fans på kontoret, förslaget och Jerry Maguire vet att kontorsromanser på skärmen kan vara direkt ångande, adorably quirky och en lång tid kommer (don ’ t @ me-det här är oåterkalleligt de bästa film-och TV—exemplen). Men när det gäller att skjuta ditt skott i en verklig kontorsinställning, berätta för din kollega att du känner dem och sedan snabbt dyker in i munnen tungan-först är inte den bästa tanken… speciellt eftersom du kommer att se dem varje dag, oavsett om saker fungerar som du fantaserade vid ditt skrivbord.

subtilitet är nyckeln när vattenkylare konversationer blir flirtiga, säger Jane Greer, PhD, en relationsexpert och författare till What About Me?.

Så här hanterar du krossning på en kollega:

checka in på företagets policy.

damma av den anställdas handbok och lär dig om relationer mellan anställda är tillåtna eller inte, säger Greer.

” det är helt bra att ha en förälskelse på en kollega, men det handlar om hur du hanterar det,” förklarar hon. Innan du ger upp ditt hjärta och själ, vet om att göra det kan sätta din karriär i fara. Om det kan, du kanske vill prova några dejting appar istället.

2. Om du väljer att gå vidare i hemlighet, vet riskerna.

”Ibland kan du inte hjälpa om du blir kär i någon”, säger Greer. ”Problemet med det är att alla känner energin, och folk kommer att veta.”Förbittrade kollegor kan hota att avslöja dig, stressen att hålla ditt förhållande under omslag kan orsaka belastning, och om en överordnad får reda på det, kan du bli knockad av kampanjspåret, eller värre, bli avfyrade.

så, istället för att bryta mot företagets policy, ta reda på dina alternativ. Om du vill agera på dina känslor så illa, överväga att flytta till en annan avdelning, eller byta till ett annat företag helt innan du satsar din jobbstabilitet på en förälskelse.

men hej, om kärlek erövrar jobb, säger Greer, gör du. Kom bara ihåg, du har blivit varnad.

om medarbetarrelationer är tillåtna, vrid upp flirten – men håll den sval.

”visa dem beteendemässigt att de är i ditt sinne”, säger Greer. Du kan fråga dem vilken typ av kaffe de tycker om och senare ta med dem en kopp, inleda korta samtal om kommande lokala evenemang eller Fråga dem om deras senaste arbetsprojekt, så att du kan skapa en rapport.

i grund och botten vill du vara tankeväckande, men super subtil i din flirta—kalla det mikroflirt, om du vill. ”Du vill inte engagera dig i något som är öppet eller förföriskt eller som kan misstolkas som sexuella trakasserier”, säger Greer. Vad du än säger måste vara lämpligt för arbetsplatsen.

och när din kollega känner sig bekväm runt dig, och kanske till och med initierar konversation, kan du gå vidare till nästa steg.

ta det utanför.

medan du (internt) kan tacka din chef för att du oavsiktligt spelat matchmaker, begränsa den spirande romantiken till utanför kontorsdörrar. Förhoppningsvis, genom de tankeväckande gesterna, säger Greer, din förälskelse kan värma upp till tanken på att lära känna dig efter timmar.

för att hålla trycket av, bjud in dem till något avslappnat. Greer föreslår att be dem att gå med dig för en kopp kaffe eller dryck efter arbetet. ”Beroende på deras svar ger det dig en uppfattning om huruvida de ens är intresserade av att lära känna dig bättre eller inte,” förklarar hon.

Btw, du är inte den enda som har tänkt på att ha en fling med medarbetare. Alla gör det:

om de är i det, gå för det.

medan ett datum med din office crush är super spännande, kom ihåg att du kommer att vara ansikte mot ansikte med dem-på jobbet-på mindre än 24 timmar. Du har etablerat din arbetsplats kamratskap, säker, men din romantiska kemi är fortfarande uppe i luften.

Greer vill att du ska ”släppa håret”, men kom ihåg att ni, till skillnad från en blind date eller avslappnad anslutning, nu sträcker sig över två miljöer—arbete och personligt liv—som du måste engagera dig i. Om saker och ting fungerar enligt dina fantasier, så småningom navigera mellan de två kommer att kännas som andra natur eftersom du har fastställt grundregler för hur man engagera sig på kontoret. Men för nu, trampa lätt.

om de inte är, böja ut.

som det visar sig är inte alla krossar återgäldade (Vem visste? Jk, det gjorde jag).

om din förälskelse inte vill gå ut för drycker, eller om de håller med och efter inte är intresserade av att göra det igen, tryck inte på det, säger Greer. Om du gör det skulle ”sätta dig i en potentiellt sårbar position och sätta den andra personen i en extremt obekväm.”Vad du kan se som att försöka” prata ut det ” kan göra din förälskelse orolig och kan till och med motivera dem att varna en handledare om ditt beteende.

istället, ”Fortsätt vara vänlig och visa omtänksamhet, men tona ner det”, säger Greer. Hon rekommenderar också att ge din krossa lite utrymme.

och i den tiden ifrån varandra, ta hand om dig själv. ”Begränsa dina möten så att du inte sätter dig själv i position att känna dig avvisad eller besviken över deras brist på intresse”, säger Greer. Snart nog, din förälskelse kommer att gå tillbaka till att vara bara en annan person på ditt kontor.