fotboll, lacrosse, baseball, fotboll—att engagera sig i ungdomssporter är en övergångsrit för många barn, så att de kan lära sig fysiska och sociala färdigheter på spelplanen. Att välja den bästa sporten för ditt barn och ge rätt uppmuntran kan vara en utmaning, men med lite forskning hittar du det sportprogram som bäst passar ditt barn och din familjs budget och schema.

fördelar med sport för barn

att spela sport har en rad fysiska, emotionella och interpersonella fördelar:

• bättre syn. Barn som spenderar tid utomhus spelar, särskilt organiserad sport, är mindre benägna att utveckla synproblem.

• hälsosam vikt. Fetma ökar hos barn, men data visar att barn som är mer aktiva, särskilt efter skolan, är mer benägna att ha normal vikt.

• utveckling av motoriska färdigheter. Sportdeltagande hjälper till med samordning och lärande av nya färdigheter.

• social kompetensutveckling. Att spela i ett lag innebär att lära sig att arbeta med andra och stödja dem.

• självförtroende. Framgång som lagmedlem och idrottare bygger förtroende.

• Sportsmanship. Att lära sig spelets regler, respekt för tränare och domare och hur man håller sig positiv även när man förlorar är alla värdefulla livslektioner.

• kul och njutning

• vänskap

att välja rätt sport

att välja det bästa sportprogrammet för ditt barn är lättare när han eller hon redan har en passion eller en talang för en viss sport. Vissa samhällen kanske bara erbjuder några sporter att välja mellan, men om din stad har flera alternativ eller om ditt barn är öppet för att prova en ny aktivitet, överväga först ditt barns ålder och fysiska förmåga att bestämma sig för en sport.

nästa, få svar på dessa viktiga frågor:

• hur välorganiserat är programmet ditt barn är intresserad av?

• har programmet en vision och ett uppdrag, och matchar de dina värderingar?

• vad förväntas av föräldrar när det gäller engagemang?

• är du bekväm med tränings-och tävlingsscheman, och passar de ditt barns förmåga?

• väljer tränarna lag på ett sätt som du tycker är acceptabelt?

• är programmet säkert? Till exempel finns det ett lämpligt förhållande mellan vuxna och barn? Är utrustningen i gott skick och inspekteras den regelbundet? Behöver tränare uppvärmnings-och nedkylningsövningar före och efter spel och praxis för att förhindra skador?

• kommer någon skada som ditt barn kan drabbas av att behöva täckas av din försäkring eller är försäkring tillgänglig via sportprogrammet?

det är viktigt att hitta ett sportprogram som matchar ditt barns förmågor. Kan ditt barn lyckas med den konkurrensnivå han eller hon kan möta? Om ditt barn har särskilda behov på grund av till exempel ADHD, astma eller fysisk funktionsnedsättning, fråga om tränare kan tillgodose dessa behov. I vissa samhällen är tränare föräldrar precis som du, så de kan be om din hjälp och för mer information om ditt barns behov.

Du måste också överväga din förmåga att stödja ditt barns deltagande. Kommer du att kunna få ditt barn till alla metoder och spel och ge alla nödvändiga leveranser? Att vara en del av ett idrottslag eller program har många fördelar, men det kan också vara dyrt. Din familj kommer att behöva begå pengar, tid och resurser, till exempel Transport. Om din budget är begränsad, fråga programorganisatörerna om avgifter kan upphävas eller minskas. Du kanske också kan låna utrustning eller köpa försiktigt använda uniformer.

ställa in rätt exempel

När ditt barn är en del av ett sportprogram, kom alltid ihåg att du är en viktig modell för ditt barn. Hitta sätt att vara positiv under tävlingen. Diskutera eventuella problem du kan ha om coaching stil, lagkamrat beteende, eller andra lag i privat med tränare.vad föräldrar vanligtvis vill ha mest är att deras barn ska ha kul och lyckas med sin valda sport, men nycklarna till att de njuter av sina sportupplevelser ligger i dina händer—först genom att hjälpa dem att välja rätt sport och sedan genom att vara en bra förebild för sportsmannaskap och engagemang.