Du kan lära dig att blanda dans genom att öva de grundläggande stegen. Shuffle dans är inte en specifik dans, men en stil med rötter i andra danstyper som jazz och swing. Dessa drag är bra för nybörjare som bara lära repen eller för veteraner som vill förbättra sin blanda teknik

Running Man

running man är grunden för din shuffle dansutbildning. Behärska detta först innan du går vidare till några andra steg.

1. börja stå med fötterna ihop, tårna pekar framåt.
2. lyft upp ditt högra knä tills det är ungefär midjenivå eller högre.
3. när du tar din högra fot tillbaka till golvet, hoppa och skjut din vänstra fot tillbaka. I slutet av detta steg bör din vikt vara på din högra fot.
4. upprepa detta drag till vänster och fortsätt alternerande sidor.

Kick Side Step

taget från topprockstilen avslutas kick side step i en liten lateral rörelse. Även om det bygger på den löpande mannen kan det vara ännu enklare än det grundläggande draget för vissa nybörjare att slutföra.

1. börja med fötterna tillsammans.
2. lyft ditt högra ben och sparka ut foten framför dig.
3. när du tar tillbaka den, hoppa av din vänstra fot och till höger. Dra samtidigt ditt vänstra knä upp till midjan.
4. sparka din vänstra fot ut åt sidan. Du har möjlighet att knacka ner tån eller hålla foten från marken.
5. upprepa på andra sidan och fortsätt sedan växla från ena sidan till den andra.

kicksidan kan slutföras på plats eller framåt. Om du är nybörjare, fokusera på att få stegen ner först. Lägg sedan till lite flare genom att förlänga armarna upp och ut till sidorna.

t-steget

t-steget är också ett lateralt drag. Dess namn kommer från startpositionen, där dina fötter placeras i form av bokstaven t, eller vad i balett kallas andra position. Det kräver lite mer samordning och balans.

1. börja med fötterna ihop, tårna visade sig åt sidorna.
2. lyft samtidigt din vänstra fot från golvet, dra knäet upp mot höften och snurra på hälen på din högra fot och vrid tårna in.
3. när du tar din vänstra fot ner för att knacka lätt på golvet, snurra dina högra tår ut igen.
4. upprepa detta steg så många gånger du vill, resa till vänster och växla sedan till höger sida.

eftersom detta drag är lite mer komplicerat än andra nybörjare shuffle steg, kanske du vill öva tekniken långsamt först för att få flytten till ditt muskelminne. När du känner dig mer självsäker, snabba upp det och öva det på musik.

Charleston

detta drag har införlivats i en mängd olika dansstilar från swing till hiphop. Tänk på det ett två steg med en vridning.

1. börja med din vänstra fot något framför höger, tårna visade sig åt sidan.
2. lyft din högra fot. När du gör detta, rotera båda fötterna in mot mitten så att tårna och knäna pekar mot varandra.
3. tryck på din högra fot mot golvet framför dig och rotera båda fötterna så att tårna pekar bort från varandra.
4. Upprepa steg nummer två, föra ditt högra ben längs vänster, fot från golvet.
5. Byt ut din högra fot bakom vänster, tår på båda fötterna visade sig.
6. lyft din vänstra fot den här gången, rotera igen båda fötterna, tårna pekade mot mitten.
7. tryck på din vänstra fot bakom höger, båda fötterna visade sig.
8. Upprepa steg nummer sex.
9. Byt ut din vänstra fot framför höger.
10. börja igen.

upprepa detta så många gånger du vill, börja sedan igen med din högra fot framför vänster och flytta vänster fot framåt först.

öva och bygg dina Shuffle-drag

Kom igång med att lära dig shuffle genom att repetera dessa grundläggande drag. Ju mer du tränar desto bättre blir du. När du har behärskat varje steg bygger du på det du har lärt dig genom att skapa kombinationer. De kan dansas i vilken ordning som helst, så var kreativ när du sätter ihop dina egna rutiner. Lägg sedan till lite personlighet och flare för att göra den till din egen.