är du en av de cirka 4 procent av vuxna i USA som lider av gikt? Är du försiktig med receptbelagda och receptfria läkemedel? (Många av oss är!)

Om du är intresserad av att använda naturläkemedel för att hålla giktattacker i schack, kanske du är intresserad av att lära dig om en av de bästa lösningarna på marknaden: gurkmeja.

ja, den ljusa gula kryddan är bra för mycket mer än att bara lägga till färg och smak till östra köket.

det finns många fördelar som kommer från att använda gurkmeja för förebyggande av giktattack och smärtlindring. Läs vidare för att lära dig mer om det.

Vad är gurkmeja?

När du tänker på gurkmeja, tänker du förmodligen på läckra, färgglada indiska och Mellanöstern mat. Men vad är egentligen gurkmeja, och varför är det så effektivt att behandla och förebygga giktattacker?

gurkmeja är ett krydda som är fyllt med kraftfulla medicinska föreningar.

gurkmeja är en kraftfull antiinflammatorisk med antioxidantegenskaper. Det neutraliserar fria radikaler och förhindrar oxidativ skada – den typ av skada som orsakar ledvärk och inflammation.

gurkmeja har också antibakteriella, anticancer och antivirala egenskaper. Detta gör det till ett utmärkt tillskott för personer med autoimmuna tillstånd.

Varför använda gurkmeja för gikt?

på grund av dess många medicinska egenskaper är gurkmeja ett utmärkt naturläkemedel för människor som kämpar med gikt.

förklaras nedan är några av de specifika sätten att gurkmeja kan användas för att behandla och förebygga giktattacker:

1.) Minskade urinsyranivåer

giktattacker härrör från en ökning av urinsyra i blodet. Gurkmeja kan hjälpa till att sänka uratnivåerna i blodet och öka utsöndringen av urinsyra när du urinerar. (Och glöm inte att öka ditt vattenintag hela dagen!)

gurkmeja gör detta genom att reglera aktiviteten hos proteinerna associerade med transporten av urinsyra. Det hämmar också specifika biokemiska vägar och förbättrar som ett resultat njurfunktionen.

båda dessa åtgärder möjliggör mer utsöndring av urinsyra och minskar risken för urinsyrauppbyggnad.

2.) Minskad Inflammation

gikt är en inflammatorisk sjukdom, och gurkmeja är ett antiinflammatoriskt medel. Det fungerar dock annorlunda än andra antiinflammatoriska medel.

konventionella antiinflammatoriska medel verkar på bara ett inflammatoriskt enzym. Gurkmeja har å andra sidan en effekt på flera inflammatoriska enzymer och inflammatoriska vägar. Detta gör det mer effektivt än andra behandlingsalternativ.

en studie visade att gurkmeja kan modulera 30 olika molekylära mål för att minska inflammation i hela kroppen.

3.) Smärtlindring

förutom att lindra inflammation och svullnad är gurkmeja också en kraftfull smärtstillande medel. Studier visar att dess effekter är jämförbara med de som orsakas av populära smärtstillande medel som aspirin.

det fantastiska med att använda gurkmeja för smärtlindring i stället för traditionella smärtstillande medel är att din kropp inte verkar bygga upp en tolerans mot det som det gör med andra lösningar.

gurkmeja fungerar också mycket snabbt för att lindra smärta. I själva verket fann en studie att giktpatienter som tog gurkmeja tillskott upplevde lättnad lika snabbt som de skulle ha haft de tagit ett traditionellt antiinflammatoriskt läkemedel. Dessa patienter såg också en signifikant minskning av smärtan på bara 24-48 timmar.

4.) Färre biverkningar än andra smärtstillande medel

en annan stor anledning att använda gurkmeja för smärtlindring istället för traditionella smärtstillande medel är det faktum att gurkmeja inte kommer med många – om några – biverkningar.

detsamma kan inte sägas för konventionella smärtbehandlingar. Faktum är att många av dem, särskilt NSAID som ibuprofen, har kopplats till en ökad risk att utveckla matsmältningsproblem som surt återflöde, magsår och gastrit (tarminflammation).

inte bara gurkmeja inte orsaka någon av dessa frågor, men det faktiskt kan skydda mot dem. Dess gastroprotektiva egenskaper gör det till en säker produkt att konsumera på egen hand eller tillsammans med andra smärtstillande medel som en skyddande åtgärd.

5.) Ökad viktminskning

att vara överviktig eller överviktig ökar risken för att ha höga urinsyranivåer. Detta ökar i sin tur risken för att uppleva en giktattack.

gurkmeja har visat sig fungera mycket bra för att minska vikt och övergripande kroppsfett när det används tillsammans med en hälsosam kost och träningsplan. Du måste fortfarande lägga in arbetet om du vill gå ner i vikt, men gurkmeja kan ge lite boost för att hjälpa dig på vägen på din resa.

6.) Förbättrad metabolisk hälsa

gurkmeja är inte bara fördelaktigt för viktminskning. Det bidrar också till att förbättra den totala metaboliska hälsan genom att förbättra följande funktioner i kroppen:

• minskar kolesterolnivåerna
• sänker blodtrycket
• skyddar hjärtat
• minskar symtomen på metaboliskt syndrom

genom att förbättra dessa metaboliska processer minskar risken för urinsyrauppbyggnad, liksom risken för att uppleva en giktattack i framtiden.

hur man använder gurkmeja för gikt

När det gäller att använda gurkmeja för gikt finns det några olika metoder du kan ta.

ett alternativ är att helt enkelt lägga till liberala mängder krydda till din favoritmat. Du kan också göra en gurkmeja latte genom att blanda en tesked gurkmeja med kokosmjölk, färsk ingefära och lite honung för lite extra sötma.

många föredrar också att ta gurkmeja tillskott, som är kapslar eller tabletter som innehåller gurkmeja. Dessa tillskott innehåller också i många fall andra ingredienser som hjälper till att stärka effekterna av gurkmeja.

gurkmeja tillskott är ett bra alternativ för människor som inte särskilt gillar smaken av gurkmeja.

det är också lättare att komma ihåg att ta ett tillägg varje dag än det är att justera dina favoritrecept för att införliva gurkmeja.

hur och när man ska använda gurkmeja eller gurkmeja tillskott

för personer som kämpar med gikt, bör gurkmeja och gurkmeja tillskott användas konsekvent som en förebyggande åtgärd.

ta dem vid samma tid varje dag så att det är lättare för dig att skapa en vana och göra dem till en regelbunden del av din rutin.

Du kan också ta ytterligare gurkmeja eller gurkmeja tillskott om du är mitt i en giktattack och behöver ytterligare smärtlindring eller hjälp för att minimera inflammation.

det är bäst att ta dina kosttillskott med mat, särskilt mat som är hög i fett.

de antiinflammatoriska föreningarna i gurkmeja är fettlösliga föreningar. På grund av detta kommer du förmodligen inte att uppleva så många av fördelarna om du bara tar dina tillskott med vatten. Det är därför du ser så många människor som gör gurkmeja lattes med kokosmjölk eller kokosnötolja – fettet gör att du kan uppleva fler fördelar än vad du annars skulle göra.

hur mycket gurkmeja ska jag ta?

det finns ingen dos som passar alla när det gäller att behandla gikt med gurkmeja. Den specifika mängden du tar beror på din ålder och vikt, liksom andra mediciner du kan ta.

i många studier tog patienterna som behandlades med gurkmeja kosttillskott som innehöll cirka 500 milligram två gånger per dag (vilket vårt eget tillskott har).

om du använder gurkmeja i kryddform, Lägg till en tesked eller två din mat eller dryck. Om du använder gurkmeja tillskott är det bäst att börja med den lägsta dosen som rekommenderas på flaskan. Du kan alltid ta mer av tillägget senare om du inte märker effekterna direkt.

ska någon inte använda gurkmeja?

gurkmeja är säkert för de flesta. Vissa människor har dock upplevt några milda biverkningar när de använder den.

de vanliga rapporterade biverkningarna av gurkmeja inkluderar:

• illamående
• yrsel
• magbesvär

det är inte idealiskt för kvinnor som är gravida eller ammar för att ta gurkmeja tillskott. Människor som är på andra mediciner, inklusive blodförtunnare och diabetesläkemedel, bör också undvika det.blodkoagulation örter som angelica och ginseng kan också uppleva några negativa reaktioner när de lägger gurkmeja till deras tilläggsrutin.

andra naturliga Giktbehandlingar

gurkmeja är en av de mest kända naturliga giktbehandlingarna på marknaden. Men det finns några andra som också är värda att undersöka, inklusive följande:

• Tart körsbärsjuice (innehåller många antioxidanter och kan kombineras med andra läkemedel för att öka deras effekter)
• sellerifrö extrakt (rik på inflammationsbekämpande antioxidanter)
• nässlor (antiinflammatoriska fytonäringsämnen som finns i vissa typer av te)
• fiskolja (full av omega-3 fettsyror, som är bra för att bekämpa inflammation)
• proteolytiska enzymer (hjälp i matsmältningen och förhindra urinsyrauppbyggnad)
• magnesium (ett alkaliskt mineral som förhindrar Urinsyrauppbyggnad)

dessa naturläkemedel anses alla vara säkra på kombinera med gurkmeja för ytterligare antiinflammatoriska och smärtlindrande fördelar.

några av de ovan nämnda artiklarna finns i vår tilläggslinje.

prova gurkmeja för gikt idag

som du kan se finns det många fördelar som kommer från att använda gurkmeja och gurkmeja tillskott för giktbehandling och förebyggande. Det är inte konstigt att gurkmeja har använts för medicinska ändamål i öst i hundratals år!

är du redo att prova?

Om du vill skörda alla fördelarna med gurkmeja och få en extra boost från andra naturliga antiinflammatoriska behandlingar, var noga med att gå till vår webbutik och kolla in våra tart körsbär och gurkmeja tillskott idag.