• någon form av missbruk—oavsett om det är fysiskt, emotionellt, mentalt, sexuellt etc.- kan leda till PTSD, eftersom missbruk är en mycket känslomässigt oroande upplevelse.
• överaktiveringen av stresshormoner får offer för missbruk att uppleva ett kamp -, flyg-eller frysrespons, vilket gör det nästan omöjligt för individen att fokusera på något annat.
• under de följande veckorna, månaderna, till och med åren kan den traumatiska händelsen man upplevt fastna i sitt kortvariga minne och få det att känna att händelsen för närvarande händer.
• detta orsakar en tillströmning av PTSD-symtom som hypervigilans, ångest, flashbacks, mardrömmar och koncentrationsproblem.
• en viktig nyckel till läkning från missbruk och lindra skadliga symtom på PTSD arbetar med en rådgivare.
• en särskilt effektiv form av terapi för PTSD-drabbade är desensibilisering och upparbetning av ögonrörelser.

*Robyn Gold, LCSW-R, är en psykoterapeut i privat praktik i New York City, som specialiserat sig på trauma och PTSD.*

ett missbrukande förhållande kan absolut leda till posttraumatisk stressstörning (PTSD). För att förstå varför detta är, är det först viktigt att förstå vad trauma gör för hjärnan och hur det kan påverka ens mentala och fysiska välbefinnande.

förstå Trauma och dess inverkan på hjärnan

Trauma kan definieras som någon mycket känslomässigt oroande upplevelse där ens känsla av känslomässig eller fysisk säkerhet är i fara. Därför någon form av missbruk (emotionell, fysisk, sexuell, ekonomisk, etc.) kan betraktas som traumatisk. När någon upplever denna typ av känslomässig nöd, hjärnan kan inte riktigt bearbeta information effektivt på grund av en överaktivering av stresshormoner som orsakar en ’kamp, flykt, eller frysa’ svar. Om du till exempel var nära ett visköst djur skulle du inte tänka, ’Hmm, jag undrar vad jag ska äta till middag ikväll’ eller ’kom jag ihåg att stänga av lamporna när jag lämnade mitt hus i morse? Din kropp skulle instinktivt vidta någon form av skyddande åtgärder som att springa iväg.

Efter en traumatisk händelse kan minnet av traumat ibland fastna eller känna sig fryst i tid i vårt kortvariga minne. Även om vår hjärna gör detta för att förbereda oss för att skydda oss från eventuell framtida fara, kan det bli mycket känslomässigt obekväma. Det är därför ibland smärtsamma saker som har hänt för länge sedan fortfarande ibland kan känna att de för närvarande händer. När detta händer kan man uppleva en mängd olika symtom inklusive:

• Hypervigilance
• ångest
• påträngande tankar
• mardrömmar
• Flashbacks
• problem med att koncentrera

ett missbrukande förhållande kan bestå av flera traumatiska händelser, vilket kan orsaka att dessa symtom förblir närvarande under förhållandet såväl som långt efter att förhållandet har avslutats. Inom den första månaden efter en traumatisk upplevelse, om dessa symtom är närvarande, anses det vara en akut stressreaktion. När dessa symtom är närvarande längre än en månad kan det diagnostiseras som posttraumatisk stressstörning (PTSD).

rådgivning: nyckeln till läkning från missbruk

det finns många sätt att läka från PTSD och det är viktigt att veta att du inte behöver göra det ensam. Jag rekommenderar till alla som har varit i ett kränkande förhållande att de söker rådgivning för att arbeta igenom symtom som de kan uppleva som stör deras dagliga liv.

min favoritbehandlingsmodell för att hjälpa patienter att läka från PTSD är Ögonrörelsesensibilisering och upparbetning (EMDR). EMDR är en kraftigt undersökt, beprövad effektiv teknik som hjälper patienter att upparbeta smärtsamma minnen för att minska känslomässig nöd när de kommer ihåg den traumatiska händelsen. Det hjälper i grunden hjärnan fil traumatiska minnen bort i långtidsminnet så att individer verkligen känner att det hände i det förflutna och fortfarande inte händer i deras nuvarande.