För några år sedan dumpade jag ut alla mina hundars fiskolja …

jag bestämde att risken inte var värt fördelen.

Jag vet att det låter galet … miljontals hundägare matar sina hundar fiskolja varje dag. Och fiskolja är en bra källa till två viktiga fettsyror: DHA och EPA.

så varför slutade jag ge mina hundar världens mest populära tillskott?

fördelarna med EPA och DHA

det finns faktiskt en bra anledning att lägga fiskolja till vår hunds skål varje dag … han behöver sannolikt omega-3-fetterna som den innehåller.

de flesta hundar äter kibble eller kött som äter korn och stärkelserika livsmedel. Dessa livsmedel är för rika på omega-6-fetter. Och att mata högre mängder av vissa omega-6-fetter leder till en ökning av inflammation i din hunds kropp.

denna överflödiga inflammation sätter din hund i fara. Denna typ av kronisk inflammation kan leda till vanliga hälsoproblem inklusive:

• allergisymtom
• ledvärk
• Diabetes
• cancer
• autoimmuna sjukdomar och många fler

det är därför du behöver lägga till omega-3-fetter till vår hunds diet …de hjälper till att balansera dessa omega-6-fetter för att minska skadlig inflammation.

relaterad: Omega oljor: mer än bara fiskolja …

medan fiskolja faktiskt innehåller två omega-3-fetter, EPA och DHA, och de är ett hälsosamt tillskott till hans diet …

… det finns några problem med fiskolja som du måste vara medveten om.

6 Skäl att uppgradera din hunds fiskolja

din hund behöver inte fiskolja … men han behöver antiinflammatoriska fetter för att balansera sin kost och hjälpa till att förhindra kronisk sjukdom.

och som du får reda på finns det hälsosammare källor till antiinflammatoriska fetter … och mer kompletta.

så låt oss titta på de främsta anledningarna att hoppa över fiskoljan för din hund:

fiskolja är ofullständig

det är ingen tvekan … fiskolja är en mycket rik källa till två viktiga fettsyror: EPA och DHA.

DHA (docosahexaensyra) är inte ett antiinflammatoriskt fett. Det skyddar främst hjärnan och nervsystemet.

men det är uppenbart att EPA (eikosapentaensyra) är ett viktigt antiinflammatoriskt fett … och fiskolja har EPA i spader.

men fiskolja är en bra källa till dessa två omega fetter bara. Det saknas andra viktiga antiinflammatoriska fetter som ETA och GLA.

ETA (eikosatetraensyra) är en viktig föregångare till EPA … med massor av antiinflammatoriska fördelar av sig själv. Och medan din hund kan konvertera ETA till EPA, kan han inte konvertera EPA till ETA. Så fiskolja är en ofullständig källa till antiinflammatoriska fetter.

GLA (gamma-linolensyra) är ett annat antiinflammatoriskt fett som kan gynna din hund. Men GLA kommer uteslutande från växter, inte djur. Så fiskolja saknar också GLA.

RELATERAD: Hur inflammation kan råna din hund år …

fiskolja går härsken snabbt

de två huvudsakliga fettsyrorna i fiskolja är de mest utsatta för oxidativ skada.

När olja utsätts för syre bryts den ner i mindre föreningar. En biprodukt av detta är instabila molekyler som kallas fria radikaler. Dessa fria radikaler bygger upp och skadar proteiner, DNA och andra viktiga cellulära strukturer.

denna skada kallas oxidativ stress och det leder till ett antal hälsoproblem. De vanligaste är genmutationer, cancer och inflammatoriska tillstånd.

de flesta fiskolja kommer redan att oxideras innan du ens köper den. Syre läcker genom plastbehållare och till och med gelkåporna, vilket orsakar skadlig oxidation. Detsamma gäller krill, bläckfisk och algoljor.

en studie av Mata et al visade att oxidativ skada ökar när intaget av omega-3-fett ökar. Och att äta DHA och EPA har visat sig öka markörerna för oxidativ stress hos råttor.

andra antiinflammatoriska fetter som SDA, ETA och GLA är mindre benägna att oxidera eftersom de har färre dubbelbindningar.

fiskolja innehåller toxiner

även om fetterna som lagras i fisk är snyggt laddade med omega-3, är fett också där toxiner lagras. Och våra hav blir mer och mer förorenade för varje minut.tungmetaller som arsenik, kadmium, bly och kvicksilver är en biprodukt av vår industriella livsstil. De bryts inte lätt ner, och de hamnar i miljön på låga nivåer, särskilt i fisk och fiskolja.tungmetaller kan orsaka många hälsoproblem, inklusive:

• nervsystemet dysfunktion
• blindhet
• vissa cancerformer
• irreversibel lever-och njurskada och till och med död.

tillsammans med tungmetaller finns det andra giftiga föreningar som ackumuleras i fisk. Polyklorerade bifenyler (PCB) förbjöds 1979 … men de finns fortfarande i haven och i fisk.

PCB kan orsaka hudproblem, muskelspasmer, bronkit och nervsystemet.

dioxiner och furaner har också kopplats till ett antal negativa hälsoeffekter inklusive:

• hudproblem
• leverproblem
• immunsystemproblem
• endokrina och reproduktiva störningar
• och utvecklingen av vissa cancerformer.

Nu kommer nästan alla fiskoljetillverkare att berätta att deras produkt är fri från ovanstående toxiner …men oberoende laboratorieanalyser kan säga något annat. Så det är viktigt att be om ett intyg om analys (COA) från tillverkaren innan du köper någon fiskolja.

men se upp en 2010 rättegång fann att även testade fiskoljor fortfarande visade sig innehålla farliga PCB.

du kan mata din Hundstrålning

under 2011 drabbades kärnkraftverket i Fukushima av en tsunami och dess reaktorer smälte ner. Detta fick radioaktivt vatten att sippra in i Stilla havet.

varje dag sipprar 300 ton av detta radioaktiva vatten fortfarande i havet.denna strålning har nu drabbat Nordamerikas västkust och har förorenat det mesta marina livet. Inklusive lax som vanligtvis används för fiskolja. Laxen testar positivt för radioaktiva partiklar, såsom Cesium-137 och Strontium-90. Om du matar Stillahavsfisk eller oljor kan radioaktivt strontium och cesium deponeras i hans benmärg. Och detta kan leda till bencancer och leukemi.

5. Din hunds fiskolja dödar havet

nästan alla fiskoljor är gjorda av fisk som sugs upp från haven. I processen fångas annat marint liv av misstag.

detta inkluderar många havsdjur, som valar, delfiner och havssköldpaddor.

det uppskattas att fiskenät dödar 300 000 valar, tumlare och delfiner varje år. Och från 1970 till 2012 har deras befolkningsantal delats i hälften.

Menhaden fisk är en av de mest eftertraktade fiskarna för omega – 3 – fetter-och det används ofta för sällskapsdjur. Menhadenfisken är viktig för havet eftersom de äter algblomningar.

och genom att göra detta håller de havsvattnet rent och fullt av syre. En vuxen menhaden kan filtrera 5,760 liter vatten på en dag! Detta gör det möjligt för solljus att tränga in i vattnet och vattenlevande växter att växa för att stödja havet.

men det uppskattas att en halv miljard menhaden fiskas från våra hav varje år. Detta har resulterat i att döda zoner utvecklas – som är områden med brist på syre. Gödselmedlen som används på grödor rinner ut i haven och skapar algblomningar. Men utan menhadenfisken dödar dessa algblomningar våra hav.

det är inte bara menhadenfisk som är problematisk …

mest laxolja (särskilt från Kanada och Norge) kommer från odlad lax. Odlad fisk innehåller betydligt mer toxiner än vild fisk … och innehåller mycket mer omega-6-fetter på grund av deras dieter. Ytterligare 1/3 av både Stilla havet och Atlanten lax odlas i kläckerier och släpps sedan ut i hav, där de hotar vild fisk.

och det nya barnet på blocket, krillolja, är inte bättre …

Krill är valens huvudsakliga matkälla – en enda knölval kan äta nästan 5 ton krill om dagen. Forskare spekulerar i att krillpopulationer har fallit med 80% sedan mitten av 1970-talet.

Jag hoppas att du börjar se att din hund inte behöver fiskolja … men haven gör det!

det finns bättre alternativ till fiskolja

men hur är det med omega – 3-fettsyrorna han behöver för inflammation och optimal hälsa? Behöver din hund dem?

Ja, det gör han! Men svaret är inte fiskolja …

Fisk, krill och bläckfiskoljor är alla begränsade i fettsyrorna de innehåller.

de är också ett oansvarigt val. Fisk -, val-och havsdjurpopulationer decimeras … även så kallat hållbart fiske.

och varumärken av lägre kvalitet kommer att innehålla tungmetaller och föroreningar.

men den goda nyheten är att du kan få ett komplett utbud av hälsosamma fetter i din hund utan att skada havet …

relaterad: forskning visar att kokosolja kan skada hundar …

säkra alternativ till fiskolja för hundar

tanken är inte nödvändigtvis att ersätta fiskolja … vad du vill göra är att få de friska, antiinflammatoriska fetterna utan att skada haven och utan att skada din hund.

så låt oss titta på de viktiga fetterna som din hund behöver … och den alternativa källan till var och en.

källor till DHA

DHA är den fettsyra som är mest sannolikt att oxidera och skapa fria radikaler. Fiskolja är en bra källa till DHA, men andra källor inkluderar:

• algolja
• organ som är rika på DHA (hjärna och ögon)
• källor till DHA-prekursorer (ETA och EPA)

algolja är inte det bästa valet eftersom det bara innehåller DHA och inte de viktiga antiinflammatoriska fetterna som din hund behöver: EPA, ETA och GLA.organ som är rika på DHA är ganska lätta att hitta hos din lokala slaktare eller i en glandulär produkt gjord för människor eller hundar.

de bästa källorna till DHA är de som innehåller ett bra utbud av ETA och EPA. Dessa två fetter omvandlas lätt till DHA om din hund behöver det … och de är viktiga antiinflammatoriska fetter på egen hand.

Låt oss ta en titt på oljor som är rika på dessa fetter …

källor till EPA och eta

EPA och ETA är de två viktiga omega-3-fetterna som din hund behöver för att minska inflammation och öka hälsan. Fiskolja är en viktig källa till EPA, men inte ETA. Det finns andra val som innehåller både EPA och dess föregångare ETA. Dessa inkluderar:

• fytoplankton
• grön lipped musselolja

fytoplankton är små små buntar av alger och bakterier som upprätthåller hela havet. Tänk på fytoplankton som ängar och skogar i havet.

fytoplankton är ungefär hälften omega-3 fetter … och de överför detta till havsdjur som äter dem.

Du kan mata din hund fytoplankton direkt. Fördelarna är att de kan odlas hållbart på land i filtrerat havsvatten. Fytoplankton är också rik på en kraftfull antioxidant som kallas superoxiddismutas (SOD).

SOD kallas ” kungen av antioxidanter. Detta beror på att forskning visar att varelser med höga nivåer av SOD lever längre.

nackdelen med fytoplankton är att de är mikroskopiska. Så den faktiska mängden EPA och ETA din hund får är liten.

ett bättre alternativ är en stor konsument av fytoplankton: gröna lippade musslor.

gröna lippade musslor odlas i grunt vatten i Nya Zeelands ljud. De kan odlas hållbart eftersom deras mat är fytoplankton.

gröna lipped musslor filtrerar fytoplankton från vattnet de bor i så de erbjuder en mer koncentrerad källa till omega fetter som finns i fytoplankton. Och till skillnad från fiskolja innehåller de också höga koncentrationer av antioxidant SOD.

den gröna läppmusslan är unik bland alla oljor. Den är extremt rik på ETA, som inte finns i betydande mängder i andra oljor. ETA är ett kraftfullt antiinflammatoriskt fett som börjar få mycket uppmärksamhet från forskare. Grön lipped musselolja är också mer biotillgänglig än fiskolja, så en mindre mängd får samma resultat.

Till skillnad från fiskolja och andra marina oljor är grönlippad musselolja också rik på magnesium och zink, som är kofaktorer för omvandling av omega-3-fetter.

källor till GLA

GLA är faktiskt ett omega – 6-fett. Men det är ett viktigt antiinflammatoriskt fett som också hjälper till att reglera hormoner. Det är också kopplat till frisk hud och rockar. Men detta viktiga fett kommer inte från djurkällor. Du kan få det i:

• hampseed oil
• Ahiflower oil

en viktig fördel med både hampa och ahiflower är att de är rika på mineraler, inklusive zink och mangan. Båda är rika på GLA, men ahiflower är den rikaste källan till GLA, som innehåller 60% mer än hampseed.både hampa och ahiflower innehåller också SDA, som kan omvandlas till ETA och EPA. Andra växtoljor inklusive lin bär inte denna fördel. Ahiflower innehåller cirka 10 gånger mer SDA än lin.

är fiskolja bra för hundar?

Tja, fetterna i fiskolja är bra för hundar. Men din hund behöver mer än bara EPA och DHA som fiskolja innehåller. Helst bör han också få en daglig källa till GLA och ETA.

och det är vårt ansvar att skydda Haven från ytterligare förödelse.

det är därför jag inte längre matar mina hundar fiskolja.

mina hundar får en kombination av grön lipped mussel och ahiflower oil varje dag. Att ge både Marina och växtoljor ger mina hundar hela utbudet av hälsosamma fetter de behöver med så få toxiner som möjligt. Plus detta ger dem ett rikt utbud av SOD för att skydda mot farlig friradikaluppbyggnad.

Jag mår bra att veta att jag inte lägger till den fortsatta förödelsen av våra hav. Och jag gillar att ge mina hundar två viktiga immunförstärkande fetter som saknas i fiskoljetillskott.

Jag hoppas att den här guiden hjälper dig att göra hälsosammare val för dina hundar också … och bättre val för planeten.