den här steg-för-steg-guiden visar dig hur du att återuppfinna dig själv och kommer att få dig på vägen till den personliga och professionella Återuppfinningen du har väntat på.

Ibland kan livet bli gammalt.

det känns som om du snurrar hjulen i leran och kommer ingenstans.

du når en punkt där du behöver göra en ändring. Oavsett om det innebär att flytta karriärer, göra livsstilsförändringar, hitta din passion i livet eller omvärdera dina relationer, drömmer du om ett nytt jag — den person du alltid har velat vara.

det betyder att det är dags att ta reda på ditt liv och arbeta mot återuppfinning. Att göra en stor förändring är tufft. Men det är aldrig för sent, eller för tidigt, att göra det.
oavsett om du letar efter en ny start på 30, en ny karriär på 40, eller hur du hittar ditt syfte på 60, det finns konkreta steg du kan vidta för att få det att hända.

Steg 1: Hitta din startpunkt

för att uppfinna dig själv måste du först ta reda på vem du är. De roller du utför för andra, din karriär, dina gillar och ogillar — alla dessa skapar ett lapptäcke för din identitet.

din strävan mot återuppfinning börjar med att känna igen varje bit av vem du är. Härifrån kan du se var du befinner dig i varje område i ditt liv. Du kan bestämma vilka bitar du vill behålla, och vilka som inte längre tjänar dig.

detta kan inkludera att identifiera vem du är som vän, förälder, ledare, samhällsmedlem och mycket mer.

Du kommer att börja bygga nya identiteter och vara trogen mot ditt autentiska jag när du går igenom denna process — det är kärnan i Återuppfinningen.

bekräfta var du är nu, jämfört med vart du vill gå. Detta är utgångspunkten för din omvandling.

steg 2: Definiera dina kärnvärden

vad betyder verkligen för dig? Familj, frihet, relationer, anslutning, karriär — det här är alla exempel på kärnvärden. När du förstår vad som är viktigt för dig kan du utforma en väg mot en meningsfull återuppfinning.

Tänk på dina kärnvärden som din grund. Precis som basen i ett hem, ger dina kärnvärden grunden för dina beslut, handlingar och beteenden. Utan den robusta grunden faller ditt” hem ” bara ifrån varandra.

När du definierar dina kärnvärden lägger du grunden för det liv du vill ha. Du kommer att veta vilken riktning du behöver ta för återuppfinning. Du kommer att ha lättare att fatta stora beslut, och till och med veta hur man ska agera i dagliga situationer. Med tiden kommer du att bygga ett mer meningsfullt liv.

Öppna ditt sinne för en förändring i hur du konceptualiserar jaget. Efter din inre” lodlinje ” av integritet och anpassning till kärnvärden kan du föreställa dig flera möjliga jag.

Kom ihåg att dina värderingar och övertygelser kan förändras över tiden. Trots allt, det som betydde mest för dig vid 20 års ålder kanske inte ser likadant ut vid 30, 40 eller 50 års ålder. Håll ett öppet sinne.

steg 3: Rensa utrymme för återuppfinning

För mycket som händer på en gång kan kännas överväldigande och sluta hålla dig från att göra några framsteg på dina mål. Om du verkligen vill uppfinna dig själv måste du utveckla mentalt fokus och ta reda på hur du prioriterar ditt liv.

fokus är förmågan att placera din uppmärksamhet på bara en sak.

under detta steg, fokusera på att rensa utrymme i ditt liv och i ditt sinne, för att denna återuppfinningsprocess ska äga rum. Det innebär att få klart på dina viktigaste mål.

Du kan göra detta genom att observera några av dina kärnvärden som upptäcktes under föregående steg. Gör sedan en koppling mellan de värderingar och handlingar som behövs för att leva ut dem.

Du måste frigöra tid och energi för dessa viktiga uppgifter, liksom vila och återhämtning.

steg 4: Börja hålla en reflekterande dagbok

skapa och använda en reflekterande Dagbok hjälper till att övervaka din pågående omvandling och hjälpa dig att hålla dig motiverad när du gör de stora förändringarna. Skriv ner observationer och håll koll på framsteg på vägen.

journalföring är också ett bra sätt att börja märka och ändra dina tankar och beteenden. För att återuppfinning ska inträffa måste du observera hur du tänker och konversationen som pågår i ditt huvud.

När vi tänker positivt på oss själva, bär vi oss själva med självförtroende. Självförtroende ökar dina chanser att landa det drömjobbet, närma sig nya människor eller prova något utanför din komfortzon.

Du kommer att ha en enklare tid med hälsosamma kommunikationsstilar och uttrycka dig själv assertively till andra.

men detsamma gäller tvärtom. Begränsade tankemönster kan hålla dig tillbaka från att leva det liv du vill ha. Om dina tankar slingrar med självkritik begränsar du dig från att experimentera och fatta bra beslut.

berömmer du dig ofta ofta? Eller lever du i en ständig ström av självtvivel? Använd reflekterande journalföring för att notera dessa tankar och arbeta för att ersätta dem med mer positiva mönster.

Steg 5: Identifiera dina styrkor

att veta dina styrkor kommer att driva dig på vägen till framgång, oavsett om du är i din karriär eller ditt personliga liv.

Även om vi alla har styrkor, har få tagit sig tid att identifiera vad de är. Så under det här steget vill jag att du skriver ner dina färdigheter och talanger.
Vi har en fullständig guide på bloggen med massor av resurser för att identifiera dina styrkor om du behöver vägledning om detta steg.

titta på de egenskaper och motiv som gör dig unik. När du sätter alla dessa styrkor i handling kan du utnyttja dem för att bygga det liv du vill ha mycket snabbare.

steg 6: experimentera med möjliga jag

När du börjar din återuppfinningsresa kan du ha en uppfattning om dig själv: dina kärnvärden, dina mål och dina styrkor. Du är på ett bra ställe att börja bygga, men du vet inte nödvändigtvis vilken riktning du ska ta.

det är därför jag uppmuntrar dig att experimentera med ditt liv lite. Att lära sig att uppfinna sig själv är en process för att försöka på olika roller och erfarenheter.

prova något nytt. Testa vattnet med ett frilansjobb eller en volontärposition. Ta chansen att träffa någon som arbetar inom ett område som intresserar dig. Var nyfiken.

Även om du känner dig obekväm lär du dig mer om dig själv och vad du vill ha ut av livet.

Håll koll på dessa erfarenheter i din reflekterande dagbok. Undersök hur du tillämpar det du har lärt dig till nya återuppfinningsexperiment.

vi lägger ofta en onödig börda på oss själva när vi leker med experimentella möjliga jag. Det är katastrofalt att lägga den typen av börda på sådana spännande äventyr.

Om du vill prova något nytt, som att utforska din hand på journalistik genom att skriva en op-ed, bara gå för det! Spendera inte hela tiden på att ställa destruktiva frågor som, ”Hur kan jag någonsin tjäna pengar på att göra detta?”eller” hur kan jag göra detta perfekt?”

det är som att be en baby att dra oss runt i en vagn.

ge dig själv utrymme att göra misstag. Det handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om att lära och växa när du bygger livet i dina drömmar. Den processen är inte linjär, och du kommer sannolikt att gå igenom vändningar, svängar och stötar på vägen för att återuppfinna.

förvänta dig inte att varje experiment betyder din nästa karriär. Låt dem visa dig nästa sten att vända eller nästa hörn att gå runt.

Steg 7: Bygg mod genom handling

att göra en stor förändring kan känna sig obekväm, skrämmande, överväldigande — alla dessa känslor passar.

många kanske känner igen sitt mål, men känner sig stunted av rädsla för att ta nästa steg. Människor tenderar att fastna i sina komfortzoner, som ett självtillverkat fängelse.

Mod innebär att vidta åtgärder, trots din rädsla.

det betyder inte att du måste hoppa full kraft i ditt nya liv. Börja istället med små steg som tar dig utanför din komfortzon bit för bit. När du går framåt kan dessa modövningar hjälpa till att identifiera och övervinna din rädsla gradvis.

att spela det säkert kommer inte att få dig till ditt mål. Om du vill göra en stor förändring måste du hålla nacken där ute. Återuppfinna dig själv innebär att ta risker.

det kan innebära att du deltar i ett nätverksevenemang, även om du känner dig blyg. Kanske har du alltid velat prova en ny sport eller hobby. Ansök till det drömjobbet. Du vet aldrig! Även om det kan kännas skrämmande, livet är för kort för att stanna fast i din komfortzon. Dessa små risker kan leda till stora möjligheter.

att översätta din identitet till handling ger dina passioner och ambitioner till spel. Du börjar hantverk och utföra en mängd återuppfinningsexperiment, medan du navigerar i tvetydigheten som kan komma med personlig utveckling.

steg 8: börja en ”100 ambitioner” lista

vad vill du ha ut av livet? Jaså?

Du kanske har en grov uppfattning om hur du skapar det liv du vill ha. Men när var sista gången du satte dig ner och frågade dig själv vad du vill uppnå konkret?

ambitioner är de förhoppningar och drömmar som ger mening åt dina mål. De bestämmer nästa steg du behöver ta för att göra dessa drömmar till verklighet.

att se (i ditt sinne) är att tro (att det kan hända).

skriv ner en lista med 100 ambitioner. Bli specifik. När du har en tydlig vision ser du den riktning du behöver gå för att uppnå dessa återuppfinningsmål. Faktum är att visualisering ökar dina chanser att lyckas.

steg 9: bredda din cirkel

återuppfinning är inte lätt. Men du behöver inte göra det ensam, och du borde inte.

När du lär dig att uppfinna dig själv, kommer ett starkt stödsystem att förbättra dina chanser att lyckas.

Varför din cirkel är viktig:

• stödjande vänner och mentorer kan vägleda dig genom svåra situationer och hålla dina mål i perspektiv.
• förebilder och karriärcoacher ger mentorskap och resurser i professionell och personlig utveckling.
• positiva människor lyfter upp dig och hjälper dig att komma tillbaka på rätt spår när saker inte går som planerat.

Så jag uppmuntrar dig att bygga en stödcirkel. Låt dem veta om dina mål och utmaningar. Ett starkt stödsystem hjälper dig att gå vidare med din personliga återuppfinning när du utökar ditt professionella nätverk.

förutom stödjande vänner, var noga med att inkludera förebilder och mentorer i din cirkel.

När du pratar med personer som redan har lyckats kan du få råd om hur du får det att hända, från personer som redan har gjort det.

När du lär dig vad som krävs kan du utveckla vanor hos framgångsrika människor. Leta efter människor som har lyckats med ett mål du vill uppnå. Var inte rädd för att nå ut till dina förebilder för att be dem om råd.

bredda dina cirklar av inflytande och möjligheter. Du kan lära av deras erfarenhet och genomföra dessa lektioner i din egen återuppfinningsresa.

steg 10: Fortsätt lära

Du har en enorm mängd resurser till hands. Online, inom ditt nätverk, i böcker, genom kurser, har du oändliga möjligheter att lära dig om framtiden du föreställer dig själv.

det är dags att använda dessa resurser till din fördel.

gör lite forskning. Läsa. Gå online communities. Delta i konferenser. Lyssna på TedTalks. Få värdefulla råd från auktoritativa källor.

Du kan till och med skapa en undersökning för att få marknadsundersökningar från andra om dina affärsideer eller karriärer du vill utforska.

få så mycket kunskap som möjligt för att hjälpa dig att fortsätta växa och experimentera med dina nya identiteter.

steg 11: bro in i framtiden

detta steg fokuserar på att flytta in i en ny professionell identitet.

När du har forskat, nätverkat och gjort mindre experiment är du redo att ta ett större steg bort från en gammal karriäridentitet, mot en ny.

du behöver inte hitta det drömjobbet direkt. Det är en sak att känna igen att du vill lämna ditt jobb och ett helt annat bollspel för att veta vad du ska göra nästa.

Om du verkligen känner dig eländig på din nuvarande position, eller det lämnar dig ingen tid och energi för att driva dina återuppfinningsmål, föreslår jag att du tar ett brojobb.

ett brojobb fyller klyftan mellan ditt nuvarande jobb och karriären i dina drömmar. Ibland betalar de bara räkningarna. Eller, det kan innebära volontärarbete efter jobbet, bara för att prova något nytt.

Testa olika fält och branscher. Fortsätt att experimentera med, och reflektera över, din nya identitet. På så sätt kan du lära dig genom praktisk forskning och experiment. Du får också unika nätverksmöjligheter för att ytterligare utöka din karriär.

ett brojobb är en övergång-fastna inte där. Använd den för att leka med ideer om återuppfinning för att upptäcka vart du vill gå nästa.

Brojobb kan leda till var du vill vara, när du fortsätter att experimentera med din nya identitet.

steg 12: håller kursen

detta steg stänger av saker med en översyn av alla relevanta strategier du har lärt dig på vägen.

ta en titt på din reflekterande dagbok och fråga dig själv:

• I vilka områden har du lyckats?
• vilka små segrar har du haft sedan du började din väg till återuppfinning?
• vilka utmaningar har du mött på vägen?
• Vad har du lärt dig av dessa utmaningar?
• I vilka områden vill du förbättra?
• har någon av dina kärnvärden, styrkor och mål förskjutits längs vägen?
• behöver du fokusera din återuppfinning till nya riktningar?

självbedömning hjälper dig att reflektera över framsteg. Du kan omvärdera dina långsiktiga mål på vägen. Kontinuerlig reflektion hjälper dig att undvika stagnation och fortsätta gå vidare på din återuppfinning.

steg 13: fira din framgång

att uppfinna dig själv tar tid. När vi bestämde oss för att uppnå de stora målen händer det inte över en natt. Ta en titt på de större målen.

tänk sedan på de små stegen du behöver ta för att uppnå dem. När du bryter ner stora mål i små, smältbara bitar får du en bättre chans att lyckas.

När du slutför varje litet steg, fira! Ge dig själv en klapp på ryggen för allt det hårda arbete som krävdes för att komma hit. Att ge belöningar till dig själv utlöser en dopaminfrisättning i din hjärna, vilket hjälper till att upprätthålla motivationen tills du har slutfört återuppfinningsprocessen.

att göra en stor förändring är inte lätt. Är du redo, men inte säker på om du vill göra det ensam?

med mer än 20 års erfarenhet har vi varit i återuppfinningsbranschen.

vår Reinvention RX-kurs leder dig genom din återuppfinningsresa, steg för steg, med alla verktyg du behöver och gott om stöd för att hålla dig motiverad längs vägen.