om din kropp och dess omgivning har samma temperatur finns det ingen temperaturskillnad, vilket förhindrar värmeöverföring mellan dessa två enheter. Din kropp kan därför inte bli av med överskottsvärmen som den producerar, varför du känner dig varm vid 37 grader Celsius (98, 6 grader Fahrenheit).

alla säger att den ”optimala” kroppstemperaturen är 37 grader Celsius (98, 6 grader Fahrenheit). Men om temperaturen i din omgivning är 37 grader Celsius börjar de flesta känna sig varma eller till och med heta. Varför händer det?

borde inte omgivningstemperaturen på 37 grader Celsius kännas precis rätt för din kropp? Faktum är att du kan känna dig varm även vid temperaturer under 37 grader Celsius. Varför är det så?

din kropp producerar värme hela tiden!

människokroppen är en komplex maskin; ett antal biokemiska processer uppträder i kroppen vid varje given tidpunkt. Det spelar ingen roll om du sitter ledig, tränar, tar en promenad, dansar eller läser den här artikeln, det finns många interna processer i din kropp som aldrig slutar.

alla fysiska och metaboliska aktiviteter i kroppen producerar värme, dvs de är exoterma processer. Värme är en oundviklig biprodukt av det arbete som utförs av miljontals celler i kroppen. Med så mycket arbete som görs hela tiden, är det viktigt för kroppen att kasta en del av denna ’spillvärme’. Det åstadkommer detta genom att dumpa värme till omgivningen genom att cirkulera blod nära ytan av huden, genom att andas ut varm och fuktad luft och genom förångning av svett.

som ett resultat blir kroppen nedkyld, bibehåller sin optimala 37 grader Celsius och fungerar effektivt.

det är kritiskt viktigt att din kropp stannar vid sin idealiska temperatur, dvs 37 grader Celsius (98.6 grader Fahrenheit) för om det inte gör det, börjar många kroppsfunktioner att bryta ner. Cellerna och den metaboliska reaktionen som händer i dem uppträder mest effektivt vid dessa temperaturer. Vid höga (eller extremt låga) inre kroppstemperaturer kan kemikalier i kroppen börja bryta isär, stavningskatastrof för kroppen.

varför känns 98,6 grader Fahrenheit varm?

om omgivningstemperaturen är 98,6 grader Fahrenheit (37 grader Celsius) börjar vi känna oss heta eftersom våra kroppar inte kan kasta värmen de producerar, som ett resultat av metaboliska aktiviteter (i kroppen), vilket får oss att känna oss heta.

vår kropp fungerar bäst när omgivningstemperaturen är cirka 70 grader Fahrenheit (21 grader Celsius) eftersom det vid denna temperatur finns en stabil skillnad i kroppens och omgivningens temperaturer. Följaktligen sker värmeöverföring när värme färdas från en region med hög energi (vår kropp) till en region med låg energi (vår omgivning).

men om både kroppen och dess omgivning har samma temperatur finns det ingen temperaturskillnad, vilket förhindrar värmeöverföring mellan dessa två enheter.

kroppen kan därför inte bli av med den överskottsenergi den har (som ett resultat av metaboliska och fysiska aktiviteter), varför det känns varmt när omgivningstemperaturen är 37 grader Celsius.

hudtemperaturen är lägre än kroppstemperaturen

det finns en sak till—din hudtemperatur är lägre än din kroppstemperatur. Så om temperaturen i din omgivning är densamma som din kroppstemperatur, kommer du ändå att känna dig varm, eftersom din hud skulle känna sig bekväm vid en mycket lägre temperatur.

detta leder till en annan intressant fråga…

Varför är 37 grader (98,6 grader Fahrenheit) den perfekta kroppstemperaturen?

Varför kan det inte vara 35 grader? Eller 40? Varför är exakt 37 grader visat sig vara den perfekta kroppstemperaturen?

svaret är kort sagt att detta är en optimal temperatur för att förhindra otäck bakterie-och svamptillväxt.

forskning visar att antalet svamparter som kan trivas (och följaktligen infektera) ett djur minskar med 6 procent för varje 1 grad Celsius (1,8 grad Fahrenheit) temperaturökning.

detta är den främsta anledningen till att kallblodiga djur som amfibier och reptiler är benägna att tusentals svamparter, medan endast ett fåtal av dem kan skada människor och andra varmblodiga djur.tanken att ”37 grader Celsius är den ideala kroppstemperaturen” har sitt ursprung av Dr Carl Wunderlich, en tysk läkare från 19-talet som analyserade över 25 000 patienter och registrerade sina observationer. Medan några av hans observationer har stått tidstestet, har hans definition av vad som är den normala kroppstemperaturen blivit debunked.

är 37 grader Celsius verkligen den perfekta kroppstemperaturen?

intressant är det faktum att ’37 grader Celsius borde vara den perfekta kroppstemperaturen’ nu utmanas. Det finns ett antal skäl bakom det:

1. Kvinnor tenderar att ha högre kroppstemperaturer än män. Yngre människor har också högre kroppstemperaturer än äldre. Således är det uppenbart att den ’ideala’ kroppstemperaturen varierar mellan individer. Kroppstemperaturen beror på varje individs basala metaboliska hastighet (BMR).

2. Normal kroppstemperatur varierar under hela dagen och är på topp under dagen.

3. Människor blir i allmänhet svalare.

i grund och botten kan vi faktiskt vara på väg mot en lägre ideal kroppstemperatur, men det är helt bra… vi vänjer oss vid det.

För nu, här är din takeaway – den ideala kroppstemperaturen är inte 37 grader Celsius (98, 6 grader Fahrenheit), men faktiskt närmare 36, 4 grader Celsius (97, 5 grader Fahrenheit)!