sponsrat innehåll

Du har diabetes, och du undrar om det var ok för dig att dricka det glaset vin på middagsfesten den andra natten eller om du borde ha tagit club soda istället. Även om det är ok att ta en drink då och då kanske du undrar om alkohol kommer att göra det svårare för dig att kontrollera dina blodsockernivåer.

här är din chans att väga för-och nackdelar och fatta ett välgrundat beslut.

Canadian Diabetes Association rekommenderar att vuxna med diabetes som vill dricka alkohol ska dricka med måtta (en drink per dag eller mindre för kvinnor och två drycker per dag eller mindre för män). En alkoholhaltig dryck anses vara en 12 uns öl, 5 uns vin eller 1,5 uns destillerad sprit. 1

påverkar alkohol dina blodsockernivåer?

att dricka en måttlig mängd alkohol (som beskrivits ovan) har inte visat sig ha en skadlig effekt på blodsockret på kort eller lång sikt.2-6 vissa studier har till och med föreslagit att måttlig alkoholkonsumtion leder till en förbättring av kontrollen av glukosnivåer.4 måttlig alkohol kan också minska risken för hjärt-kärlsjukdom och dödlighet hos personer med diabetes.7-9

trots dessa fördelar kan dricka måttliga mängder alkohol fortfarande ge dig risk för försenad hypoglykemi (lågt blodsocker), särskilt om du tar insulin eller mediciner som ökar insulinsekretionen.10 dessutom kan mer än 3 drycker per dag, som anses vara ”överdrivet” alkoholintag, orsaka hyperglykemi (ökade blodsockernivåer). 11

har alkohol andra effekter? 12

alkohol:

• kan störa effektiviteten av dina orala diabetesläkemedel eller insulin
• kan öka triglyceridnivåerna
• kan öka blodtrycket
• kan orsaka rodnad, illamående, snabb hjärtfrekvens och sluddrigt tal
• kan göra viktminskning svårare på grund av det höga kaloriinnehållet i vissa drycker

vad gör jag om jag bestämmer mig för att dricka alkohol? 12

• drick alkohol med mat för att minska risken för natthypoglykemi
• drick långsamt
• Undvik sugary blandade drycker
• Undvik binge dricks
• blanda sprit med vatten, klubb soda eller diet läskedrycker
• bär alltid ett medicinskt varningsarmband som anger att du har diabetes
• Känn symptomen på hypoglykemi (lågt blodsocker) och ha ett uppdaterat glukagon kit eller snabbverkande sockerkällor som glukostabletter eller apelsin juice handy
• har en pålitlig och lättläst glukosmätare, till exempel OneTouch Verio Flex-mätaren, för att kontrollera ditt blod glukosnivå efter att ha druckit

1. CPG, Dworatzek PD, Arcudi K, Gougeon R, et al. Canadian Diabetes Association 2013 riktlinjer för klinisk praxis för förebyggande och hantering av Diabetes i Kanada: näringsterapi. Kan J Diabetes 2013; 37 (suppl 1):S45-S55..Senast åtkomst 20 januari 2018

2. Mackenzie T, Brooks B, O ’ Connor G. dryckintag, diabetes och glukoskontroll av vuxna i Amerika. Ann Epidemiol. 2006;16(9):688-691. Senast åtkomst 10 januari 2018

3. Kerr D, Cheyne E, Thomas P, Sherwin R. påverkan av akut alkoholintag på hormonella reaktioner på blygsam hypoglykemi hos patienter med typ 1-diabetes. Diabet Med. 2007;24(3):312-316. Senast åtkomst 10 januari 2018

4. Shai I, Wainstein J, Harman-Boehm I, et al. Glykemiska effekter av måttligt alkoholintag bland patienter med typ 2-diabetes: en multicenter, randomiserad, klinisk interventionsstudie. Diabetesvård. 2007;30(12):3011-3016. Senast åtkomst 10 januari 2018

5. Ahmed AT, Karter AJ, Warton EM, Doan JU, Weisner CM. Förhållandet mellan alkoholkonsumtion och glykemisk kontroll bland patienter med diabetes: Kaiser Permanente Northern California Diabetes Registry. J Gen Praktikant Med. 2008;23(3):275-282. Senast åtkomst 10 januari 2018

6. Bantle AE, Thomas W, Bantle JP. Metaboliska effekter av alkohol i form av vin hos personer med typ 2-diabetes mellitus. Ämnesomsättning. 2008;57(2):241-245. Senast åtkomst 10 januari 2018

7. Tanasescu M, hu FB, Willett WC, Stampfer MJ, Rimm EB. Alkoholkonsumtion och risk för kranskärlssjukdom bland män med typ 2-diabetes mellitus. J Am Coll Cardiol. 2001;38(7):1836-1842. Senast åtkomst 10 januari 2018

8. Beulens JW, Algra A, Soedamah-Muthu SS, et al. Alkoholkonsumtion och risk för återkommande kardiovaskulära händelser och dödlighet hos patienter med kliniskt manifest kärlsjukdom och diabetes mellitus: den andra manifestationen av arteriell (SMART) sjukdomsstudie. Åderförkalkning. 2010;212(1):281-286. Senast åtkomst 10 januari 2018

9. Dekker JM, Hendriks HF, Bouter LM, Heine RJ. Metaanalys av förhållandet mellan alkoholkonsumtion och kranskärlssjukdom och dödlighet hos typ 2-diabetespatienter. Diabetologia. 2006;49(4):648-652. Senast åtkomst 10 januari 2018

10. Richardson T, Weiss M, Thomas P, Kerr D. dag efter kvällen innan: påverkan av kvällsalkohol på risken för hypoglykemi hos patienter med typ 1-diabetes. Diabetesvård. 2005;28(7):1801-1802. Senast åtkomst 10 januari 2018

11. Howard AA, Arnsten JH, Gourevitch MN. Effekt av alkoholkonsumtion på diabetes mellitus: en systematisk granskning. Ann Intern Med. 2004;140(3):211-219. Senast åtkomst 10 januari 2018

https://www.webmd.com/diabetes/guide/drinking-alcohol. Senast åtkomst 10 januari 2018

13. Mukherjee RA, Hollins S, Turk J. fetalt alkoholspektrumstörning: en översikt. J R Soc Med. 2006;99(6):298-302. Senast tillgänglig 10 januari 2018