att spela ett NBA-spel är ingen lätt uppgift. Idrottare måste konsekvent springa upp och ner på banan, vilket innebär att spelare måste vara i topp fysiskt tillstånd. Detta ledde till att vi ställde frågan: hur många kalorier bränner NBA-spelare i ett spel?

kalorier som bränns per spel

icke-NBA-spelare kan förvänta sig att bränna cirka 442 kalorier per spel, enligt en studie från 2014. Om du spelar 45 minuters basket non-stop hoppar detta nummer till 635 minuter. I genomsnitt kan en NBA-spelare (om du inkluderar skytte, springa, dribbla, hoppa och passera) förlora mellan 900 och 1000 kalorier per spel om de spelar 20 minuter.

med den ökade mängden kunskapsteam som vinner genom att vila spelare eller begränsa minuter är det inte vanligt att slå 45-minutersmarkeringen — såvida det inte är ett tätt ifrågasatt övertidsspel. En idrottsman som spelar över 30 minuter per spel kommer att bränna bort 1200 till 1500 kalorier per spel.

vilka övningar hjälper basketspelare?

några av de bästa övningarna basketspelare gör är den romerska marklyft (hoppning), hantel pressar (släppa bollen på ett hopp skott), och pullups (bevara tillbaka styrka). Wind sprints är också användbara för att utveckla uthållighet, eftersom konstant körning kan gas spelare snabbt.

vem loggade flest minuter förra säsongen?

de spelare som loggade flest minuter förra säsongen var Washington Wizards guard Bradley Beal (3,028 minuter), Houston Rockets guard James Harden (2,867) och new Boston Celtics vakt Kemba Walker (2,863).

med John Wall sannolikt ut nästa säsong, kommer Beal antingen logga fler minuter genom att hålla Washington i körningen för en playoff plats. Eller trollkarlarna kommer att hantera sina minuter när de ser ut att handla honom. Harden har nu Russell Westbrook i backcourt. Vi tycker att detta borde hjälpa honom att vila under andra och tredje kvartalet.

NBA-spelare som dramatiskt ändrade storlek

Bradley Beal fick 20 pund sympativikt efter att hans fru var gravid med sitt sista barn. Så det var anmärkningsvärt att se honom börja säsongen i bra form. NBA näringspersonal har gjort en medveten ansträngning för att få spelare att gå ner i vikt, eftersom ökad vikt kan leda till knä-och fotledsspänning.

att ha en hälsosam livsstil kan vara skillnaden mellan att se domstolen eller åka på bänken. LeBron James har haft en av de hälsosammaste karriärerna. En del av detta beror på hans strikta diet-och träningsprogram. Fram till den senaste säsongen spelade James inte på mindre än 60 matcher under en säsong. Vi tror att Fader Tid kan komma ikapp med James.

Rookie Zion Williamson kommer in i ligan som den näst tyngsta spelaren. Fans kan bara hoppas att New Orleans kan få honom slimmad utan att förlora sin styrka och explosivitet.

är du förvånad över hur mycket kalorier NBA-spelare förlorar per match?

Efter att ha tittat på kalorierna NBA-spelare förlorar medan de spelade, blev vi chockade över att de konsekvent kunde behålla spelvikt under en 82-spel NBA-säsong.