det finns starka bevis för att om du är överviktig kan deltagande i ett strukturerat viktminskningsprogram hjälpa till att lindra symtom på GERD.

i en studie som publicerades i mars 2013 i tidskriften Obesity deltog 332 överviktiga vuxna i ett program som inkluderade kostförändringar, ökad fysisk aktivitet och beteendestrategier. (2) Efter 6 månader hade 97 procent gått ner i vikt, med en genomsnittlig förlust på 13 kg (29 pund).

under samma period sjönk förekomsten av GERD i gruppen från 37 procent till 15 procent, med 81 procent av deltagarna som såg en minskning av deras GERD-symptompoäng. Större viktminskning var förknippad med en större minskning av GERD-symtom, även om kvinnor i studien såg signifikanta förbättringar med endast 5 till 10 procent av sin kroppsvikt förlorad.

i en annan studie, publicerad i oktober 2017 i American Journal of Gastroenterology, testade forskare ett viktminskningsprogram som heter Reflux Improvement and Monitoring (TRIM) – programmet, som gav deltagarna ”personlig, tvärvetenskaplig” hälsoutbildning och övervakning under en period av sex månader. (3)

som ett resultat upplevde deltagarna — en grupp av 52 överviktiga personer — signifikant större viktminskning 3, 6 och 12 månader efter att programmet startats jämfört med en liknande grupp som inte anmälde sig till programmet.

bland TRIMDELTAGARE sjönk poäng som indikerar GERD-symtomens svårighetsgrad avsevärt efter tre månader och stannade betydligt nere efter sex månader. Samtidigt förbättrades poäng som indikerar GERD-relaterad livskvalitet, men inte i statistiskt signifikant grad — vilket innebär att denna förbättring kunde ha bero på slumpen.trots detta visade denna lilla studie att ett tvärvetenskapligt viktminskningsprogram riktat till personer med GERD kan leda till viktminskning, förbättrade symtom och övergripande tillfredsställelse med programmet.