältningsstörningar, dreglande),

2) och som vaknar över natten på grund av eventuellt obehag…

din bästa insats är att behandla obehaget men din läkare råder. Trösta dem alltid och lägg dem vakna!

Även om de protesterar somna. När du har gjort vad du kan för att behandla, ta hand om och trösta dem, måste ditt barn falla tillbaka för att sova på egen hand. Om du hjälper dem att sova på något sätt kommer de att begära den hjälpen. (IE. Gråt när de läggs ner varje gång det är dags för dem att somna.)

låta ditt barn att fortsätta att sätta sig att sova på egen hand kommer att resultera i barnsjukdomar passerar ganska snabbt. När du istället gör ”ett undantag” och börjar hjälpa dem igen, kommer du att upptäcka att när tanden har brutit ut och eventuellt tillhörande obehag har passerat, kommer den avbrutna sömnen att förbli. Således måste du träna ditt barn igen för att somna utan din hjälp igen.

För mer åldersspecifika sömntips och råd om hur du hanterar sömnstörningar och regressioner, anmäl dig till mitt nyhetsbrev!