de flesta nutritionists kommer att berätta att du inte” behöver ” ta ett vitamintillskott. Det vill säga, inte om du följer en balanserad diet konsekvent. Låter det som du? Låter inte som vi heller, trots våra bästa ansträngningar. Så, den verkliga frågan är….

vilken Multi-V är för mig?

multivitaminer ger inte bara försäkring som du täcker dina näringsbaser, men de kan också formuleras speciellt för individuella behov, till exempel om du är en aktiv man, en äldre man eller bara en man i allmänhet.

Vi samplade vad som finns där ute för att hjälpa dig att bestämma vilken formulering som bäst passar din livsstil.

de bästa 5 MULTI-vitaminerna för män

Centrum Men

bäst för: när du känner dig nedslagen träffar denna multi dina rekommenderade dagliga mål för B-vitaminer, som har kopplats till ökad energiproduktion och förbättrad muskelfunktion. B-vitaminer hjälper dig också att metabolisera kolhydrater och fett bättre, vilket främjar stadig energi hela dagen. Varumärket Centrum är bland de mest betrodda i vitaminkategorin och finns överallt.

Mega Men Sport

bäst för: weekend warrior

flaggfotboll och hoops i din uppfart kan leda till oväntade skador—även om du bara spelar dina barn. Denna GNC-produkt innehåller kollagen och hyaluronsyra, som stöder starka leder och dubbelt så mycket vitamin D3 som konkurrerande varumärken, vilket främjar kolonhälsa och ett robust immunsystem.

speciellt för män

bäst för: om du vill ha en grönare multi

som ett grönt tillskott, får detta Vitamin Shoppe piller mycket av sin näring från örter och andra hela livsmedel, som nässlor, pumpafrön och vitlök. Gör inga misstag, när du pop av locket, det kommer att lukta som en gammal gräsklippare väska—det pris du pa för organiska ursprung. Om det stör dig, håll näsan eller fortsätt.

Opti-Men

bäst för: Maximerar träning

ovanpå 25 vitaminer och mineraler innehåller Optimum Nutrition multi blend åtta aminosyror – byggstenarna i protein och därmed muskelmassa. Dessa inkluderar arginin, glutamin och BCAA. En servering består av tre piller, som du ska ta separat, så ta en vid frukost, en vid middagen och en efter träning.

Mäns Fitness prestanda Pack

bäst för: All-around hälsa och prestationsförbättring

vår egen märkesformel erbjuder individuellt förpackade portioner som innehåller två multivitaminer, en manlig prestationsblandning (för sexuell hälsa), metaboliskt stöd (för att underlätta fettförlust) och ett omega-3-tillskott (för hjärthälsa) för att stödja en aktiv livsstil.

för tillgång till exklusiva utrustningsvideor, kändisintervjuer och mer, prenumerera på YouTube!