alkohol sparkar in snabbare än du kanske tror. Det kommer in i blodomloppet omedelbart och påverkar din hjärna ungefär tio minuter senare. Faktum är att en liten mängd alkohol du dricker absorberas medan den fortfarande finns i munnen.

om ditt drickande blir utom kontroll kan det vara farligt. Därför är det viktigt att vara medveten om allt som påverkar alkoholabsorptionen.

vad händer om jag dricker på tom mage?

visste du att din mage faktiskt inte är där det mesta av alkoholen kommer in i ditt blod? Magen absorberar cirka 20% medan resten går in i tunntarmen. Om du har ätit tar det längre tid att göra det till tunntarmen eftersom maten kommer i vägen. Utan mat i magen kan alkoholen komma in i blodet mycket snabbare. Det betyder att det sparkar in mycket snabbare.

Vad är specifikt en” Drink ” av alkohol?

för att svara på hur lång tid det tar för alkohol att sparka in måste vi först ta hänsyn till vad en exakt ”drink” är. Alkoholhaltiga drycker finns i olika behållare med olika mängder med olika koncentrationer av alkohol. Ett fullt glas stark sprit kommer naturligtvis att sparka in hårdare och snabbare än några klunkar öl, så vi måste sätta standarder.

öl

öl har vanligtvis mellan 4% och 10% alkohol. Vi definierar en drink öl som 12 uns. Det är mängden i de flesta burkar och flaskor samt det vanliga pilsner-glaset på barer. Om du köper en pint är det dock 16 uns. Mer öl betyder mer alkohol. 16 uns på en timme kommer att påverka dig mer än 12 uns på samma tid.

vin

vin är starkare än öl. Det har vanligtvis mellan 12% och 18% alkohol. Det betyder att en ”drink” är mycket mindre. Ett vanligt vinglas rymmer 5 uns vin. Starkt vin har ännu mer alkohol, så en drink är bara 3 eller 4 uns.

sprit

sprit är destillerad alkohol. Whisky, vodka, gin, rom och brandy är alla typer av sprit. Det är mycket starkt, vanligtvis cirka 40 eller 45% alkohol, och ibland ännu mer. Det betyder att en ”drink” bara är 1,5 uns. Det är mängden i ett normalt skottglas.

Tänk på att blandade drycker och cocktails bara är skott av sprit blandat med andra ingredienser, så en margarita med ett skott tequila är en drink. Men om du ”gör det till en dubbel”, nu har du två drycker.

Vad påverkar mer Hur snabbt alkohol sparkar in?

mat är en av de största sakerna som påverkar hur snabbt alkohol sparkar in. Det är dock inte det enda. Du måste ta hänsyn till alla saker för att få en bättre uppfattning om hur snabb alkohol kommer att påverka dig.

tid

ju snabbare du dricker något, desto snabbare kan kroppen absorbera det. Det är därför saker som skott påverkar dig väldigt snabbt. Det är viktigt att komma ihåg definitionen av en ”drink.”Om du dricker 12 uns öl eller 1,5 uns sprit under samma tidsperiod, kommer de att sparka in samtidigt. Men om du chug ölet på några sekunder medan du smuttar på spriten i en timme, skulle ölet sparka in snabbare trots att det inte är lika starkt.

kön

alkohol tenderar att sparka in snabbare för kvinnor än för män. Detta beror på många saker. För en, män har mer kroppsvatten och blod för att späda alkoholen. En ytterligare skillnad är att unga män producerar mer leverenzymer för att bryta ner alkoholen och ta bort den från blodet.

storlek

alkohol sparkar in snabbare för mindre människor än större människor. En större person har helt enkelt en större kropp för att absorbera alkoholen. De måste dricka mer för att få samma effekt. Detta är också en stor del av varför alkohol sparkar in snabbare för kvinnor än män.

läkemedel

alkohol konkurrerar med andra droger för utrymme i ditt blod och lever. Detta gäller även receptfria läkemedel som Tylenol. Det är bäst att undvika alkohol när du tar medicin. Det kan vara farligt.

hur man saktar ner Alkoholabsorptionen

att dricka ansvarsfullt innebär att hålla din alkoholabsorptionshastighet nere. Dessa tips hjälper dig att dricka utan att det går ur hand.

• Ät inte mer än en timme innan du dricker.
• drick långsamt. Med andra ord, smutta, inte chug.
• Undvik skott.
• Undvik kolsyrade drycker, vilket kan få alkohol att komma in i blodet snabbare.
• drick ett glas vatten för varje alkoholhaltig dryck du har.
• drick inte mer än en drink per timme.

Håll allt detta i åtanke medan du dricker. Kroppen absorberar alkohol snabbt, så det är bäst att dricka på ett kontrollerat och ansvarsfullt sätt.