blodsockerns roll i din allmänna hälsa är oerhört viktigt att förstå av en hel del skäl, och det är också bra att veta hur alkohol påverkar blodsockret. Nedan finns specifika fakta om alkohol och blodsocker, samt en förklaring av hur alkohol påverkar blodsockret.

Vad är blodsocker?

blodsocker, även kallat blodsocker, är socker som transporteras till cellerna genom blodomloppet. Blodsocker är ett mått på mängden socker som flyttas av blodet under en viss tidsperiod.

vi får socker från maten vi äter, vilket är normalt, och det är kroppens jobb att reglera blodsockernivån, så de går inte för högt eller lågt. När en person har balanserat blodsocker kallas det homeostas.

under hela dagen är det inte ovanligt att blodsockernivån går upp och ner, baserat på när du äter främst. Om du bara har ätit dina blodsockernivåer kommer att gå upp, och då kommer de att slå sig ner igen. Om du har diabetes måste dock dina blodsockernivåer hanteras speciellt.

Om ditt blodsocker alltid är högt kan du ha något som kallas hyperglykemi, vilket kan hända hos personer som inte har ett bra handtag på sin diabetes. Om ditt blodsocker är under normalt kallas det hypoglykemi, och detta kan också hända hos diabetiker.

Så, vilken roll spelar alkohol i allt detta och hur påverkar alkohol blodsockret?

alkohol och blodsocker, om du har Diabetes …

först är leverns funktionalitet en viktig del av att förstå hur alkohol påverkar blodsockret. Din lever är en viktig komponent när det gäller att reglera dina blodsockernivåer hela dagen. När du dricker, det påverkar levern och mer specifikt, dess förmåga att frigöra glukos i blodet som det är tänkt att. Alkohol försämrar leverns funktionalitet och det kan hålla levern från att kunna frigöra tillräckligt med glykogen för att hålla blodsockernivån för låg när du tar insulin för diabetes. Så om du har diabetes och du dricker alkohol och även tar insulin som läkemedel kan du uppleva hypoglykemi.

med alkohol och blodsocker kan blodsockret både öka och minska nivåerna till en farlig punkt. Om du till exempel dricker en måttlig mängd alkohol kommer ditt blodsocker att stiga på grund av alkoholens sockerhalt. Om du dricker för mycket ibland kan det få blodsockernivån till mycket låga, farliga nivåer, särskilt om du har typ 1-diabetes. Alkohol och blodsocker kan också interagera med varandra eftersom konsumtion av alkohol kan orsaka obalans i hormoner som kontrollerar och måttliga blodsockernivåer.

Om du har diabetes är det verkligen viktigt att du förstår alkohol och blodsocker i allmänhet. Tillsammans med potentialen för din blodsockernivå att gå för högt eller lågt, är många läkemedel för diabetes inte kompatibla med att dricka alkohol. Om du har diabetes och du är oroad över alkohol-och blodsockerinteraktioner, bör du planera att kontrollera dina nivåer både före och efter att ha druckit. Det är också viktigt att kontrollera nivåerna innan du lägger dig för att se till att du inte går in i en period av hypoglykemi medan du sover.

American Diabetes Association har riktlinjer för alkohol och blodsocker och hur alkohol påverkar blodsockret. Några av deras rekommendationer inkluderar:

• för kvinnor när det gäller alkohol och blodsocker är rådgivningen inte mer än en drink per dag och för män är det två drycker per dag
• Om du har diabetes bör du inte dricka när dina blodsockernivåer är låga eller om du har en tom mage
• personer med diabetes bör inte räkna kalorierna i en alkoholhaltig dryck som ett kolhydratval i sin måltidsplan
• vissa typer av alkoholhaltiga drycker kan vara mer skadliga för personer med diabetes, inklusive tunga hantverk öl

mängden kolhydrater och socker varierar i varje alkohol, så det är viktigt att vara uppmärksam på etiketter och serveringsstorlekar när man överväger säker alkohol-och blodsockerpraxis.

alkohol och blodsocker, om du inte har Diabetes…

Så vad ska du veta om hur alkohol påverkar blodsockret om du inte har diabetes? Några av sätten hur alkohol påverkar blodsockret inkluderar:

• alkohol innehåller mycket socker och kalorier, vilket kan öka risken för typ 2-diabetes. Naturligtvis är det inte troligt att dricka måttligt leda till typ 2-diabetes, men överdriven dricks över tiden kan vara en utlösare för utvecklingen av denna typ av diabetes.
• Om du dricker, är det viktigt att faktor i dessa socker och kalorier när du tittar på din totala kost.
• även om du inte har diabetes och du dricker för mycket kan det orsaka lågt blodsocker eftersom dricks ökar insulinsekretionen.

dessa är alla saker att vara medveten om när det gäller alkohol och blodsocker och hur alkohol påverkar blodsockret.

Medicinsk ansvarsfriskrivning: Recovery Village syftar till att förbättra livskvaliteten för människor som kämpar med en substansanvändning eller psykisk sjukdom med faktabaserat innehåll om arten av beteendemässiga hälsotillstånd, behandlingsalternativ och deras relaterade resultat. Vi publicerar material som undersöks, Citeras, redigeras och granskas av licensierade läkare. Den information vi tillhandahåller är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Det ska inte användas i stället för råd från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare.