en ingrediens fuskark och varför du behöver kontrollera etiketterna.

att jag har tillbringat en bättre del av det senaste decenniet testning och rapportering om skönhet, jag tror att det är säkert att säga att jag har provat tusentals produkter. Tack vare Instagram och ökningen av DTC-marknadsföring har skönhetsmärken dykt upp, praktiskt taget ur luften, med ganska självsäkra påståenden men ibland, utan vetenskaplig forskning eller studier för att backa upp dessa påståenden. Detta är tyvärr särskilt sant för hudvårdsindustrin, där så många av oss lockas in av vackra Instagram-foton och virala betalda kampanjer, bara för att hitta felaktiga produkter som inte lever upp till hype att vara de bästa ”rena skönhetsmärken”. Och jag pratar inte ens om förfalskade produkter – har du sett Broken på Netflix än?

Jag har lyckligtvis haft tur i den här avdelningen eftersom som några av er vet, min mamma Debbie, är en klinisk estetiker i Beverly Hills och har varit min hudvårdsguru när det gäller frågor jag har om ingredienser eller kliniska prövningar. Vi har alla olika hudtyper och måste därför närma oss hudvård på individuell basis. Bara för att något fungerar för din vän eller en Influencer du följer betyder inte nödvändigtvis att det kommer att fungera för dig – det finns bokstavligen hundratals faktorer som spelar in, och du måste göra din forskning. Det är därför jag starkt föreslår att om du har att göra med en svår hudåkomma som cystisk akne, rosacea, eller melasma, att du ser en naturläkare eller dietist eftersom ofta dessa villkor är dietrelaterade. Jag ser personligen bara en Dermotoligist för att förskriva något som en sista utväg. Om du emellertid har mindre allvarliga hudvårdsproblem som akne eller torr eller fet hud eller vill ta itu med tecken på åldrande som rynkor eller mörka fläckar – känd som hyperpigmentering – finns det gott om fantastiska receptfria produkter du kan prova om du vet vad du ska leta efter i ingredienslistan.

denna lista blir särskilt viktig för oss när vi blir mödrar. Jag hade personligen detta” aha ” – ögonblick den andra jag fick reda på att jag var gravid. Att jag behandlar akne, jag ibland spot behandla flair ups med ganska starka recept aktuella krämer-det enda som kommer att bli av med min cystisk akne. Att få bort dessa och fortfarande hålla min hud under kontroll var en stor oro för mig i början av min graviditet. Dessa krämer innehåller ofta en kombination av bensoylperoxid, Tazorac och salicylsyror, som alla är bäst att undvika när de är gravida. Jag blev mildt besatt av vad som var i allt, från min läppstift till foundation, akne krämer och ögonkrämer (hej retinol), det var dags att städa ut min skönhetsskåp på ett seriöst sätt.när jag läste min babybok Nurture av Erica Chidi Cohen på sidan 49 säger hon det högt och tydligt; ”enligt Miljöarbetsgruppen (EWG) tillämpar den genomsnittliga amerikanska kvinnan 168 kemikalier på hennes kropp varje dag. USA: s regering har inte antagit lagstiftning om kemikalier i konsumentprodukter sedan 1938”. De flesta syntetiska kemikalier som används idag uppfanns inte då, prata om föråldrade. Många av dessa kemikalier är faktiskt förbjudna i andra länder; det är därför jag alltid är först i raden på italienska och franska apotek.

vår hud är vårt största organ och absorberar allt vi lägger på det – det betyder att det passerar in i vårt blodomlopp och påverkar vårt barn också. Det borde inte ta att bli mamma för att ha detta ”aha” – ögonblick för att inse att vi måste vara mycket mer medvetna om vad vi lägger in i våra kroppar. Många av dessa kemikalier är hormonstörande, vilket innebär att de stör de naturliga hormonerna i kroppen. Japp, det är rätt, de produkter du använder för att bekämpa akne eller hudproblem, kan vara det som orsakar hudproblemen på grund av att en hormonobalans orsakas av en giftig produkt! Mind blow ännu? Denna punkt i sig, i kombination med hälsosam kost är varför giftfria skönhetsregimer är så viktiga.

Om du har en specifik produkt vill du undersöka EWGs Skin Deep-webbplats är en utmärkt resurs för hudvård och breda ämnen för att skydda din hälsa från miljöföroreningar. De har också en app som heter Healthy Living. Den andra appen Jag använder är THINK DIRTY; jag älskar deras slogan; ”Think Dirty, Shop Clean” är också en otrolig resurs för hudvård specifikt. Du kan söka efter miljontals produkter, och appen delar ett betyg för produkten baserat på ingredienserna. Grönt är bra, gult är varning och rött är smutsigt. Jag uppskattar hur rakt fram det är.

så nästa gång du plockar ut en produkt, eller om du vill gå igenom de produkter du för närvarande använder, har jag skapat ett ingrediensfuskblad som hjälper till att tjäna upp en giftfri hudvårdsrutin.

ingredienser för att undvika

parabener – (allt med orden metyl-, isobutyl -, propyl -) ett konserveringsmedel som förhindrar tillväxt av bakterier men fungerar också mot din kropp och stör östrogenproduktionen. Det har varit starkt kopplat till bröstcancer.

formaldehyd-också ett konserveringsmedel som anses vara cancerframkallande.

ftalater – (allt med DBP, DEHP, dep) det är en kemikalie som ofta finns i dofter och är kopplad till fosterskador.

dietanolamin och trietanolamin – (allt med DEA, MEA, te) också ett cancerframkallande ämne som stör hormonfunktionen. Detta finns mestadels i rengöringsmedel för att hjälpa dem att skumma upp.

Diazolidinylureal och Imidazolidinylurea – ett formaldehydfrisättande konserveringsmedel. Allt med över .5% av detta anses ohälsosamt.

Tefolin – (allt med PTFE) Tefolin som i Teflon som vad som används på våra non stick kokkärl. Det är ett cancerframkallande och helt förbud i Europa.

eteriska oljor-Det finns en stor missuppfattning att eteriska oljor är säkra eftersom de är naturliga. Sanningen är att det finns massor av blandade åsikter där ute, och inte tillräckligt med forskning från FDA har gjorts. Med detta sagt anses lavendel och kamomill vara säkra medan kryddnejlika, rosmarin och clary salvia sägs inducera sammandragningar. Gör din forskning innan du använder någon!

viktigt att notera: Även om det skulle vara idealiskt att ha 100% naturliga och ekologiska produkter, har nästan allt kemikalier i sig. Du, jag, vi är alla gjorda av kemikalier, och även dessa naturliga produkter har kemikalier i dem. Kemikalier är inte alla dåliga. Vi behöver bara undvika de skadliga, giftiga. Det finns bra kemikalier där ute, och pekar dig i rätt riktning är avsikten med denna artikel. Jag är inte läkare eller hudvårdspersonal, jag delar rent råd om min personliga forskning och vad som fungerar för mig. Denna artikel har också lästs och godkänts av min mamma som är en klinisk estetiker – hon har lärt mig det mesta av vad jag vet.

ren smink + vad jag använder

Ilia

Saie

Lilah B.

Juice skönhet

Skönhetsräknare

ren hudvård + vad jag använder

Boscia

Caudalie

biossance

Tata Harper

ren kropp + vad jag använder

it

erbaviva

Kiehls

Earth Mama

CLEAN HAIR + WHAT I USE

Rare Elements

Prose

The One by Frederic Fekkai

Playa