urinvägsinfektioner (uti) drabbar upp till 60% av kvinnorna, vilket resulterar i besvärande symtom och leder miljontals människor att söka medicinsk vård. Är det konstigt då att vi hoppas kunna hitta något sätt att förhindra återfall av dessa infektioner? För många, det hoppet har placerats i tårta lilla bär som gör sitt utseende varje Thanksgiving. Men hur effektiva är tranbär för att förhindra infektion? Vad sägs om alla tranbärsextrakt som vi ser?

först kan vi prata om tranbärsjuice. Tidiga studier visade att tranbärsjuice var effektiv för att förhindra återkommande urinvägsinfektioner. En klass av kemikalier som kallas proanthocyanidiner som finns i tranbär tros hålla E. coli (den vanligaste orsaken till urinvägsinfektioner) från bindning till blåsceller. Många studier visar att många människor bara inte gillar den syrliga smaken av tranbärsjuice och slutar dricka den (ledsen, den sockersötade 10% juicecocktailen kommer inte att skära den här). När det tas som helhet verkar det mer troligt att tranbärsjuice kan ha begränsade fördelar för att förebygga urinvägsinfektioner.

vad sägs om tranbärsextrakt? Det finns studier som visar fördelar med kapslar som innehåller extraherade proanthocyanidiner, särskilt i vissa populationer som har hög risk att få nya infektioner. Tyvärr lider dessa extrakt av brist på standard smink, och mängden proanthocyanidiner från ett tillägg till ett annat varierar kraftigt. Till exempel fann en studie att mängden proanthocyanidiner över sju olika tranbärsextrakt varierade med 30 gånger. Med så mycket variation är det mycket svårt att veta om dessa kapslar kan förhindra infektioner.

vad ska man göra? Tja, det finns studier som pågår för både tranbärsjuice och tranbär extrakt kosttillskott som kan finna särskilda doser är effektiva, eller att vissa typer av människor kan gynna, så håll ögonen öppna. Det finns andra föreningar som d-mannos socker som har visat sig vara användbara också.

kvinnor med återkommande urinvägsinfektioner kan dra nytta av en medicinsk utvärdering för att se om det finns ett underliggande urologiskt problem som kan orsaka återkommande infektioner. I min praxis hittar jag ofta problem som komplikationer från tidigare operationer som kan förklara återkommande infektioner. Det kan till och med vara att vår överanvändning av antibiotika kan fälla ut infektioner genom att döda normala, fördelaktiga vaginala bakterier. Det finns åtminstone vissa bevis för att probiotika (i huvudsak doser av hälsobakterier) kan ge fördelar, även om dessa studier pågår.