Q. American Heart Association riktlinjer säger att normala triglyceridnivåer är mindre än 150 mg / dL. Min triglyceridnivå är 40 mg / dL. Är det för lågt? Om så är fallet, hur kan jag höja mina nivåer på ett hälsosamt sätt?

A. mycket låga triglyceridnivåer kan signalera problem. Dieter som till exempel inte innehåller tillräckligt med fett kan orsaka att triglyceridnivåerna sjunker farligt lågt. (Se även: Hur Mycket Fett Ska Du Äta?) Det finns också några medicinska problem som kan orsaka onormalt låga triglycerider, såsom oförmåga att absorbera fetter eller hypertyreoidism. Men en triglyceridnivå på 40 anses vara helt normal-perfekt, faktiskt! Även om nivåer upp till 150 mg/dL ligger inom det normala intervallet rekommenderar AHA att vi strävar efter triglyceridnivåer under 100.

om dina nivåer hade varit ett problem, antingen på egen hand eller Med tanke på andra testresultat eller symtom, är jag säker på att din läkare skulle ha beställt uppföljningstester för att utesluta andra problem. Och, självklart, om du har några långvariga bekymmer, bör du checka in med henne! Men i och för sig är en triglyceridläsning av 40 inte något att oroa sig för. Det är något att kråka om!

blod screening resultat foto från