så gör NASCAR-förarens fysiska konditionering. Vissa skulle debattera att förare inte är idrottare men man måste överväga villkoren inuti ett lagerbilsfordon. Interiören i dessa bilar är inte konstruerad för förarkomfort med luftkonditionering och surroundljud. Allt om en lagerbil är inriktad på hastighet inte på komfort. Så NASCAR-förarens fysiska konditionering måste vara sådan att den bygger en förarens uthållighet för att klara vissa hårda förhållanden och Gforces. Och NASCAR-förarens fysiska konditionering liknar mycket idrottare i andra sporter utom olika områden är uppbyggda.
temperaturerna i drives cockpit på en racerbil kan nå cirka 120 grader Fahrenheit. Kombinera denna temperatur med en 500 varv på 200 mph tillsammans med brist på luftflöde och du kommer att se att NASCAR-förarens fysiska konditionering för att bygga uthållighet är kritisk. Dessutom måste en NASCAR-förare styra och manövrera ett 3400 Pund fordon runt kurvor, andra bilar och över stötar. Detta kan orsaka mycket påverkan mot föraren plus bara belastningen att styra ratten. Sedan finns det g-krafterna som kommer att bero på bankvarv vid hastigheter nära 200 mph vilket orsakar tryck på förarens torso när den pressar mot fordonets sida.
syre är också ett problem. Eftersom bilarna är mycket aerodynamiska för att öka hastigheten styrs luften runt bilen men når inte insidan. Förarens cockpit är inte trycksatt som ett flygplan. Så föraren måste kunna bearbeta vilket syre han får mycket effektivt. Därför kommer NASCAR-förarens fysiska konditionering att innehålla aeroba övningar för att optimera behandlingen av syre av kroppen.
En del av någon bra fysisk atletisk träning är rätt mängd näring och vila och NASCAR-förarens fysiska konditionering är inget undantag från detta. Genom att inkludera rätt mängd näring och vila i NASCAR-förarens fysiska konditionering kan föraren upprätthålla vakenhet och snabba reflexer som är avgörande för en säker körning. Att inte få rätt mängd vila kan orsaka att en förare gör misstag som vid 200 mph kan vara farligt och till och med dödligt.
utan rätt näring och vila i förarens fysiska konditionering kan en förare bli förvirrad och desorienterad under loppet. Detta gäller särskilt när man kombinerar bristen på luft i cockpiten blandad med kolmonoxidgaser och enorma G-krafter som också orsakar desorientering. G-krafter kan också påverka synen men rätt näring och vitaminer bekämpar deras effekter.
NASCAR-förarens fysiska konditionering inkluderar också viktträning men inte för att bygga massa. Viktträningen som utförs av en förare är att bygga upp styrka för styrning och brott. Det är också så att förarens kropp tål missbruk från att studsa runt och få smällde från överdrivna Gforces.NASCAR-förarens fysiska konditionering skiljer dem som kan göra det för en hel tävlingsevenemang och de som skulle slita ut under kvalifikationstävlingarna. Det är mycket viktigt och sporten bör tas lika allvarligt som någon annan professionell sport.