Jag hade ingen historia av psykisk ohälsa fram till 2002, då jag hade depression och ordinerades Prozac. Ett år senare ledde en serie händelser mig att bli manisk och psykotisk: mitt förhållande slutade, jag flyttade hus, jag upplevde mobbning på jobbet i fyra år, befordrades och jag behövde rekonstruera näsan efter en idrottsskada.

Jag blev ’hyper’ men ursprungligen trodde varken jag eller mina vänner att något var fel eftersom jag alltid hade varit väldigt livlig och aktiv. Min chef insåg att något var fel och ringde mina föräldrar för att ta mig till läkarna.

vid denna tid fick min mani mig att tro att jag var odödlig och Jesu syster. På grund av denna mani fick jag droger för att få ner mig, men den höga dosen fick mig att bli mycket deprimerad och jag var på sjukhus i sex veckor.

det var i detta skede som bipolär sjukdom diagnostiserades. Efter att ha lämnat sjukhuset bodde jag hos mina föräldrar där jag inte lämnade min säng på två veckor och slutade äta. Det tog mig de kommande åtta månaderna att bli bättre efter Vård och uppmuntran från min styvpappa och min mamma.

jag återvände till mitt jobb som kontorschef på ett internetförlag men fann att mina kollegors inställning till mig förändrades: de visste inte hur de skulle svara. De verkade gå på äggskal runt mig och var osäkra på vilken typ av arbete de skulle ge mig. Min chef började granska mitt arbete och undergräva mig.Jag lämnade företaget strax efter.

jag upplevde ytterligare maniska episoder 2004, 2005, 2006 (under en av dessa trodde jag att jag skulle bli nästa drottning – Elizabeth III).efter två och ett halvt år utan ytterligare avsnitt blev jag manisk i November 2008 orsakad av stressen att oroa mig för min syster som var sjuk och inte sov i tre nätter. Den här gången hade jag mycket negativhet runt mig och har konstiga andliga känslor, jag återhämtade mig snabbt: jag är övertygad om att mitt beslut att sluta dricka, sluta röka och ändra min livsstil hjälpte mig att komma över den senaste attacken och återhämta sig snabbare.

under 2010 upplevde jag en annan manisk negativ episod den här gången trodde jag att utomjordingar var på planeten, jag kämpade mot några osynliga varelser som Neo ur matrisen. Jag hade förberett min nya pojkvän om vad som kan hända så han var alla beväpnade och utrustade! Han tog mig till sjukhuset och jag tillbringade en vecka återhämta sig.

i maj 2010 började jag arbeta med ungdomar med inlärningssvårigheter och förklarade min psykiska historia. De var lysande och tog mig för den jag var. Det var en riktig ögonöppnare som arbetade inom ett annat område .. Jag tar av mig hatten till vårdare!

Jag gjorde det i ett år och gick sedan tillbaka till jobbet i London , Jag blev väldigt spännande igen och kände den här gången en positiv energi runt mig – jag ville hjälpa och förändra världen igen. (inte en dålig sak antar jag) jag gick genast till min läkare och han ökade min medicinering. Det tog ett tag att sparka in och jag slutade spendera 4,000 xnumx på min partners kreditkort-whoops ! Jag återhämtade mig snabbt igen och gick till jobbet lokalt – mindre stress.

under åren har jag vant mig vid att vara bipolär och jag är medveten om att det alltid kommer att vara en del av mitt liv. Jag Slutför daglig träning som hjälper och har också funnit grupp-och individuella rådgivningssessioner för att vara till stor hjälp.

Jag känner att det nu är rätt tid att dela min historia och erfarenheter, för att minska stigmatiseringen kopplad till psykisk sjukdom. Jag vill hjälpa andra människor att inte göra de misstag jag gjorde och inse att för att hantera deras tillstånd behöver de upprätthålla en hälsosam livsstil.