Om du har beslutat att delta i en kontakt sport, det är bra. Du har plockat upp en livsstil som lär disciplin, självmedvetenhet, självförsvar och hur du behåller din kondition.

Nu är det första du kanske har snubblat på viktklasserna. Och det finns så många av dem. Dessa siffror komplicerar saker för gott, och du kanske känner dig väldigt missnöjd.

men var inte för att vi är här för att hjälpa dig med det. I det här inlägget kommer vi att förklara vad dessa viktkategorier är och hur du kan passa in i dem baserat på olika egenskaper.

vad är BJJ och dess olika viktklasser?

Här är en sak om Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ). Det är en kontakt sport där du kan få ner motståndarna två gånger din storlek med lätthet om du har tillräckligt med kompetens och teknik. BJJ lär dig mycket om disciplin och engagemang för att lära sig konsten. Det handlar inte bara om självförsvar, men det berättar också hur du tar ner din motståndare.

det första du måste ta itu med är dock viktklasser och åldersavdelningar. Viktklasserna här är väldigt olika om du jämför dem med andra kontaktsporter. För nykomlingarna finns det GI och inget GI. Och sedan finns det mästare och vuxna kategorier för män. Separata kategorier finns på plats för såväl kvinnor som ungdomar.

saker kan bli ganska knepiga här. Du är så förvirrad över att välja din kategori att du till och med glömmer i vilken kategori du får tävla i. Så viktklass behörighet är ett måste, och det här inlägget kommer att hjälpa dig med det.

Se även: bästa billiga BJJ GIs

GI eller No GI

innan du börjar väga dig själv måste du förstå att det finns två olika typer av BJJ-tävlingar där du kan delta. Den ena är GI, och den andra är ingen GI. I en BJJ GI-tävling kommer du att slåss i uniformen.

Du kommer att bära denna uniform när du väger in, och du får bara ett enda skott på det. Om du inte gör det till din viktklass att du omedelbart diskvalificeras, och det finns inga andra chanser eller återbetalningar. Och naturligtvis kan du inte ändra din division heller.

den andra kategorin är inget GI, vilket inte kräver att du bär någon uniform för invägningen. Men förutom det är alla andra regler tillämpliga här.

Se även: Bästa Rashguards för MMA och BJJ

vuxna och mästare IBJJF viktklasser

nedan hittar du viktklassen för den internationella brasilianska Jiu-Jitsu-Federationen. Dessa klasser är korrekta för året 2019-2021. Hitta manliga, kvinnlig, och juvenil vikt divisioner nedan.

vuxen & Masters viktklasser (män)

nio olika viktklasser finns där för män som funderar på att ta del i vuxna eller Master viktklass divisioner.

• Rooster viktklass är under 126.5 lbs.
• lätt fjäder är mindre än 141 kg.
• fjäder är mindre än 154 kg.
• mitten är mindre än 181 lbs.
• Medium tung är mindre än 194.5 lbs.
• tung är under 207.5 lbs.
• Super tung är mindre än 221 kg.
• Ultra Heavy är över 221 lbs utan någon övre gräns.
• Öppen klass där du kan tävla med någon fighter över mellanvikt.

vuxen & Masters viktklasser (Honor)

det finns bara sex viktklasser för kvinnor, och dessa är,

• lätt fjäder är mindre än 118 lbs.
• Fjädervikt är mindre än 128 kg.
• Lättvikt är under 141 kg.
• mellanvikt är mindre än 152 kg.
• Medium tung är mindre än 163 kg.
• allt över 163 lbs faller i tungviktsklassen.

Juvenile Weight Classes

Följande tabell kommer att lista ner siffrorna för juvenile weight classes I IBJJF turneringar. Och de kan ändras efter år 2021.

juvenile viktklasser (pojkar)

i juvenil viktklass för pojkar finns det igen nio olika viktklasser, precis som i kategorin vuxna eller mästare. Denna kategori har dock minskat viktgränserna.

• Rooster är mindre än 118 lbs.
• lätt fjäder är mindre än 129 kg.
• fjäder är mindre än 141 kg.
• mitten är mindre än 152 kg.
• Medium tung är mindre än 174.5 lbs.
• tung är under 185.5 lbs.
• Super tung är mindre än 196 kg.

de individer som är mellanvikt eller högre kan också välja konkurrens i öppen division.

Juvenile viktklasser (flickor)

det finns sex olika viktkategorier här såväl som för vuxna och mästare för kvinnor. Dessa har dock också minskat viktgränserna.

• lätt fjäder är mindre än 106.5 lbs.
• fjäder är mindre än 116 kg.
• ljus är under 125 kg.
• mitten är mindre än 133.5 lbs.
• Medium tung är mindre än 144 kg.
• och det finns inga övre gränser för tungviktskategorin med något över 144 kg.

välja viktklass – Vanliga frågor

hur mycket väger en brasiliansk Jiu-Jitsu-uniform?

naturligtvis separeras viktklasserna genom att inkludera GI (uniform) eller inte. Därför är frågan som kommer att tänka på vad vikten av denna BJJ GI är. Svaret är något du måste veta om du menar allvar med att tävla i IBJJF-tävlingar.

de flesta av dessa BJJ uniformer väger cirka 4 till 5 pund. De bästa uniformerna när det gäller kvalitet och allt annat kommer att väga runt 4 pund. Det beror på att de är byggda för träning såväl som tävling.

vilken tävling ska jag föredra: GI eller ingen GI?

om du är en fräschare än du behöver träna i båda tävlingarna, bör du inte begränsa dig till en typ av tävling. Det är viktigt att du får så mycket erfarenhet av denna sport som möjligt. Men om du vill gå till de bästa IBJJF-tävlingarna är det bättre för dig att träna med ditt GI. Och anledningen är att de bästa killarna i denna sport bara föredrar att tävla i sin uniform.

ska jag gå ner i vikt för att komma in i en lägre kategori?

de flesta nybörjare och några toppproffs stöter på denna fråga. Kommer att minska vikt kan du slå dina motståndare och råda i den kategorin! Tja, det enkla svaret på denna fråga är ja, det kommer det. Lättare viktkategorier är mindre utmanande, och det finns inget tvetydigt om det.

men du måste tänka på det faktum att när du minskar vikt, skulle du kunna behålla din uthållighet och styrka? Att gå ner i vikt kan försvaga dig, och du kanske inte kan tävla. Saken är att skära tillräckligt med vikt för att dominera den lägre viktklassen. Men skär inte för mycket vikt, annars kommer du att bli avstängd på grund av ditt fysiska tillstånd.

vilken mat eller dryck ska jag gå för innan min bout?

se till att du går för ren mat och du kan använda vatten samt andra sportdrycker i detta avseende. Drick inte något koffeinfritt eller för socker. Fokusera på komplexa kolhydrater eftersom de är långsamma att smälta, och de kan ge dig långvarig energi.

så du kan nibble på dessa hela dagen men inte över-äta dem. Enkla kolhydrater kan bryta ner snabbt, och de är bra för snabba energisprängningar. Fetter och proteiner är bra för långvarig energi.

När du tar kosttillskott, fokusera bara på de som din kropp gillar. Inte över ett experiment på dagen för din match och tid du kompletterar Konsumtionen. Om du tror att du kommer att vara på mattan i nästa 20 minuter och konsumera din tillägg. Men i verkligheten kommer din tur in efter en timme, då det stödet kommer det att konsumera den energin i dig.

slutsats

Om du menar allvar med att tävla i brasilianska Jiu-Jitsu-turneringar, så finns det några föregångare du måste hantera. Den ena är GI, och den andra är ingen GI. Gi BJJ tävlingar har uniformer medan inga GI BJJ anfall inte innebär några uniformer.

men om du vill nå nya höjder i denna kampsport måste du välja GI och träna i dessa tävlingar.

vissa människor stöter på en ide att minska sin vikt och dominera den lättare viktkategorin, och du kan göra det du är skicklig nog i din konst.

tyngre viktkategorier är mer utmanande, och att minska din vikt för dominans är ett smart drag. Men överdriv inte det, annars kommer du att diskvalificeras från att tävla i din kategori.