av Blake Neuhauser M. A. Crosswinds terapeut

effekter av ilska

ilska kan vara en knepig känsla som får människor att agera utifrån sin typiska karaktär. Ilska kan påverka en persons jobb, vänskap och äktenskap. När en make har ilska frågor i ett äktenskap, det kan ofta tas ut på den andra maken, lämnar dem känsla rädd och ensam.

misskött ilska varningsskyltar

varningssignalerna på ett underskott i hanteringen av ilska kan vara antingen svåra att upptäcka eller uppenbara. I slutet av denna blogg är mitt hopp att tecknen på ett underskott i ilskhantering kommer att bli uppenbara. Ett tecken på ett underskott i ilskhantering skulle vara en person som har ett oproportionerligt emotionellt svar. Det betyder att en person skulle ha ett utbrott av ilska som verkar vara otillbörlig för situationen. Ett exempel på detta skulle vara om en person använder flyktigt språk och skriker på grund av att de inte kan hitta ett klädesplagg. Ett annat tecken på att en person har svårt med ilska skulle vara att en person blir upprörd av ett tidigare minne. Att påminna om ett tidigare minne kan ge samma känslor som kändes under det ögonblicket, men en upprörd reaktion kan vara ett tecken på svårigheter att hantera ilska.

tecken i ett förhållande

misskött ilska kan också manifestera sig i form av missbruk i ett förhållande. En make kan ta ut sin ilska fysiskt eller psykiskt. Fysisk misshandel kan manifestera sig genom att slå, stansning, eller knuffande av en make och är ofta öppen i naturen. Psykologiskt missbruk kan vara mer subtilt än fysiskt missbruk. Psykologiskt missbruk kan manifestera sig i ett äktenskap genom att en person är verbalt aggressiv. Ett exempel på detta skulle vara en make som hotar att skada den andra. En annan form skulle dominera den andra. Dominerande kan kännetecknas av en make som hindrar hans eller hennes betydande andra från att se sina vänner eller familj. Slutligen skulle den sista formen av psykiskt missbruk vara avundsjuk beteende. Detta kan manifestera sig genom att en man eller hustru gör anklagelser om att den andra har äktenskapliga relationer trots att det inte finns några bevis eller utomäktenskapliga aktiviteter som äger rum.

få hjälp – vem du ska kontakta

om du känner att du missbrukas på något sätt finns det en hotline som kan ge dig resurser och support. Numret för Hotline för nationellt våld i hemmet är 877-799-7233. Om en person är på den mottagande änden av misskött ilska, det kan ofta leda till maken känner sig ensam. Denna ensamhet kan ofta driva en kil mellan familjemedlemmar som orsakar mer nöd. En annan effekt av misskött ilska skulle vara maken på den mottagande änden kan känna rädsla i relationen. Detta kan ofta leda till att makan känner sig orolig när det gäller att vara äkta med sin make vilket resulterar i en uppdelning av kommunikationen och öka äktenskapligt missnöje. Dessutom kan misskött ilska också leda till att makan i mottagaränden känner sig deprimerad. Detta kan manifestera sig i den mottagande betydande andra känner en sänkt självkänsla och hopplös om framtiden.

tecknen på misskött ilska kan vara uppenbara eller subtila. Misskött ilska kan manifestera sig i form av att ha ett oproportionerligt känslomässigt svar, bli upprörd av ett minne eller missbruk i ett förhållande. Om du känner att din make har svårt att hantera ilska finns det hopp om att få hjälp. Rådgivning har visat sig hjälpa par att hantera ilska och Crosswinds är här för att hjälpa. Det finns också resurser för dem som lider av missbruk genom missbruk hotline. Detta nummer är igen 877-799-7233.