Filler ord eller interjections är ord som människor använder som platshållare under tal. De inkluderar: um, uh, som, du vet, så, typ av, typ av, och ah.

dessa är alla ord och fraser som liten eller ingen betydelse för vad som sägs. Utbudet av fyllmedel som används i alla populationer av högtalare går från så lite som 0.12% av ord som talas till så mycket som 8.8%. Fyllmedel gör inte bara talaren mindre kunnig, mindre självsäker och mindre relatabel för en publik, utan distraherar också publiken från innehållet som levereras. En person kan använda fyllnadsord i verbal kommunikation av olika skäl. Ibland är det ett uttryck för nervositet på grund av bristande kännedom om ämnesinnehållet, publiken eller inställningen. Ibland är det en talares sätt att hålla utrymme medan man tänker på vad man ska säga nästa. Män är mer benägna att använda fyllnadsord än kvinnor. En viss mängd fyllnadsord är naturligt i verbal kommunikation och människor som använder fyllmedel ses som mer äkta. En person kanske låter som en robot om alla fyllnadsord togs bort; nyckeln är att inte överdriva det.

att eliminera fyllnadsord i arbetssamtal ger intrycket av att talaren är mer skicklig inom sitt område. I personliga relationer gör eliminering av fyllnadsord att talaren verkar mer mogen och självsäker. Precis som det finns olika skäl för att använda fyllmedel i verbal kommunikation, finns det olika sätt att eliminera fyllmedel.

Känn materialet:

många människor kämpar med att kommunicera när de inte är bekanta med innehållet som ska levereras. Ta mycket tid på att undersöka ämnet, och fel på sidan av att ha för mycket information, snarare än inte tillräckligt. När forskningen är klar börjar du skriva informationen i en ton som är lämplig för inställningen. Om formatet är en intervju, försök att få frågorna i förväg eller få vänner och familj att genomföra mockintervjuer så att svaret flyter från tungan utan att behöva tänka högt (”uh…”). Ta dig tid att skriva ner frågorna och studera dem. För en presentation som möjliggör frågor, förutse vad andra kanske vill veta om ämnet eller tänka på frågor som har ställts vid tidigare presentationer så att du är väl förberedd.

repetera:

övning gör perfekt. Innan du ger en presentation offentligt för första gången, öva hela presentationen framför datorkameran och dela den med en betrodd vän eller kollega, eller vänta minst 24 timmar för att titta på videon. Detta är bättre än att öva i spegeln eftersom du under uppspelningen kan anteckna oönskat beteende som dålig ögonkontakt, användning av fyllnadsord, stamning, platt påverkan, mumlande, inkonsekvent volym eller förvirrande språk. En presentation som är välredigerad bidrar till positiva uppfattningar av publiken.

Bygg ordförråd:

en stor arsenal av ord kommer att minska behovet av fyllnadsord, särskilt som och du vet. Att veta exakt vad man ska säga och hur man säger Det säkerställer att publiken förstår meddelandet första gången. Använd ordförråd som är lämpligt för publikens Utbildningsnivå. För ord som kanske inte lätt kan förstås av alla målgrupper, har en mängd synonymer tillgängliga.

fokus:

Ibland kommer en talare att lägga till fyllnadsord eftersom han eller hon dagdrömmer eller tänker på vad han eller hon ska säga. Att förbättra fokus i ögonblicket hjälper till att undvika besvärliga stunder som tystnader, överdriven användning av fyllnadsord eller glömska. En talare bör ta ögonkontakt med publiken för att hålla dem engagerade och läsa deras reaktioner. Ihåg: kommunikation är en tvåvägsgata.

Relax:

en vanlig orsak till att använda överdrivna fyllnadsord är nervös. Få en god natts sömn natten innan och äta en näringsmässigt balanserad lätt måltid en timme innan du pratar om möjligt. Ta några djupa andetag innan du går på scenen eller kommer bakom mikrofonen.

kontrollera klockan:

speciellt i situationer när högtalaren ges en viss tid kan de rusa genom materialet av rädsla för att inte säga allt de behöver säga och sluta med överflödig tid att fylla. Istället för att lägga till tomma fyllnadsord eller utökade pauser mellan tankar, försök lägga till ett skämt, personlig berättelse eller annan lämplig anekdot som situationen tillåter. Engagera publiken genom att ställa frågor och ge dem en chans att tala är också en lätt, låg stress sätt att undvika besvärliga fyllmedel i slutet av en presentation.

ta Feedback på allvar:

många gånger granskas presentatörer på konferenser eller i klubbar eller klasser av publiken. När dessa recensioner görs tillgängliga, ta dem på allvar och använd dem för att förbättra för nästa gång. Det finns alltid utrymme för förbättringar och den feedback du kan få från din publik är det bästa sättet att lära dig.