Growth spurts: vad du behöver veta
Kom ihåg när ditt barn var en bebis och du svor hennes ben eller bagage växte längre över natten medan hon sov?
Tillväxtspetsar-en snabb ökning av höjd och vikt – är mest synliga under det första året av livet och runt puberteten, båda perioderna när en enorm tillväxt sker på kort tid. Men tillväxtspurter kan förekomma andra gånger, även om de är mindre uppenbara.
hur barn växer
från 2 till 4 års ålder lägger barnen cirka 2 till 3 tum i höjd per år och upp till 4 pund i vikt. (Från åldrarna 1 till 3 sker tillväxt främst i ben och bagage.)
ditt barns läkare övervakar tillväxten vid kontroller och plottar siffrorna i en graf (kallad tillväxtdiagram) för att se till att hans storlek är proportionerlig och hälsosam.
Tillväxtpercentiler avslöjar ditt barns höjd och vikt i förhållande till andra barn i samma ålder och kön. Till exempel är ett barn i den 75: e percentilen i höjd högre än tre fjärdedelar av sina kamrater.
vad läkaren tittar på är att höjd-och viktpercentilerna är proportionella och att de fortsätter att växa i kompletterande takt. Efter Ålder 2 tenderar läkare att titta på BMI (body mass index) för att screena för fetma. Andelen kroppsfett minskar från ålder 1 till 5, så barnen verkar mer magra och muskulösa.
tillväxten är sällan stadig och jämn. Istället tenderar det att hända i spurts. Bland tecknen på en pågående tillväxtspurt:
- ditt barn kan verka hungrigare än vanligt eller äta mer vid sittande.
- ditt barn kan sova längre än vanligt eller sova längre på natten.
- ditt barn kan vara crankier eller clingier än vanligt trots att han inte är sjuk.
det är nog en bra ide att inte lägga för mycket tonvikt på tillväxtspurter, men för att motivera beteendeförändringar på lång sikt.
till exempel skulle du inte vilja överfodra ett barn eftersom han är ”i en tillväxtspurt.”En speciell diet är inte heller nödvändig. De flesta tillväxt sprutar bara några dagar.
vanligtvis märker föräldrar ett barns tillväxtspurt efter att det redan har hänt. Du klär ditt barn i samma byxor som han bar förra veckan och de når inte längre anklarna, eller hans fötter verkar för stora för hans skor. Det är inte ovanligt att en ung förskolebarn växer två klädstorlekar under en säsong.
svara på tillväxtspurter
Du behöver inte göra mycket som svar på en tillväxtspurt, annat än att fylla på garderoben. Om ditt barn verkar ha en större aptit än vanligt, mata henne en annan servering vid måltiderna eller ge mer frekventa mellanmål.
förskolebarn svänger ofta mellan att” leva på luft ” och dammsuga upp mat, beroende på kroppens behov. Låt ditt barn sova längre i några dagar om hon verkar behöva det.
vad sägs om växande smärtor?
”växtvärk” – tråkig värk i benen, särskilt runt kalvarna, knäna och framsidan av låren-är något kontroversiella och förmodligen felaktiga. Inga medicinska bevis kopplar dem till växande muskler eller ben.
det är dock möjligt för växande muskler att känna sig täta och spasma efter mycket aktivitet. Så många som 25 till 40 procent av barnen rapporterar denna känsla, börjar runt åldrarna 3 till 5 (och sedan igen i tweenåren). Ofta väcker smärtan ett barn mitt på natten.
dessa smärtor tenderar att följa dagar med kraftig utomhusspel. De kan behandlas med varma kompresser, massage, mild sträckning eller paracetamol.
om smärtan är svår eller varar mer än 24 timmar, rapportera den till ditt barns läkare så att han kan utesluta andra orsaker, inklusive juvenil artrit, reumatologiska störningar, infektion, frakturer och andra ortopediska problem.
Leave a Reply