Redaktörens anmärkning: Detta är ett gästpost från wilderness survival expert och instruktör Creek Stewart.

När jag var pojke lärde min farfar i Kentucky mig hur man skördar min egen naturliga smärtmedicin. Allt började med huvudvärk och en lång promenad nerför backen framför hans hus till kanten av en damm där en stor, prålig vit pil (Salix alba) växte. Med hjälp av sin fickkniv huggade han bort några slivers slät bark från en av de nya tillväxtgrenarna. Han poppade dem i munnen för att ”simma ett tag”, som han kallade det, och gav mig en liten bit att prova. Det var otroligt bittert och smakade som . . . läkemedel.

Även om jag använde pilbark som smärtstillande medel många gånger efter det, var det inte förrän över 15 år senare att jag verkligen skulle börja studera och experimentera med det. Om du gillar tanken på att veta hur man uppnår en smärtstillande i en överlevnadssituation, eller att skörda medicin från din egen bakgård eller närliggande greenspace, kommer du att uppskatta följande information om hur man använder pilbark som Moder Naturens aspirin.

lär känna Pilträdet

vackra gråtande pilar (Salix sepulcralis) vid en dammkant.

det finns hundratals pilarter över hela världen. De tillhör släktet Salix, och kallas helt enkelt det på många områden. De älskar vatten och växer i nästan alla tempererade regioner i världen där vatten finns tillgängligt. Jag har sett dem längs Arroyos stränder i Sonoraöknen och i Maines myrliga träsk. De växer i nästan varje vägkanten dike, längs floder, och vid kanterna av dammar. Om du skär en levande pilkvist (kallad skärning) av trädet och skjuter den i marken, kommer den sannolikt att rota och växa till ett eget träd. Jag har planterat hundratals pilträd på min egen egendom med den här metoden, och jag har lagt all den pilen till god användning, använder den inte bara för medicin, som jag ska diskutera, men också i mina överlevnadskurser för att göra korgar, naturfiberkabel, pil och pil, fiskspjut, bågborrsatser och olika fällor, inklusive trattfiskfällan.

Pilblad är vanligtvis långa och smala. De är bredaste i mitten och avsmalnar till en punkt i båda ändarna.

bladmarginalerna är fintandade. Bladets övre sida är ljusgrön och undersidan är ofta ljusgrön, vilket ger många pilar (som den vita pilen, Salix alba) ett silverfärgat utseende på avstånd.

en rad barkfärger på dessa unga pilstickor.

barken på unga träd och grenar är mycket slät och blir mörkare och furrowed med åldern. Många sorter av pil, särskilt de som är relaterade till Salix alba, har ljust färgad bark tidigt på våren som kan sträcka sig från gult till rött.

de medicinska egenskaperna hos pil

barken av pilträd innehåller en naturligt förekommande kemisk förening som kallas salicin. När det konsumeras förvandlar din kropp salicin till salicylsyra, som fungerar som en antiinflammatorisk för att lindra sjukdomar som mindre värk och smärta, huvudvärk, artrit och muskelsårighet. Förutom salicin innehåller pilbark växtföreningar som kallas flavonoider, som också verkar för att bekämpa inflammation.

en medicinsk rekord för att använda pilbark för smärtlindring finns i nästan varje arkivtext som diskuterar medicin och växtbaserade läkemedel. Även Hippokrates skrev om det. Det användes också ofta bland indianer och många andra inhemska kulturer över hela världen.faktum är att pilbark var så effektiv för smärtlindring att tidiga pionjärer inom modern medicin försökte skapa en syntetiserad version i ett laboratorium. Resultatet, kallat acetylsalicylsyra, upptäcktes av kemisten Charles Frederic Gerhardt 1853. År 1899 kallade det tyska läkemedelsföretaget BAYER det aspirin.

hur man skördar pilbark för medicin

Disclaimer: Jag är inte läkare och du bör överväga att konsultera din familjutövare innan du använder pilbark som läkemedel. En sak är säker, om du är allergisk mot aspirin eller andra salicylater, så kommer du sannolikt att få en reaktion på pilbark. Du bör lyssna ganska mycket på någon varning på baksidan av en aspirinflaska innan du konsumerar pilbark.

Medicinsk pilbark i form av kapslar eller extrakt säljs i de flesta naturliga livsmedel/medicinbutiker och online. Men du kan också skörda din egen från naturen.

medan den vita pilen (Salix alba) och svart pil (Salix nigra) verkar vara den vanligaste arten som används för kommersiell produktion av pilbarkmedicin, har jag använt barken från otaliga andra pilarter, medan jag är i fältet, med samma effekt. Den jag har använt oftast är gråtande pil, som är en sort av vit pil, och lätt tillgänglig i mitt område.

ett pilträd har tre lager att känna igen:

• yttre Bark: detta är barken som du ser på utsidan av trädet. Den är mycket tunn och slät på små plantor och nya tillväxtskott och är något tjock och fårad på äldre träd. Du vill bara skörda bark från de unga skotten eller grenarna som inte är mer än 2 år gamla (ungefär tummen eller mindre). Varje äldre och yttre bark är för tjock och besvärlig att hantera.
• inre Bark: vit eller grädde till något grön färg, den inre barken är skiktet av fibrer som ligger strax under den yttre barken. Det är mycket tunn, bara om 1/8 av en tum eller mindre i tjocklek. Det är här läkemedlet är.
• kärnved: Huvuddelen av grenen eller trädet ligger precis under det inre barkskiktet. Detta är träskiktet och det kan kasseras eller användas för andra hantverksprojekt, till exempel basketry.

skalar lätt bort den inre (och yttre) barken på en pilplanta tidigt på våren.

Du kan skörda pilbark när som helst på året, men det är idealiskt att göra det på våren av två skäl. Den första är att på våren spolas den inre barken med saft och vätskor, vilket gör barken lätt att skala från grenen eller det lilla trädet. I centrala Indiana där jag bor, pilbark kan avlägsnas med lätthet från April till början av juli.

För det andra indikerar forskning att koncentrationen av salicin i pilbark är högst på våren; stiger till så mycket som 12,5% jämfört med .08% under hösten.

unga nyväxande pilskott skördade för medicin.

för en etisk skörd är det alltid bäst att skära från nya tillväxtskott eller grenar. Det borde aldrig vara nödvändigt att skära direkt från stammen på ett etablerat pilträd. Detta skulle öppna trädet för potentiell infektion och sjukdom. Skörda alltid ansvarsfullt.

skrapa bort yttre bark med en fickkniv. Jag tar sällan tid att göra detta.

Om jag tar bort bark från ett ungt träd med mycket tunn yttre bark, tar jag sällan tid att skrapa bort det yttre barkskiktet. Jag inkluderar vanligtvis bara det lagret med de inre barkfibrerna. Men om du vill ta bort det tunna lagret av yttre bark kan du göra det genom att helt enkelt skrapa bort det med ett knivblad i 90 graders vinkel mot grenen.

som jag kommer att diskutera nästa kan pilbark användas fräsch eller torkad. För att torka och lagra din salicinrika inre bark, skär den i tunna remsor som är mindre än 3 tum långa. Dessa kan torkas i en dehydrator eller bara på ett bakplåt som lämnas ut på disken i några dagar. Var noga med att vända dem varje gång du går för att låta alla sidor andas. De ska vara torra och redo att förvaras i antingen en papperspåse eller förseglad burk inom några dagar.

ibland skär jag remsorna av inre bark i små bitar som slutar likna sågspån.

hur man använder pilbark som medicin

spån av pilbark som ska torkas och användas som medicin.

Till skillnad från pilbarken som kan köpas på naturliga livsmedel / medicinbutiker som erbjuder ett standardiserat mått på salicin, när du gör och intar din egen medicinska pilbark, är det omöjligt att veta den exakta dosen du får. Mängden salicin du får varierar beroende på din beredningsmetod, hur mycket bark du använder, och inte bara den tid på året du skördar barken, men också trädslag det kommer från och till och med hur mycket sol eller vatten trädet får varje år. Med det sagt, de mängder och doser jag nämner nedan har alla fungerat bra för mig.

Du kan använda pilbark för medicin på olika sätt, inklusive tinkturer och hemlagade kapslar. Men de två metoderna jag föredrar, på grund av enkelhet och tid, är pilbarkte och vad jag kallar en ”pilbarkfältdos.”

Pilbarkfältdosen

detta är det mest grundläggande (och snabbaste) sättet att skörda salicylbelöningarna av pilbark, och det är samma metod som min farfar lärde mig när jag var pojke. Hitta bara en pil, avlägsna 3-4 små, 2-tums barkremsor från en ung gren eller skjut, tugga remsorna och svälja juicerna (men inte barken själv, som ska spottas ut efteråt). Nu ska jag inte ljuga — smaken är otroligt bitter (Tänk dig att tugga upp några aspirin), men det är enkelt och effektivt. Genom att tugga barken släpper du ut och blandar det medicinska salicinet och flavonoiderna med ditt saliv. Efter sväljning kommer du att känna fördelarna efter 30 minuter eller så. Även om smaken är extremt bitter, finns det något lika tillfredsställande om att veta att du skördar medicin med egna händer, tänder och spott. Jag upprepar detta ett par gånger om dagen vid behov.

Pilbarkte

en nybryggt kopp pilbarkte. Jag gjorde dalbanan med skrot av pil medan teet simmade. Willow är ett fantastiskt korg-och vävmaterial.

att göra ett te med din pilbark är ett annat mycket enkelt och snabbt sätt att få lite smärtlindring (och det är mycket mer välsmakande än ”fältdosen”!).

Använd 1-2 teskedar pilbark för att göra 1 kopp medicinskt te.

Jag använder ca 1 till 2 teskedar torr pilbark per 16 uns vatten (gör ca 8-10 uns te efter kokning och simmering).

När kokt, willow bark vänder vattnet en mörk vinröd färg.

jag koka barken i vattnet i 5 minuter och låt den sedan sjuda ytterligare 10 minuter.

att spänna te genom ett kaffefilter hjälper till att ta bort barkpartiklar innan du dricker.

slutligen spänner jag teet genom ett kaffefilter för att ta bort barkpartiklarna. Jag brukar använda vit pil, och det brygger till en vacker rödaktig färg. Jag misstänker att detta har mycket att göra med tanninerna i barken. När jag är sjuk eller öm, dricker jag 2 koppar av detta te per dag och det är en stor lättnad.

Till skillnad från att tugga på rå pilbark är teet inte bittert alls. Den har en woody, medicinsk smak och bedövar alltid min mun lite. Varje bitterhet som skjuter igenom är bitter på ett bra sätt. Dessutom måste de flesta arbeta med sin uppskattning för bittra smaker, ändå. Som sagt, jag dricker bara pilbarkte när jag behöver medicinen. Det är inte ett te jag skulle dricka för nöjes skull.

avslutande anmärkningar

pilbark är i huvudsak föregångaren till en av de största och mest använda kategorierna av smärtstillande läkemedel på planeten: Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID för kort). Jag är ganska säker på att min farfar aldrig hade hört förkortningen NSAID, inte heller brydde han sig. Han visste bara att om han tuggade på pilbark som sin egen farfar lärde honom, att hans huvudvärk och artritisk smärta gick bort. Det är samma anledning till att jag tuggar på pilbark idag — för att det fungerar.

Kom ihåg, det är inte om men när.

denna diskussion om pilbark för medicin är endast för utbildningsändamål. Denna information har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Denna information är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.Creek Stewart är en Vildmarksöverlevnadsinstruktör, författare och tv-värd. För att lära dig mer om Creek, eller att ta lektioner, besök www.creekstewart.com.