Vi har hört under en tid att gurkmeja är en av de mest potenta medicinska örterna med många helande egenskaper. I ayurvedisk medicin använde våra förfäder gurkmeja pulver extraherat från Curcuma longa-växten i tusentals år.

gurkmeja innehåller cirka 3-6% curcuminoider, som är ansvariga för de allra flesta av dess hälsofördelar. Men kan gurkmeja hjälpa till att förbättra leverhälsan, och är det bra för avgiftning och rengöring?

gurkmeja och leverhälsa

nya studier visar att curcumin har många fördelaktiga effekter som härrör från dess antivirala, antibakteriella och antifungala egenskaper. Dessa studier har visat positiva resultat med flera inflammatoriska tillstånd som allergier och astma, IBS (irritabelt tarmsyndrom) och till och med hudförhållanden som psoriasis.

nya bevis tyder på att Curcumins antioxidantaktivitet kan förbättra leverhälsan genom att uppträda som ett detoxmedel i kroppen, vilket minskar risken för leversjukdom. Denna forskning ger lovande nyheter om du letar efter en naturlig leverrengöring eller ett sätt att spola ut toxiner. (1)

innan vi täcker studierna mer detaljerat, låt oss analysera leverns jobb i människokroppen.

Vad gör levern?

levern är utan tvekan det mest dynamiska och väsentliga organet i kroppen. Tänk på det som huvudfiltreringssystemet som metaboliserar mediciner och avgiftar farliga kemikalier. Som du kan föreställa dig, utan en funktionell lever, är din tid på jorden ganska begränsad.

visserligen tar de flesta leverhälsan för givet. Även om det inte alltid är högst upp i sinnet att upprätthålla en hälsosam lever (i motsats till att säga hjärta eller hjärnhälsa), är det lika viktigt.

det finns flera primära funktioner i levern. De är:

• spolar toxiner: Levern bryter ner all mat och dryck vi konsumerar och förvandlar dem till ”mindre riskabla” molekyler för kroppen att bearbeta.
• hjälper matsmältningen: allt med fett i det bryts ner av levern med en kemikalie som kallas galla. Denna procedur förvandlar fett till mindre partiklar där cellerna lättare kan absorbera de tillgängliga näringsämnena.
• stabiliserar blodsockret: fungerar hand i hand med bukspottkörteln för att stabilisera blodsockret (glukos) efter varje måltid. När blodsockret höjs filtrerar levern glukosen och lagrar den som glykogen. Om blodsockret är för lågt bryter det ner glykogen och släpper ut det i blodomloppet.
• bestämmelser järn: bearbetar och lagrar majoriteten av järnet vi konsumerar och distribuerar det i hela kroppen där det behövs.
• skapar vitala proteiner: levern tillverkar också proteiner som är nödvändiga för blodkoagulering och andra kritiska kroppsfunktioner. Hälften av kroppens kolesterol produceras också av levern, vilket fungerar som en byggsten för många hormoner som testosteron och östrogen.
• skydd mot bakterier: När kroppen smittas frigör levern celler som kallas fagocyter, som upptäcker och eliminerar bakterier och virus, särskilt de som stör matsmältningssystemet.

Nu när vi känner igen leverns många funktioner kan du se varför en tillfällig leveravgiftning eller rengöring är en bra ide. Levern utför så många viktiga uppgifter för vår överlevnad. Således, om vi kan förse det med kosttillskott eller näringsämnen för att minska arbetsbelastningen, kan det bara gynna oss på lång sikt. (2)

varför gurkmeja Curcumin?

Vi har sett många studier bekräftar Curcumins antiinflammatoriska och antioxidantaktivitet. Genom att minska inflammation och sänka oxidativ stress i kroppen har undersökningar sett betydande potential för gurkmeja att förebygga och behandla flera kroniska tillstånd.

av denna anledning tror forskare att curcumin också kan förhindra leversjukdom och hjälpa till att skingra toxiner från kroppen. Dessutom har nuvarande studier visat utmärkta resultat i gurkmeja förmåga att sänka kolesterol och triglycerider i kroppen, vilket förhindrar leverskador och förbättrar hälsan.

i den här artikeln kommer vi att analysera studierna om curcumins förmåga att förbättra leverdetoxinsatserna och rengöra kroppen av skadliga toxiner.

gurkmeja för leverhälsa: är Curcumin bra för avgiftning?

den första studien kommer vi att titta på testad gurkmeja effektivitet vid avgiftning i en grupp råttor utsatta för kvicksilver. Efter en 3-dagars behandlingsperiod upplevde råttorna behandlade med curcumin en skyddande effekt från oxidativ stress inducerad av kvicksilver.

resultaten visade att curcumin var effektivt för att vända serumbiokemiska förändringar, vilka är markörerna för njur-och leverskada. Det fanns också en anmärkningsvärd minskning av kvicksilverkoncentrationen i vävnader, vilket tyder på en potentiellt förbättrad leverfiltrering och detoxeffekt från gurkmeja antioxidantegenskaper. (3)

Curcumin uppvisar också avskärmningseffekter mot annan tungmetalltoxicitet inklusive bly, koppar, arsenik, kadmium och kromförgiftning. Gurkmeja mekanismer förbättrar och reparerar leverhälsan genom att upprätthålla antioxidantstatus, stabilisera mitokondriell funktion och fri radikal rensning. (4)

en annan studie med gurkmeja stödde vidare teorin att curcumin kan användas för rengöring och avgiftning av levern. Denna djurstudie testade gurkmeja skyddande effekter från koltetraklorid (CCl4)-inducerad leverskada i en grupp råttor under en 4-veckors behandlingscykel.

denna studie fann att gurkmeja extrakt signifikant minskade lipidperoxidas (oxidativ nedbrytning av lipider), vilket hjälpte till att skydda levern från skada. Curcumin undertryckt leveroxidativ stress vilket tyder på att det kan ha terapeutiska användningsområden vid förebyggande och behandling av leversjukdom. (5)

ytterligare forskningstestad gurkmeja förmåga att rengöra och avgifta levern i en grupp råttor med alkoholinducerad leverskada. Återigen visade resultaten en överlägsen förmåga att utföra leveravgiftning. De behandlade råttorna reverserade nästan alla patologiska effekter orsakade av alkohol på grund av curcumins antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper. (6)

förutom att förbättra leverns filtreringssystem kan gurkmeja också förhindra leversjukdom. En studie administrerade curcumin på en grupp människor för att övervaka dess terapeutiska potential för behandling av icke-alkoholhaltig fettleversjukdom (NAFLD). I detta tillstånd byggs fett upp i leverceller från andra källor än alkohol.

forskare fann att oral administrering av curcumin hämmade leverskadorna med hög fetthalt (HFD). Gurkmeja förhindrade också metaboliska förändringar genom att stabilisera flera vägar involverade i patogenesen av icke-alkoholhaltig steatohepatit (NASH). (7)

ytterligare forskning i en dubbelblind, placebokontrollerad och randomiserad studie administrerad curcumin till människor med NAFLD i åtta veckor. Formeln innehöll en ekvivalent av 70 mg curcumin per dag. Resultaten visade:

• väsentligt minskat leverfettinnehåll (78.9% förbättring i gurkmeja grupp mot 27,5% i placebo)
• signifikanta minskningar av triglycerider, totalt kolesterol, lågdensitetslipoprotein (dåligt kolesterol) och blodsocker (glukos)

försöket visade att gurkmeja var säker, väl tolererad och hade flera skyddande effekter mot utvecklingen av leverstatos. (8)

det verkar som om curcumin kan vara ett effektivt naturligt behandlingsalternativ för NAFLD hos människor. Tack vare sin modulering av flera proinflammatoriska markörer, tillsammans med dess antioxidantaktivitet, visar gurkmeja en benägenhet att motverka vissa leversjukdomar. Det kan till och med vända förhållanden till viss del, såsom cirros. (9)

är gurkmeja dåligt för din lever?

hepatotoxicitet, som avser kemisk driven leverskada, är för närvarande inte associerad med gurkmeja eller curcumin användning. För närvarande finns det inga konsekventa bevis som tyder på att gurkmeja skadar levern, även efter flera kliniska prövningar som använde curcumin som en terapi för kronisk leverskada.

med det sagt kan användare i sällsynta fall uppleva problem genom att konsumera onormalt stora doser under en längre period. Vanligtvis är dessa doser betydligt större än administrerade genom ett typiskt kosttillskott.

slutliga tankar om gurkmeja fördelar för leverdetox

är gurkmeja bra för leverrensning och avgiftning? Svaret verkar vara, ja. Även om fler mänskliga studier skulle vara till hjälp för att bekräfta denna speciella fördel.gurkmeja med curcumin har visat potential i flera studier för att minska toxiciteten inducerad av tungmetaller, liksom modulera många signalvägar involverade i inflammation och antioxidantaktivitet. Gurkmeja har också visat utmärkta resultat för att förebygga leversjukdomar genom att korrigera metaboliska obalanser och utöva potenta hepatoprotektiva effekter på kroppen. (10)

Om du funderar på att använda gurkmeja för detox eller lever hälsa och reparation, rådgöra med en certifierad läkare, först, för bästa resultat.