Red raspberry leaf tea är en gammal tonic-gravida kvinnor så tidigt som 6th century drack grejerna. Det är fortfarande ett populärt örttillskott för graviditet idag, med påstådda fördelar som sträcker sig från dess förmåga att stärka livmodern och hjälpa till att förbereda kroppen för födseln till direkt stimulerande arbete (i en undersökning sa mer än hälften av amerikanska barnmorskor att de rekommenderade hallonblad att naturligt inducera).

under mina graviditeter, trots att jag är lite skeptisk, älskade jag löftet om en magisk livmoderförstärkande elixir lika mycket som nästa gravida gal. Naturligtvis vågade jag in i vildmarken av internetkrav för att ta bort dessa potentiella fördelar och jag fann att påståendena varierade mycket:

från det mycket direkta— ”det stärker livmodern och bäckenmusklerna vilket leder till kortare och enklare arbete.”

till anekdotiken – ” …min systers syster tog det och hade 5 timmars arbete! Sedan skjuter två och Ut!”

till det till synes vetenskapliga – ” det har visat sig koncentrera effekterna av sammandragningar för att göra dem mer effektiva.”

men finns det faktiskt vetenskapliga bevis och biologiska resonemang bakom dessa påståenden? Tid för grävning…

Kinda… kanske… kanske inte….

först måste jag påpeka att den vetenskapliga studien av hallonbladet är svag (i bästa fall). Under 2009 försökte ett team av forskare gräva upp alla möjliga forskningsstudier de kunde och hittade bara en handfull studier som testade växtbaserade läkemedel . Sex av dessa studier testade effekterna av rött hallonblad i ett laboratorium, med icke-mänskliga eller petriskålar (diskuteras nedan). Fem studier ägde rum på kliniken och betraktade faktiskt människor med arbetande mänskliga livmoder. Sedan den 2009-publikationen har bara några fler studier (mestadels i labbet) sipprat ut.

(Obs: att bara hitta några studier är inte för brist på försök—författarna i forskningsrundan sträckte sig så långt att de inkluderade ett dunkelt papper från 1941 som bara inkluderade tre kvinnor!)

de fem kliniska studierna, som tittade på säkerheten och effekten av användning av röda hallonblad hos gravida människor, visade inga starka fördelaktiga (eller skadliga) effekter.

vissa studier visade en kortare första eller andra fas av arbetskraft… men bara några minuter. Endast en studie visade att det förkortade graviditetens längd… men bara med ett par dagar. Kanske räknas det som inducerande arbete?

svaga bevis, ja. Men om rakning några minuter av ditt arbete och några dagar av din graviditet låter tilltalande (och jag klandrar dig inte om det gör det), där går du!

krav 2: rött hallonblad te stärker livmodern och/eller stimulerar sammandragningar

Ja… och nej.

sammantaget visar laboratoriestudierna att hallonblad kan underlätta mer rytmiska sammandragningar i livmodervävnaden. Och rytmiska sammandragningar är viktiga för arbetets framsteg. Vissa studier visade dock att det röda hallonbladets effekter fungerade genom toning och vissa visade att det fungerade genom avkoppling. Det är uppenbart att dessa två saker är i direkt konflikt och är en vetenskaplig röd flagga, en påminnelse om att ta dessa studier med saltkorn.

denna röda flagga ifrågasätter främst studiedesign. Laboratoriestudierna använder gnagare livmodervävnad och några av dessa gnagare (mestadels råttor) är redan döda långt innan vävnaden skördas och testas. Sedan, med sina långa döda eller nyligen döda ämnen, håller forskarna den isolerade vävnaden i en petriskål och douse den i rött hallonbladsextrakt. Denna studiedesign motsvarar inte exakt att du dricker en kopp te med din intakta mänskliga livmoder inuti din mänskliga kropp som rymmer en mänsklig baby.

en annan laboratoriestudie publicerad efter granskningen testade också direkt hur rött hallonbladsextrakt kan stimulera livmoderkontraktioner i gnagare livmodermuskel, jämföra gravida till icke-gravida råttor med några mer lovande resultat. När råttor inte var gravida hade direkt applicering av extraktet på livmodervävnaden ingen effekt på livmoderkontraktiliteten. Men när forskarna testade en gravid råttans livmoder rivaliserade muskelns sammandragningsrespons på hallonblad oxytocin. Oxytocin, som du kanske vet, är det viktigaste hormonet som ansvarar för att stimulera livmodern att komma i kontakt.

Sedan gick forskarna ett steg längre och frågade: spelar rött hallonblad rollen som oxytocins lilla hjälpare? Tyvärr hade de en galen liten studie (sex ämnen!) och deras resultat delades ända ner i mitten: hälften av testpersonerna visade att oxytocininducerade sammandragningar förstärktes med rött hallonblad; den andra hälften visade förstärkning följt av omedelbar blockad av sammandragningar. Inte så bra.

baserat på det förvirrande fyndet tittade en nyare studie närmare på hur exakt hallonblad fungerar på muskelnivå. I den studien doused forskarna gnagare livmodermuskel i ökande doser av hallonbladsextrakt och fann ökande svar på sammandragningsaktivitet. Svaret liknade att ge muskeln ett klassiskt stimulansmedel. Effekterna av extraktet i kombination med olika stimulanser och relaxanter visade också tecken på att rött hallonblad innehåller en förening som kan blockera en naturlig muskelavslappnare. Denna åtgärd skulle förbättra hallonbladets förmåga att underlätta sammandragningar .

Så, ja, rött hallonbladte kan ha biologiska egenskaper som stimulerar livmodermuskeln att komma i kontakt. Men kom ihåg att dessa studier inte studerar dig. De studerar en gnagare livmoder. Skalade i exponerade muskelskikt. Sitter i en petriskål. Doused i extrakt.

inte precis en kopp te.

men finns det en nackdel med att dricka rött hallonblad te under graviditeten?

lyckligtvis var det oftast inga negativa effekter noterade. Men även en av de kliniska forskarna, en barnmorska som öppet medgav att dricka stora mängder rött hallonbladte under hennes graviditeter uppgav:

” Efter mycket bra graviditeter, lätt arbete och födslar och två mycket friska barn är jag tacksam för att jag visste om hallonblad. Jag skulle dock avskräcka dess användning, tills ytterligare studier kan visa dess säkerhet och effekt.”

– Michele Simpson, barnmorska

med det sagt, den enda studien jag kunde hitta som föreslog en nackdel visade några potentiellt skrämmande transgenerationseffekter. Det är rätt, att dricka hallonbladte medan du är gravid kan påverka ditt barn och ditt barns bebis. Barnen till moderråttorna som användes i studien visade tecken på tidig pubertet och barnens barn visade högre tillväxtbegränsningar.

innan du blir för freaked om att skada ditt barns bebis, kom ihåg att denna studie också kräver att du tar det med ett saltkorn. Precis som studierna som visar fördelarna har denna studie också några allvarliga designfel. I denna studie matades moderråttor hallonbladsextrakt varje dag från befruktning till avvänjning. Tänk på detta i termer av mänskligt användningsfall – dessa råttor konsumerade hallonbladsextrakt under hela graviditeten. Är du? Viktigast av allt måste utvecklingseffekter som uppstår på barnets barns nivå ske mycket tidigt under graviditeten när äggstockarna utvecklas. Dricker du det så tidigt?

återigen, precis som att sussa ut fördelarna, behövs också fler studier om de potentiella riskerna med konsumtion av röda hallonblad under graviditeten.

slutsats?

trots vad internet kan få dig att tro, är juryn fortfarande ute på fördelarna med red raspberry leaf tea. Med ord från en vetenskaplig buzzkill:

”det faktum att produkten har varit i traditionell användning i årtionden utgör inte bevis”.

—L. Holst och kollegor

i grund och botten finns det helt enkelt inte tillräckligt bra, kvalitet, mänskliga studier för att säkerhetskopiera påståenden om att rött hallonblad te är en graviditet super juice.

med det sagt, för att hedra fullständig avslöjande, måste jag erkänna att jag höll en ångande kruka med ”mamma att vara te” bredvid mig för ganska mycket hela tredje trimestern av min andra graviditet. Jag kan inte säga att teet hjälpte till att få min dotter ur min kropp snabbare (hon föddes 11 dagar efter hennes förfallodatum) men mitt arbete var kort (mindre än sex timmar) så… kanske fungerade det?

Holst l, Haavik s, Nordeng H. hallonblad – bör det rekommenderas till gravida kvinnor? Kompletterande terapier i klinisk praxis. 2009. s. 204-208.

Zheng J, Pistilli MJ, Holloway AC, Crankshaw DJ. Effekterna av kommersiella preparat av rött hallonblad på kontraktiliteten hos råttans livmoder in Vitro. Reproduktiv Vetenskap. 2010. s. 494-501.

Olson AE, DeGolier TF. Forskningsartikel: kontraktil aktivitet avrubus idaeuseextrahera på isolerade mus livmoderremsor. BIOS. 2016. s. 39-47. Jag är en av de mest kända och mest kända. Effekt av moderns hallonbladförbrukning hos råttor på graviditetsutfallet och fertiliteten hos kvinnliga avkommor. Reprod Sci. 2009;16: 605–609.

Simpson m, Parsons M, Greenwood J, Wade K. hallonblad i graviditet: dess säkerhet och effektivitet i arbetet. J Barnmorska Kvinnors Hälsa. 2001;46: 51–59.