kall eller influensa: Quiz

är det kallt eller är det influensa? Testa dina kunskaper om förkylnings-eller influensasymtom, förebyggande och behandling med denna snabba frågesport.

Q: du vaknade i morse med ont i halsen, rinnande näsa och hosta. Har du förkylning eller influensa?

A: förmodligen en förkylning.

även om dessa symtom också kan associeras med influensa, är de vanligare för förkylning.

Q: Du utvecklar en plötslig feber, med en temperatur på mellan 38 och 40, du värker överallt och kan inte komma ur sängen. Har du förkylning eller influensa?

A: mycket sannolikt influensa.

medan feber, muskelsmärta och trötthet också är förknippade med förkylningar, är de vanligare och mycket svårare under influensa. Dessutom kommer influensasymtom plötsligt, medan förkylningar har en mer gradvis inbrott.

är följande påståenden sanna eller falska?

S: en behandlad förkylning försvinner snabbare än en obehandlad.

a: falskt.

det finns inget sätt att bota förkylningen. Receptfria läkemedel kan dock minska förkylningssymtom och hjälpa dig att sova bättre på natten så att du kan fungera bättre när din kropp bekämpar viruset.

S: läkemedel som smakar dåligt fungerar bättre.

a: falskt.

det finns ingen koppling mellan hur ett läkemedel smakar och dess effektivitet för att minska symtomen. Kontrollera läkemedlets ingredienser istället.

S: C-Vitamin hjälper till att förhindra förkylning.

a: förmodligen falskt.

det är sant att C-vitamin spelar en roll i immunsystemets funktion. Men dess effektivitet för att förhindra förkylning är mer kontroversiell. De flesta studier har visat att C—vitamin—även ett dagligt 1 g-tillskott-inte kan förhindra förkylning. Vissa studier observerade emellertid en minskning av antalet förkylningar hos personer som utsattes för stress och kalla temperaturer som tog förebyggande doser av vitamin C. I dessa studier var de personer som gynnades av C-vitaminbehandling maratonlöpare, skidåkare och soldater.

C-vitaminets effektivitet som ett kallt botemedel är också kontroversiellt. Vissa studier har visat att kosttillskott med höga koncentrationer av detta vitamin kan förkorta symtomens varaktighet med cirka 1 dag. Andra studier har dock misslyckats med att visa denna effekt, även med högre doser av vitamin C. Höga doser kan också orsaka biverkningar, såsom diarre.

C-vitamintillskott är inte för alla. Om du vill ta dem, prata först med din apotekspersonal för att se till att de är rätt för dig.