flera klasser av kemiska föreningar som naturligt förekommer i frukt och grönsaker har anticarcenogena egenskaper. Cruciferous grönsaker, såsom kål och broccoli är särskilt rika källor till sådana föreningar , inklusive Indolderivat, dithilthioner och isotiocyanater. Ökad konsumtion av korsblommiga grönsaker är förknippad med minskade tumörincidenter hos människor och försöksdjur.

Diindolylmetan (DIM, kort sagt) är den huvudsakliga nedbrytningsprodukten av indol 3-karbinol (I3C), den fytokemiska som finns i korsblommiga grönsaker som kål, blomkål, broccoli, brusselspiror, grönkål, collards, senapsgrönsaker, rädisor, vattenkrasse och rovor. DIM, har visats i vetenskapliga studier för att minska risken för prostata och andra hormondrivna cancerformer genom att hjälpa kroppen att göra en bättre balans mellan hormonerna.*

kan ta 250 – 300 mg. av DIM (eller motsvarande i råa korsblommiga grönsaker) minska risken för prostatacancer?
ja, enligt Dr. Michael Zeligs, M. D. författare till allt om DIM. ”En ny studie av Seattle-män visade att tre eller flera portioner av korsblommiga grönsaker i veckan kan minska risken för prostatacancer nästan med hälften.”Hans uttalande är baserat på en artikel av J. H. Cohen, et. al. Frukt-och grönsaksintag och risk för prostatacancer. Natl. Cancer Inst. Jan 2000; 5;92 (1): 61-8.

följande citat är hämtade från allt om DIM av Michael A. Zeligs, MD och A. Scott Connelly, MD., baserat på forskning relaterad till mäns användning av Diindolylmetan (DIM) och de fytokemiska föreningarna (indol-3-karbinol) som finns i korsblommiga grönsaker från vilka DIM härrör. Efter Citat är en partiell bibliografi som styrker de påståenden som gjorts i artikeln.

DIM & testosteron

vad är testosteron?

testosteron är en viktig bidragsgivare till hälsosam hormonbalans hos både män och kvinnor. Testosteron är känt som en androgen eftersom när dess effekt dominerar manliga egenskaper ses. Dessa inkluderar manlig fördelning av kroppshår, en djupare röst och manlig könsutveckling. Testosteron identifieras också som anabola hormon på grund av dess förmåga att främja proteinsyntes. Aktiv proteinsyntes producerar större muskler och starkare ben, särskilt som svar på träning. Denna process ökar också ämnesomsättningen och förbrukar fett, vilket resulterar i en smalare kroppsbyggnad. De mer subtila effekterna av testosteron har att göra med dess verkan som ett stöd för humör och libido. Testosteron har en tydlig anti-depressiva åtgärder och främjar intresse för sex och män och kvinnor.

hur DIM nytta testosteron aktivitet?

testosteron verkar olika beroende på om det är fritt eller bundet till bärarproteiner i blodet. DIM, genom dess effekter på östrogenmetabolism stöder testosteron genom att hjälpa till att upprätthålla nivån av fri eller aktiv testosteron. Fritt testosteron avser defraktion av testosteron som cirkulerar i blodet och är inte associerat med eller bundet av SHBG (könshormonbindande Globulin), dess bärarprotein. Eftersom endast fritt testosteron enkelt passerar in i hjärnan, musklerna och fettcellerna har mycket av den önskvärda verkan av testosteron att göra med den fria delen. Detta representerar emellertid endast en liten mängd av det totala testosteron som motsvarar endast 2% av det totala hos män och ännu mindre hos kvinnor.

höga nivåer av SHBG låser upp gratis testosteron vilket gör det otillgängligt för att stödja humör eller metabolism. Intressant är ommetaboliserat östrogen kroppens primära signal för att öka produktionen och nivåerna av testosteronbindande protein. Låga nivåer av fritt testosteron har identifierats under perimenopausen och är mest dramatiska hos kvinnor med svåra premenstruella syndrom (PMS) symtom. (24)

hur kan DIM hjälpa till med åldersrelaterade reducerade nivåer av fritt testosteron?

eftersom DIM främjar en mer aktiv metabolism av östrogen faller ommetaboliserade östrogennivåer och 2-hydroxiöstrogener ökar. 2-hydroxi-östrogenerna har den unika förmågan att förskjuta testosteron från SHGB och frigöra det. Därför kan den kombinerade effekten av DIM för att minska ommetaboliserat östrogen och öka 2-hydroxiöstrogener minska höjningarna i SHGB och möjliggöra mer fritt testosteron. Båda dessa förändringar hjälper till att upprätthålla och återställa en ungdomlig balans mellan östrogen och fritt testosteron. Denna balans är en nyckel till en hälsosam och aktiv metabolism. (25)

hjälper DIM att upprätthålla en hälsosam testosteronnivå hos äldre män?

Zelligs: ”samma dynamik för att upprätthålla högre totala och fria testosteronnivåer gäller för hälsosam åldrande hos män. Östrogenmetabolism bromsas under åldrande hos män, särskilt i samband med fetma och regelbunden alkoholanvändning.”

” att undvika överaktiv testosteronmetabolism och minska omvandlingen av testosteron till östrogen är mål för näringsstöd hos medelålders och äldre män.”

” det är väl dokumenterat att östrogen ackumuleras i prostatakörteln från och med 50 års ålder (42) och att östrogen är förknippat med graden av prostataförstoring. (43)

”baserat på djur-och mänskliga tester är DIM återigen att föredra framför I3C när det gäller mäns hälsa. Att använda DIM hos män undviker att accelerera testosteronmetabolismen, särskilt när det gäller oönskad omvandling av testosteron till östrogen.”

hjälper DIM till att förbättra prostatahälsan och minska urinering på natten hos äldre män?

”När det gäller mäns hälsa har tillskott med absorberbar DIM resulterat i rapporter om förbättrad prostatafunktion baserad på minskad natt urinering hos symtomatiska Äldre män.”

” en gång absorberad är DIM unikt aktiv för att främja hälsosam östrogenmetabolism och förbättra symtomen på östrogenrelaterad obalans hos både män och kvinnor.”

” förutom terapeutisk potential avser kosttillskott användning av DIM och I3C hormonbalans och symtom på ”östrogendominans.”

ännu mer imponerande är forskning som visar att ommetaboliserat östrogen ackumuleras i prostatavävnad hos män när de åldras. Exponering av mänsklig prostatavävnad för ommetaboliserat östrogen i laboratoriet resulterade faktiskt i aktivering och ökad produktion av prostataspecifikt antigenprotein (PSA). PSA-proteinnivån i mäns blod används nu som ett screeningtest för att bestämma svårighetsgraden av prostataförstoring eller för att bestämma risken för prostatacancer. Nya studier har också visat att östradiol, den aktiva formen av östrogen, får prostatakörteln att öka sin produktion av prostataspecifikt antigen (PSA). Ökad PSA-produktion kan emellertid hämmas av de” goda ” östrogenmetaboliterna som främjas av DIM. Detta indikerar att ”bra” östrogenmetaboliter är mer fördelaktiga för prostata hälsa än ommetaboliserad östrogenliknande östradiol. (53)

olika tillskott, inklusive DIM, kan nu användas för att minska risken för prostataförstoring och främja en hälsosam prostata. Optimal testosteron-2-östrogen hormonbalans uppnås med användning av DIM kan bidra till att bevara en ungdomlig urinvägarna, förhindra åldersrelaterad prostata tillväxt, och kanske minska risken för prostatacancer.

långsiktig säkerhet har visats i DIM.