Ämnesöversikt

din första menstruationsperiod kallas menarche (säg ”MEN-ar-kee”). Det börjar vanligtvis någon gång mellan åldrarna 11 och 14. Men det kan hända så tidigt som 9 år eller så sent som 15 år. Om du är en tonårsflicka, kontakta din läkare om du inte har börjat ha perioder efter 15 års ålder. Menarche är ett tecken på att du växer upp och blir kvinna. Tillsammans med att starta din period förändras din kropp. Du har börjat utveckla bröst, könshår och underarmshår. Och dina höfter har börjat breddas. Menarche betyder också att om du har sex kan du bli gravid. Du kan till och med bli gravid i månaden innan din första period börjar.

starta din period

dagarna innan du börjar din period kan du känna dig spänd eller känslomässig. Du kan få vattenvikt och känna dig uppblåst. Du kan ha smärta (kramper) i buken, ryggen eller benen som varar några timmar eller mer. Dina bröst kan vara ömma och ditt ansikte kan bryta ut.

När du börjar din period kommer du att märka en blodfläck på dina underkläder eller när du använder badrummet. Blodflödet från din vagina är vanligtvis lätt först och kan bli tyngre i några dagar innan du avtar. Blodet kan vara en brunaktig färg först och sedan bli ljusare röd. Din period varar vanligtvis 3 till 7 dagar varje månad.

fråga din mamma, en läkare eller en kvinna du litar på för råd om hur du använder feminina produkter för blödning, såsom tamponger eller kuddar. En tampong passar in i din vagina och är bra att använda när du simmar eller gör andra fysiska aktiviteter. En kudde har självhäftande remsor som hjälper den att hålla fast vid dina underkläder. Du måste byta tamponger och kuddar regelbundet. Att ha en period hindrar dig inte från att göra någon av de aktiviteter du normalt gör. Och ingen kommer att kunna berätta när du har en.

om du har kramper med din period kan regelbunden träning, en värmedyna, ett varmt bad och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen eller naproxen hjälpa. Var säker med läkemedel. Läs och följ alla instruktioner på etiketten. Om du är yngre än 20, Ta inte aspirin. Aspirin ökar risken för Reye syndrom, en sjukdom som påverkar hjärnan och levern. Om dessa behandlingar inte hjälper, tala med din läkare om receptbelagda läkemedel.

För mer information om hantering av menstruationskramper, Se:

• menstruationscykel: hantera kramper.

din menstruationscykel

din period är en del av din menstruationscykel, tiden från den första dagen i din period till den första dagen i nästa period. En normal menstruationscykel för tonåringar kan vara allt från 21 dagar till 45 dagar.

För det första året eller två kanske din cykel inte är regelbunden och du kanske inte har en period ibland. Om du är underviktig på grund av bantning eller motion, har mycket stress i ditt liv eller är överviktig kan dina perioder vara svåra att förutsäga.

Håll en kalender och markera dagen du börjar din period varje månad. Detta kan hjälpa dig att förutsäga när du får din nästa period och är också användbart när du pratar med din läkare.

din menstruationscykel gör det möjligt för dig att bli gravid. Någon gång runt mitten av varje cykel kommer du att ägglossa, vilket innebär att en av dina äggstockar släpper ett ägg. Du kan ha en liten urladdning från slidan eller någon spotting av blod när du har ägglossning.

du är mest sannolikt att bli gravid om du har samlag på dagen för ägglossningen eller på någon av de fem dagarna före det. För mer information, se:

• Hur graviditet (uppfattning) inträffar.

graviditetsfakta

Du bör anta att du kan bli gravid när som helst i månaden. Tidpunkten för ägglossningen är annorlunda för alla, särskilt de som har perioder som inte börjar vid samma tid varje månad.

lita inte på dina vänners råd om hur och när du kan bli gravid. Prata med en sjukvårdspersonal – din läkare, skolsköterska eller sjuksköterska—och föräldrar, om möjligt, för tillförlitlig information om att förebygga graviditet och sexuellt överförbara infektioner.

Följande är en lista över myter om kön och graviditet:

sanning