När jag var yngre brukade jag ha hår hela vägen ner på ryggen.

det var lite grovt och stort, men det var långt! För att bekämpa dess struktur och storlek började min mamma lägga kemikalier i den för att göra den rak och ligga platt. Det där förstörde mitt hår och fick det att gå sönder.

trots den försämringen höll jag upp det och gick till salongen ungefär varannan månad för att få en relaxer. Jag gjorde denna rutin från åldrarna 13 till 21. På grund av den skadan har jag inte kunnat växa mitt hår förbi axlarna. I ett försök att återfå min ungdoms kropp och längd klippte jag av allt mitt hår i September 2014 för att börja om. På så sätt var jag tvungen att lära mig en helt ny hårregim, och låt mig berätta för dig, att hantera mitt hår är definitivt en regim.

i African American natural hair society har vi dubbat den tid då vi schampo och villkorar vårt hår som ”tvättdag”, passande namn eftersom det tar nästan en hel dag att tvätta och styla vårt hår. När jag först började min naturliga hårresa, antalet hårvårdsprodukter jag ägde mer än fördubblades. Jag var tvungen att köpa schampon och balsam som är formulerade speciellt för naturligt hår samt curl krämer, oljor, Co-tvättar och geler. Jag tittade på YouTube-video efter YouTube-video om hur jag stylar mitt hår.

en av de enda saker som inte förändrades för mig, när jag gick från kemiskt behandlat hår till naturligt hår, är hur ofta jag tvättade mitt hår. Precis som tidigare tvättade jag mitt hår högst en gång i veckan.

eftersom det nu tar mig så lång tid att tvätta håret har jag bara tid att tvätta det en gång i veckan. Lyckligtvis är denna kadens allt mitt hår behöver för att hålla sig rent.

hur ofta du ska tvätta håret, ungefär som hur ofta du ska ta en dusch, varierar från person till person.

hur ofta du ska tvätta håret, ungefär som hur ofta du ska ta en dusch, varierar från person till person. Faktorer, såsom hårtyp, mängd produkter som används och hårbotten, påverkar hur ofta du ska tvätta håret. Frisör Nicole Stimitz berättade för Health att även om det inte finns någon universell regel kan tvätt av håret för mycket avlägsna det av nödvändiga naturliga oljor, såsom talg, och få håret att bli extremt torrt.

om ditt hår och hårbotten är normala — inte för torrt eller för fet — är det perfekt att tvätta håret en till tre gånger i veckan. Dermatologen Debra Jaliman, MD, förklarade att tvätta håret varje dag kan få håret att bli fetare tidigare på grund av att talgkörtlarna i hårbotten blir överaktiva. Samtidigt, om du använder många produkter varje dag och har en fet hårbotten, kan det vara nödvändigt att tvätta håret varje dag, enligt Stimitz. Ändå bör de dagliga tvättarna fokusera på hårbotten där fett och smutsuppbyggnad är mest närvarande.

längd är en annan viktig faktor, enligt Philipp Haug, Toni & Guy konstnärlig chef, i samtal med Glamour Magazine. Ju längre ditt hår är, desto mindre ofta behöver du verkligen tvätta det. Ändå, även om ditt hår är otroligt kort, tvättar det varje dag fortfarande det av sina naturliga oljor och kan tråkiga sin färg.

det är inte bara viktigt att notera hur ofta du tvättar håret och vilka schampon och balsam du använder, temperaturen på vattnet du tvättar håret med är en viktig del av din hårvårdsrutin. Varmt vatten kan ta bort håret och hårbotten av sina naturliga oljor precis som sulfaterna i schampo som skapar ett skum. Kändis frisör och SheaMoisture ambassadör Jason Collier rekommenderade att du alltid tvätta håret med rumstemperatur vatten och att skölja håret med kallt vatten faktiskt kan göra det blankare.

det finns också hur mycket tid du spenderar varje dusch. Några minuter i duschen om dagen påverkar inte ditt hår så mycket som 30 minuters dagliga sköljningar.

Information är allt bra och bra, men i slutändan är hur ofta du tvättar håret upp till dig. Det tar mig ett tag att få mitt hår rent och stylat, så ju mindre ofta jag måste göra det, desto bättre. För andra är det lika rutinmässigt att tvätta håret som att borsta tänderna på morgonen. Som ordspråket säger, om det inte är trasigt, fixa det inte!