våra nyheter är gratis på LAist. För att se till att du får vår täckning: Anmäl dig till vårt dagliga coronavirus-nyhetsbrev. För att stödja vår ideella public service journalistik: Donera nu.

När barn leker på magen kan det hjälpa dem att bygga muskler, lära sig att krypa och nå andra utvecklingsmilstoler, enligt en studie som ska publiceras i den vetenskapliga tidskriften Pediatrics.

”de stärker musklerna i huvudet och axel-och stammusklerna som de behöver för att behärska färdigheter som rullande och krypning”, säger Lyndel Hewitt, huvudförfattare till tidningen och en forskningskliniker vid Wollongong Hospital i New South Wales, Australien.

vi visste redan detta, typ av.

forskningen granskade 16 befintliga studier som inkluderade 4 237 deltagare i åtta länder och fann att magetiden är förknippad med positiv bruttomotorisk utveckling — det vill säga barnets förmåga att röra sig.

mage tid 101

Mage tid är ganska självförklarande. Ställ barnet på magen medan de är vakna och Lägg till leksaker och andra nöjen efter behov.

men det kan fortfarande vara skrämmande för vissa föräldrar. Det var för Hewitt.

”Jag kommer ihåg att vara en första gången mamma är ganska rädd för magen tid att tänka,” Åh, är det säkert? Kommer de att klara sig?'”

Från och med 1990-talet var det ett stort tryck att bara lägga barn på ryggen för att sova för att förhindra plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS).

antalet barn som dör av SIDS gick ner men forskare fann också att vissa barn var långsammare för att nå utvecklingsmilstoler och utvecklade platta fläckar på huvudet.

en möjlig lösning? Magen tid.

idag rekommenderar Världshälsoorganisationen att barn spenderar minst 30 minuter på magen om dagen.

en tidig barndom Sjuksköterska hjälpte Hewitt förstå hur man gör magen tid säker.

” Du gjorde det bara lite åt gången, att de kunde tolerera och då ger du dem en fin stor kram i slutet,” sa Hewitt. Hennes pojkar är nu 12 och 14 år gamla.

men jag / min BABY hatar magetid

”Nej, de älskar det bara inte ännu”, säger Dairian Roberts, en la-arbetsterapeut som har undervisat magetidverkstäder för det senaste året. babyindustrin erbjuder föräldrar många alternativ för att hålla spädbarn upprätt och roade, från bouncers till speciella kuddar, men för Roberts gör utvecklingsfördelarna magetiden icke-förhandlingsbar.

jag stämde in i en av hennes nu virtuella workshops och fick några tips.

TUCK & ROLL

Roberts 5 månader gamla dotter, Koko, var klassmodellen. Roberts började med att sänka henne försiktigt till golvet, vika en arm i bröstet och rulla henne försiktigt mot den sidan på magen.

”så länge hon är glad, det är så länge hon kommer att stanna här,” sa Roberts.

min BABY är inte glad

dags att vända. Stoppa in armen igen och rulla barnet på ryggen.

”om de fortsätter att ha negativa erfarenheter varje gång de är i magetid, så lär de sig att inte gilla magetid”, sa Roberts.

även bara några sekunder av magen tid flera gånger om dagen kan bygga in en gynnsam rutin, i motsats till två gånger om dagen, 15-minuters stretch som kan kännas som magen tortyr. Roberts föreslår att du lägger barnet på magen efter att du har bytt blöja (eller var tredje gång du byter blöja) som ett sätt att införliva magetid i dagen.

maximera de få sekunderna

Håll barnets favoritleksaker i närheten eller improvisera. En crinkly tom vattenflaska eller blinkande telefonskärm kan hjälpa till att hålla din lilla uppmärksamhet lite längre.

det finns också ditt ansikte.

när Koko blev noga tittade Roberts in i ögonen, tog på sig ett stort leende, cooed, klappade i händerna och gav henne en entusiastisk ”muahs!”för att hålla henne underhållen.

”det tar mycket energi från oss som förälder”, sa Roberts.

ta en andra titt

När du har några fridfulla stunder av magetid, ta en titt på hur ditt barn reagerar, sa Roberts.

Var är huvudet? Är händerna öppna eller stängda? Vad gör deras ben? Rullar de oftare till ena sidan än den andra?

föräldrar kan vara en del av deras barns utveckling genom att manuellt rulla dem mot deras mindre gynnade sida för att hjälpa dem att bygga muskelminne.