tio veckor efter mitt första barns födelse drog jag min värkande kropp till en mamma-och-mig yogaklass. Jag satte långsamt – så långsamt-upp min matta, fick mitt barn avgjort och tog en stund att säga hej till de andra mammorna som jag kände igen från prenatala klasser. När klassen började och jag började lätta in i de välbekanta yogaställningarna, det gick upp för mig att mina klasskamrater tycktes studsa tillbaka från hela födelsesaken mycket snabbare än jag var.

medan mina vänner lätt vred sig i triangeln, Warrior I och Warrior II poserar, kunde jag knappt hantera det enklaste barnets ställning. Varje rörelse fick mig att vinka i smärta, tills jag äntligen bara gav upp och tillbringade resten av tiden i Savasana.

ända sedan min unmedicated vaginal födelse hade jag haft ont hela tiden. Walking ont. Sitter skadad. Att lägga sig i sängen skadad. Hur kunde andra kvinnor — av vilka några hade c-sektioner — göra yoga när jag hobblade runt?

jag var fast besluten att lösa mysteriet om vad på jorden var fel med mig, och jag visste precis var jag skulle börja: Dr.Google. Enligt min omfattande internet forskning, inleder mitt förstfödda barn i världen troligen resulterat i en hårfäste fraktur på min svanskotan. Jag lärde mig också att sprickbildning av din coccyx under arbetet är något vanligt. (Om du skriver ” broken tailbone under labor ”i Google, behandlas du på en mängd artiklar och chattrumsdiskussioner som beskriver hur födseln kan, som min son tycker om att kalla det,” bryta din rumpa.”) Det händer för att när det är dags att trycka, bar du ner med all din kraft, inte ens inser hur mycket tryck du lägger på svansbenet.

naturligtvis är det mindre troligt att du drabbas av en trasig botten om ditt barn befinner sig i en optimal födelseposition. Min son gjorde sin ingång till världens soliga sida upp. Istället för att komma ut med ansiktet nedåt kom han ut med ansiktet uppåt, vilket resulterade i ett arbete som var mycket svårare och mer smärtsamt än om han hade varit i främre position.

man skulle tro att eftersom detta händer så många kvinnor, skulle folk ge dig en heads-up under graviditeten, men jag hade aldrig någon varna mig om denna bieffekt av arbetskraft. tanken att jag hade en trasig svansben ledde naturligtvis till ett ganska panikat samtal till min läkare. Det är något besvärligt att ringa din OB för att diskutera din bakre ände, men till hans kredit skrattade han inte åt mig — även när jag bokstavligen skrek in i telefonen, ”Jag tror att jag bröt min Röv!”

han frågade mig om mina symtom, inklusive om det var smärtsamt att sitta under långa perioder (um, ja). Han höll med min dr. Google diagnos. När jag frågade honom vad som kunde göras – en roll, en skena, massor av smärtstillande medel? – han sa att det enda botemedlet var att vila så mycket som möjligt. Frakturen skulle läka i tid. Han nämnde också att det är mycket lättare att föda andra gången, eftersom din svansben vet att få käften ur vägen.

min svansben läkte så småningom (även om det fortfarande stör mig efter att ha satt i samma position för länge). Jag har kunnat återuppta min yogapraxis. Och min läkare hade rätt: mitt andra barns leverans var lätt-peasy. Jag återhämtade mig på ett ögonblick.

som nästan kompenserar för det faktum att för långa bilturer eller andra långa perioder av sittande, måste jag för alltid tote längs en blow-up butt pillow.

relaterade berättelser

fler verkliga arbetshistorier

9 av de galnaste Födelsehistorierna

Postpartumrådgivning

Postpartumrådgivningen Jag önskar att jag inte hade ignorerat

Mamma Humor

6 hjälpsamma (och inte så hjälpsamma) saker jag lärde mig i min Förlossningsklass